Тонировка стёкол автомобиля своими руками в домашних условиях: пошаговая инструкция, видео
Каждый автовладелец желает, чтобы его автомобиль выглядел солидно и был максимально удобен. Один из видов тюнинга, к которому прибегают в этом случае, — тонировка стёкол. В этой статье мы узнаем о главных аспектах такого апгрейда.
Плюсы и минусы тонировки стёкол
Рассмотрим основные достоинства тюнинга:
- в жару салон меньше подвержен нагреву;
- не выгорает обивочный материал;
- не перегреваются и не теряют внешний вид пластмассовые изделия салона;
- презентабельность автомобиля внешне;
- от любопытных глаз скрыты и пассажиры, и оставленные в закрытом автомобиле вещи;
- глаза водителя меньше страдают от слепящих лучей солнца или встречных фар, света идущей сзади машины;
- в случае столкновения стекло не рассыплется, а останется на тонировке.
- снижается обзор, особенно в ночное время, что затрудняет парковку и может создать аварийную ситуацию;
- в потоке большого количества транспорта зеркальная способность плёнки будет слепить других водителей;
- слишком большая плотность слоёв тонировки может стать причиной поломки стеклоподъёмников;
- несоответствие ГОСТам — причина штрафов.
Знаете ли вы? В Китае популярностью пользуется тонировочная плёнка с изображением какого-нибудь известного персонажа (певца, актёра).
Выбор плёнки для тонирования
Сегодня на рынке имеется большой выбор тонировочной плёнки. Чтобы разобраться в том, какой плёнке отдать предпочтение, рассмотрим её по нескольким критериям.
По стоимости и качеству:
- Лидеры в производстве этого материала — американские компании LLumar, 3M, SunTek, SolarGard. Качество неоспоримое, что влияет на цену.
- Компания 3M (США) предлагает бюджетный вариант изделия, в линейке представлены такие плёнки, как Black Shade, Metallic Shade. Качество не уступает, но цена — в разы ниже.
- Китайский производитель предлагает наиболее дешёвые изделия, но они быстро выгорают и теряют внешний лоск.
По предназначению:
- Солнцезащитная (ультрафиолет и инфракрасное излучение).
- Ударопрочная (состоит из большего количества слоёв).
- Декоративная (подчёркивает индивидуальность владельца авто).
- Неметаллизированная — полимер, акрил и окрашенный слой. Доступна по цене, не создаёт проблем в работе мобильных и навигационных систем, эффект зеркальности отсутствует. Служит недолго.
- Металлизированная — кроме основных слоёв, содержит металлизированный. Имеет эффект отзеркаливания, служит дольше и эффективнее защищает от ультрафиолета. Может мешать работе мобильной связи и навигационных систем.
Варианты светопропускной способности:
- 5 % — снаружи салон не просматривается;
- 10 % — заметны очертания людей в салоне;
- 15 % — чётко видны силуэты;
- 20 % — снаружи можно разглядеть лица;
- 35 % — присмотревшись можно разглядеть весь салон;
- 50 % — видны даже мелкие детали внутри автомобиля.
Знаете ли вы? По данным мировой статистики изучения дорожных происшествий, тонированные авто реже являются их участниками. Объясняется это тем, что водители не отвлекаются на изучение сидящих в соседнем или встречном транспорте, а целиком сосредоточены на дороге.
Тонировка стёкол машины своими руками
Тонировка машины в домашних условиях не составит труда. В этом деле главное — аккуратность и соблюдение правил работы.
Материалы и инструменты
Необходимые для работы материалы и инструменты:
- плёнка;
- губка;
- канцелярский нож с широким лезвием;
- распылитель;
- вода и моющее средство;
- шпатель из пластика;
- острый нож для нарезки материала;
- фен.
Подготовительный этап
Подготовим рабочую поверхность:
- Залейте в пульверизатор воду с добавлением нескольких капель моющего средства, взболтайте.
- Разбрызгайте состав на рабочую поверхность.
- Сначала пройдитесь жёсткой стороной губки.
- Затем лезвием от канцелярского ножа пройдитесь по всему стеклу, особенно тщательно — по углам, где собирается больше всего пыли.
- Смойте ещё раз моющим составом.
Важно! Перед работой следует как можно тщательнее очистить стекло, поскольку любая соринка способна создать пузырёк.
Далее переходим к изготовлению выкройки:
- Раскройте рулон выбранного материала, приложите к наружной стороне увлажнённого стекла и, оставляя примерно по 2 см по краям, обрежьте.
- Делая выкройку, оставьте 1 см плёнки внизу (под ресничку) и несколько миллиметров — по остальным краям, чтобы избежать просвета. Вверху нужно обрезать точно под кант.
- Аккуратно острым ножом обрежьте выкройку.
- Первой срезайте верхнюю часть, затем — боковые стороны.
- Убедитесь в отсутствии просветов, взглянув на работу с внутренней стороны.
- Теперь приподнимите стекло и обрежьте нижний кант. Выкройка готова.
Процесс тонировки
Приступаем непосредственно к оклеиванию:
- Обмойте рабочую поверхность из пульверизатора и пройдитесь по ней шпателем. Ещё раз обмойте.
- Далее смоченными пальцами с помощью ножа отделите на выкройке защитный слой.
- Поддев краешек ножом, далее смачивайте плёнку из пульверизатора и аккуратно оттягивайте «защитку». Старайтесь не прикасаться к клейкой стороне материала.
- Отделив ненужный слой, обильно смочите рабочий и стеклянную поверхность.
- Возьмите за края плёнку и приложите к стеклу, смочите.
- Предельно аккуратно разладьте материал влево-вправо, уделяя особое внимание краям.
- Проверьте, как тонировка выглядит с наружной стороны. Если пузырьков нет, обсушите всё феном. Работа закончена.
Важно! Проводить работу рекомендуется в помещении (гараже), чтобы избежать попадания пыли. При этом желательно увлажнить пол.
Полезные советы
Несколько полезных рекомендаций, облегчающих процесс тонировки:
- Специалисты рекомендуют использовать детский шампунь «Джонсонс бэби»: это средство обеспечивает максимально лёгкое скольжение плёнки.
- Кант старайтесь обрезать одним движением руки, не отрывая ножа. Это даст наиболее точный результат, без рваных краёв.
- Регулярно смачивайте стекло — материал и поверхность должны плотно соприкасаться.
- Более качественной и лёгкой в работе считается плёнка производства США. Китайская плёнка очень тонкая и есть очень большая вероятность её поцарапать или заломить. Американский материал плотнее, легко отделяется и легко заправляется по кантам. Кроме того, он более эластичный.
- Новичкам лучше снять ресничку перед работой, чтобы избежать заломов.
- Учтите, что полностью закрытое стекло немного уходит в уплотнитель, поэтому стекло сверху нужно приспустить.
- Разглаживайте плёнку по направлению в стороны, ни в коем случае не вверх и вниз.
- Проследите за тем, чтобы были удалены весь воздух и вся жидкость.
- Если плёнка немного съехала, подправить её можно, подтянув в нужном направлении, пока она ещё влажная.
- Всегда оставляйте запас по кантам, не перебарщивайте, чтобы впоследствии не появились морщинки.
- Работая шпателем, нужно быть предельно аккуратными и не вжимать его в материал, чтобы не поцарапать.
Подписывайтесь на наши ленты в таких социальных сетях как, Facebook, Вконтакте, Instagram, Pinterest, Yandex Zen, Twitter и Telegram: все самые интересные автомобильные события собранные в одном месте.
Затонировать машину своими руками видео
1) Предметы, которые понадобятся для Тонирования стёкол автомобиля.
-Резиновый шпатель (для разглаживания поверхности плёнки на стекле)
-промышленный фен (для нагрева тонировки и устранения пузырей и складок под ней)
-чистая сухая тряпка
-ёмкость с распылителем воды (для смачивания тонировки).
2) Подготовка к работе
Наполнить распылитель чистой водой и добавить 5-10 капель моющего средства, (жидкое мыло или шампунь). Взболтать сосуд до полного растворения моющего средства. Этот раствор понадобиться для очистки стёкол от грязных разводов. Так же он нужен для того чтобы плёнка прилипла к стеклу.
Подготовить чистое рабочее место, в том числе и салон. Ведь пыль, находящаяся по близости, является причиной возникновения мелких пузырей, которые могут позже выявиться под плёнкой. Выбрать плоское, широкое место, на котором будет производиться нарезка тонировки по размеру стекла. Нарезать плёнку по контуру стекла
3) Способ отделения тонировочной плёнки от защитного слоя
На данном этапе нам понадобиться скотч. Чтобы избежать смятия краёв тонировки, скотч нужно прикрепить с двух её противоположных сторон и одновременно развести в стороны, как показано на рисунке.
4) Тонирование боковых стёкол
Распылите чистящее средство на стекло, выждите 2 минуты, удалите средство с помощью резинового шпателя движениями, показанными на рисунке. Опустите стекло на 2-3 см и очистите кромку стекла.
Обильно распылите отфильтрованную воду на стекло. При недостаточном количестве воды, тонировку будет затруднительно перемещать по поверхности стекла.
Тонировка стекол автомобиля, без сомнений, является важным элементом внешнего тюнинга. Тонировать свою машину или нет – дело выбора каждого автолюбителя. В этой статье мы подробно расскажем о том, как следует правильно выполнять тонирование стекол автомобиля пленкой своими руками. А в конце вы сможете посмотреть обучающее видео.
Тонировка – это процесс, требующий аккуратности и предварительной подготовки. Но при определенной сноровке, тонировку стекол автомобиля можно выполнить самостоятельно.
На нашем сайте Вас могут также заинтересовать следующие материалы:
Ниже мы подготовили для вас пошаговую инструкцию по тонировке стекол автомобиля: от выбора тонировочной пленки до наклеивания светоотражающей полосы на лобовое стекло.
Выбор пленки для тонирования стекол автомобиля
Рынок тонировочной пленки настолько велик, что для его обзора мы написали отдельную статью о плёнках для тонировки стёкол автомобилей.
Мы не советуем покупать дешевые китайские наборы типа «Сделай сам», вместо этого рекомендуем приобретать для тонировки стекол только качественную рулонную пленку.
Также прислушайтесь к рекомендациям продавцов, торгующих тонировочными пленками. У них же вы сможете приобрести и весь необходимый для тонировки стекол инструмент.
Все же лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Поэтому предлагаем посмотреть видео-урок по тонировке стекол автомобиля своими руками, который находится внизу этой статьи.
А для лучшего усваивания материала, все этапы самостоятельной тонировки стекол описаны ниже и могут быть использованы в качестве шпаргалки.
Материалы и инструменты для тонировки стекол автомобиля
В процессе самостоятельной тонировки стекол автомобиля вам понадобятся следующие инструменты:
- Распылитель,
- Мягкая и жесткая выгонки,
- Бумажные салфетки,
- Губка,
- Скрепер,
- Линейка,
- Нож,
- Фен.
Для работы с тонировочной пленкой используют водно-мыльный раствор, приготовленный в такой пропорции: на 1,5 литра воды 5 капель моющего шампуня. Тщательно перемешайте раствор (для этого можно использовать емкость вашего распылителя).
Перед началом тонирования, следует произвести тщательную наружную очистку стекол при помощи приготовленного водно-мыльного раствора.
Выкройка пленки для тонировки боковых стекол автомобиля
Перед началом тонирования стекол автомобиля необходимо выполнить выкройку тонировочной пленки.
Для этого нужно определить, где у нее находится клеящий слой – он защищен прозрачным лайнером. Всегда выкраивайте пленку вдоль рулона и следите за тем, чтобы вырезаемый кусок был на несколько сантиметров больше, чем стекло.
- Увлажните стекло снаружи и расположите на нем предварительно отрезанный кусок тонировочного материала лайнером на себя. Нижняя часть пленки должна быть параллельна наружному горизонтальному оконному уплотнителю и заходить на него приблизительно на один сантиметр.
- При помощи выгонки и ножа проделайте в пленке боковые вертикальные прорезы с таким расчетом, чтобы после этого можно было накинуть выкройку на вертикальный уплотнитель примерно на один сантиметр.
- Далее, подогнув нижнюю часть выкройки, немного опустите стекло и, закрепив пленку по верхней кромке стекла, сделайте в ней горизонтальный прорез, а затем придайте ей окончательную форму.
Заготовка для тонирования глухих стекол выкраивается так, чтобы она была на несколько миллиметров больше, чем прозрачная область стекла.
- Предварительно зафиксируйте плёнку снаружи на влажной поверхности стекла.
- Выкраивайте заготовку осторожно и не торопясь.
- Если прозрачная область ограничена уплотнителем, то вырезать вдоль уплотнителя следует прикладывая выгонку.
Будьте осторожны, не испортите ножом детали экстерьера автомобиля!
- Лишние куски выкройки для удобства работы старайтесь удалять сразу после прореза.
- Если прозрачная область ограничена непрозрачной полосой краски, то следует делать прорез так, чтобы он на несколько миллиметров заходил на непрозрачную часть.
Обязательно следите за тем, чтобы лезвие ножа было всегда острым (своевременно отламывайте затупившиеся части лезвия).
Выкройка пленки для тонирования заднего стекла
Выкройка тонировочной плёнки для заднего стекла автомобиля имеет некоторые особенности из-за своей сферической поверхности.
- Перед выкройкой наружная поверхность стекла и пленка для тонирования должны быть абсолютно сухими.
- На поверхности стекла мокрой губкой рисуется буква «Н», а тонировочная пленка раскатывается вдоль рулона клеящим слоем наружу. Наша заготовка должна быть больше, чем прозрачная область стекла.
- Оставшийся тонировочный материал вместе с рулоном необходимо аккуратно удалить. Для этого лучше прибегнуть к услугам помощника.
- После этого расположите заготовку снаружи на заднем стекле так, чтобы не было горизонтальных складок, а только вертикальные.
- Разглаживайте пленку буквой «Н», так как стекло имеет сферическую поверхность.
Складки на тонировочной пленке необходимо разглаживать при помощи фена. Будьте осторожными – не перегревайте её, при этом греть можно только вертикальные складки!
- После удаления всех складок смочите поверхность стекла и пленки, и аккуратно разгладьте выкройку. В результате она должна принять форму стекла без складок.
- Разглаживайте заготовку от центра стекла к его краям, причем как в вертикальном, так и в горизонтальном направлении.
Аккуратно проделывайте данную операцию, используя выгонку. Следите за тем, чтобы пленка в процессе тонировки не заламывалась, а равномерно разглаживалась по поверхности стекла.
Следующий этап тонирования – это точная подрезка пленки. При этом рекомендуется использовать прожектор для подсветки из салона автомобиля, а линия обреза должна на несколько миллиметров заходить на непрозрачную область стекла (смотрите на видео ниже).
Нанесение пленки для тонировки на боковые стекла автомобиля
Смочите поверхность бокового стекла и при помощи скрепера очистите его нижнюю часть. Затем опустите стекло на несколько сантиметров, смочите и также очистите остальную поверхность с помощью скрепера.
Очищайте лезвием поверхность последовательно и следите за тем, чтобы не было неочищенных участков.
Далее помойте стекло жесткой губкой и вытрите насухо при помощи резиновой выгонки. Кромки стекла протрите салфеткой. Еще раз смочите и вытрите стекло резиновой выгонкой.
- Перед нанесением пленки для тонирования обильно смочите стекло.
- Затем с заготовки необходимо на две трети снять лайнер, защищающий клеевой слой, и смочить клеевую поверхность. Эту операцию удобно проводить на заднем стекле автомобиля, приложив выкройку клеящим слоем наружу.
- Излишки лайнера, снятого с заготовки, лучше срезать перед нанесением тонировочной пленки.
Смочите пальцы рук. Кончики пальцев должны быть чистыми, так как в процессе тонировки стекла необходимо будет прикасаться к клеевому слою пленки.
Аккуратно возьмите заготовку и положите ее на подготовленную поверхность стекла.
Старайтесь, чтобы клеевой слой касался только поверхности стекла и не касался уплотнителей и прочих поверхностей.
Выровняйте пленку для тонирования по верхней кромке. Убедитесь, что нигде нет зазоров и просветов, и начинайте аккуратно выдавливать раствор из-под нее.
Соблюдайте несколько простых правил:
- Придерживайте выкройку рукой, так как при первоначальном выдавливании жидкости заготовка будет скользить по стеклу.
- Выдавливайте воду от центра к краям.
- Используйте резиновую, а затем жесткую выгонку. Жесткой выгонкой выгоняйте жидкость в таких же направлениях – от середины к краям.
- Затем с помощью выгонки и фена зафиксируйте пленку у верхней кромки стекла.
- После этого с помощью ножа удалите излишки тонировочной пленки, выступающие на верхнюю кромку стекла – данная технология позволяет не оставлять зазоров по верхней кромке.
Поднимите стекло. Отогните нижнюю часть выкройки защищенную лайнером и обильно смочите стекло раствором. Полностью удалите лайнер.
Делайте это крайне осторожно и следите за тем, чтобы пленка без лайнера своим клеевым слоем не касалась ничего, кроме стекла!
Аккуратно заправьте тонировочную пленку под уплотнитель стекла. Отожмите горизонтальный внутренний уплотнитель с помощью выгонки и, заправляя пленку для тонирования, следите за тем, чтобы она не заламывалась – эта операция также требует определенных навыков, поэтому будьте особенно внимательными (обратите внимание, как эту операцию будет проводить мастер в видео-уроке ниже).
- Выдавите раствор из-под пленки с помощью жесткой выгонки: выжимайте воду последовательными движениями сверху вниз и от середины к краям.
- Окончательно удалите остатки влаги при помощи выгонки, обернутой в салфетку, и фена.
- Убедитесь, что под пленкой в процессе тонирования не осталось водяных пузырей.
Технология очистки и наклейки малых глухих стекол будет идентична.
Нанесение пленки для тонирования на заднее стекло автомобиля
Процесс очистки заднего стекла автомобиля несколько отличается, так как оно имеет нити обогрева и необходимо проявлять крайнюю осторожность, чтобы не повредить их. Также вместо скрепера рекомендуется использовать пластмассовую лопатку.
- После очистки стекло нужно помыть жесткой губкой, вытереть его насухо при помощи жесткой выгонки и протереть салфеткой по периметру.
- Перед нанесением пленки для тонирования обильно смочите стекло раствором, при этом накройте заднюю полку ветошью или каким-нибудь другим подручным материалом, чтобы не залить водой электрооборудование автомобиля.
Для наклеивания тонировочной пленки на заднее стекло лучше прибегнуть к услугам помощника.
- Снимая лайнер, сразу смачивайте оголяющийся клеевой слой водно-мыльным раствором.
- Аккуратно, не касаясь клеевым слоем посторонних предметов, занесите заготовку на стекло – это очень ответственная операция и требует определенного навыка.
- Старайтесь, чтобы плёнка не скручивалась, не заламывалась и не сгибалась.
Клеевым слоем выкройка должна касаться только обработанной поверхности стекла и, ни в коем случае, ни деталей интерьера автомобиля, ни одежды установщика.
Выровняйте выкройку по стеклу таким образом, чтобы не было просветов, и начинайте ее разглаживать, используя резиновую выгонку.
В процессе тонировки заднего стекла разглаживайте пленку от центра к краям, так, чтобы под ней не оставалось воздушных и водяных пузырей. В труднодоступных местах используйте пластмассовую лопатку.
- Далее смочите тонировочную пленку и выдавите из-под нее остатки раствора с помощью жесткой выгонки.
- Выдавливайте вдоль нитей обогрева – от центра к краям.
- Затем эту операцию проделайте жесткой выгонкой, но уже обернутой в салфетку.
Заключительный этап – это поджатие тонировочной пленки по периметру выгонкой, при одновременном нагреве стекла с наружной стороны при помощи фена.
Будьте осторожны, не перегревайте феном стекло – оно может лопнуть!
Наклеивание светоотражающей полосы на лобовое стекло
Тонировочную полосу необходимо вырезать вдоль рулона с небольшим запасом. Затем смочите поверхность стекла и расположите на него вашу заготовку клеевым слоем наружу.
Сделайте прорезы вдоль уплотнителей, а излишки пленки для тонирования удалите.
Не забывайте, что необходимо использовать только специальные лезвия, не оставляющие царапин на стекле!
- Разгладьте выкройку, чтобы не было горизонтальных складок – только вертикальные.
- Затем при помощи фена и выгонки разогрейте и разгладьте вертикальные складки.
Лобовое стекло боится перепадов температур, поэтому резко не нагревайте и не остужайте его!
- Смочите заготовку, сложите ее пополам и аккуратно разгладьте так, чтобы не было складок и морщин.
- Затем с помощью линейки и ножа сделайте засечки на расстоянии 10-12 сантиметров от верхнего края выкройки.
Делайте засечки как можно чаще. При помощи этого метода вы сможете сделать светоотражающую полосу любой ширины. Ширина будет зависеть от того, на каком расстоянии от края вы сделаете засечки.
- После этого удалите лишнюю тонировочную пленку.
- Затем разложите выкройку на всю длину и при помощи линейки прорежьте засечки между собой (этот процесс наглядно показан в обучающем видео ниже).
Всегда при работе с пленкой в процессе тонировки стекол кладите ее клеевым слоем и лайнером на себя.
- После этого снова расположите полученную заготовку на влажном лобовом стекле снаружи.
- Смочите и разгладьте выкройку, и с помощью подсветки изнутри выполните точную подрезку.
Чтобы не было просветов после наклейки тонировочной пленки, делайте прорез таким образом, чтобы пленка заходила на непрозрачную область стекла на несколько миллиметров.
Очистку стекла, и нанесение пленки для тонирования изнутри выполняйте так же, как и в предыдущих случаях.
Видео-урок по тонировке стекол автомобиля своими руками
Дата публикации: 22 сентября 2016 .
Категория: Автотехника.
Тонировка стекол автомобиля позволяет автовладельцам не только чувс
Как затонировать машину своими руками. Видео
На чтение 1 мин. Просмотров 982 Опубликовано Обновлено
Кристиан
Профессиональный авто механик со стажем работы более 7 лет на одной из самых крупных сто в Москве. Хорошо разбираюсь в таких машинах как Ваз, Kia, Peugeot, Bmw, Audi, Mercedes и многие другие. Если хотите получить профессиональный ответ, оставляйте свои отзывы в комментариях к этому материалу.
Оцените автора
Как растонировать автомобиль самому — растонировка машины
В свете ужесточения законов, касающихся тонировки автомобилей, владельцам транспортных средств всё чаще приходится сталкиваться с необходимостью принимать соответствующие меры. Чтобы не привлекать к себе внимание сотрудников ГИБДД, лучше со своих стёкол снять плёнку, которая не соответствует требованиям. Но можно ли это сделать самостоятельно без привлечения специалистов?
Конечно, можно. Данный процесс предельно прост, необходимо просто знать, как растонировать автомобиль, чтобы не оставалось следов. В принципе, это, наверное, самая главная сложность.
Отклеиваем плёнку
Отклеивание пленки
Собственно, что надо сделать, чтобы растонировать автомобиль самому?
Плёнка аккуратно поддевается с удобного края, после чего постепенно снимается сверху вниз. Как правило, она хорошо сходит, если всё сделать правильно. После этого остаётся голое заводское стекло, к которому уже точно не будет никаких претензий со стороны сотрудников дорожной инспекции.
Возможные проблемы
Растонировать машину иногда непростоТем не менее, определённые сложности всё-таки возникают. Желание сделать всё предельно аккуратно заставляет автомобилистов искать дополнительную информацию и различные советы.
Что может случиться в процессе отклеивания:
-
плёнка не хочет подцепляться;
-
она слишком туго идёт;
-
плёнка рвется, и на стекле остаются клочки.
-
на стекле остаётся клей.
Основная неприятность — это именно оставшийся клей. С ним возникает больше всего неприятностей, так как стекло теряет свою привлекательность. И трудность заключается не в том, как растонировать автомобиль, а как собственно сделать это без следов.
Полезные советы
Помогут моющие средства
Для начала стоит воспользоваться феном. Если слегка подогреть плёночку (до 50-60 градусов), то она отходит значительно проще.
Не стоит пользоваться растворителями, так как клей на основе сольвента, используемый для тонировок, в некоторых случаях может просто затвердеть под их воздействием.
Т.е. эффект будет обратный. К тому же, в принципе, вообще достаточно трудно определить, чем именно пользовались при тонировке автомобиля.
Есть несколько способов решения проблемы:
-
Можно попробовать просто отмыть стекло горячей водой и моющими средствами;
-
Использовать специальную жидкость.
В первом случае всё предельно просто — берём моющие средства, подогреваем остатки клея феном и горячей водой, после чего аккуратно удаляем скребками и губками. Этот процесс лучше вообще объединить с процессом снимания.
Для достижения лучшего эффекта подойдут и другие подручные бытовые средства, например, пароочистители, отпариватели и т.д. Либо можно воспользоваться специальными средствами. Их также используют при нанесении тонировки на стекло для очистки от клея поверхности. Это может быть, например, LabelOFF50 или Multi-Purpose Aggressive Remover, а также некоторые другие средства. Благодаря ним процесс значительно упрощается, а результат действительно радует глаз.
Если знать, как растонировать автомобиль самому, то никаких особых сложностей не возникает, и времени уходит не так уж и много.
Видео
О том, как снять тонировку с передних стекл автомобиля , вам расскажет следующий видеоматериал:
О снятие тонировки паром, без лезвий, скребков и химии:
Как растонировать машину — практический опыт. — Делаем своими руками — Могу Создать — Что я могу сам
После того как приняли закон о том, что за тонировку с 1 июля будут снимать номера (до устранения),
я задумался о том что пора бы уже плёнку то с передних окон снимать… Так вот прикупив болончик с средством для устранения клея от тонировки, я приступил к делу.
Что мне понадобилось для растонирования:
- Баллончик для снятия клея от тонировочной плёнки — цена 220 руб
- Лезвие для бритвы — 1 шт.
- Фен — для подогрева и лучшего отклеивания плёнки от стекла
- Растворитель В-647, без него клей после тонировочной плёнки очень плохо оттирался, не смотря на купленный специально баллончик для его снятия.
- Тряпки для оттирки клея.
Теперь по поводу технологии:
Первым делом нагреваем стекло с плёнкой, говорят что если нагреть стекло с плёнкой достаточно сильно, то плёнка легко снимется. Я сильно сткло не нагревал, для того, чтобы отсоединить тонировочную плёнку от стекла, я использовал лезвие «Советского образца», оно до сих пор продаётся и его можно найти.
К моему удивлению, плёнку снял в пять секунд, но на окне остался слой клея, которые просто тряпкой не оттирался. Для его снятия я приобрёл специальное средство, в авто магазине. Как только я покрыл, как написано в инструкции, стекло с клеем слоем жидкости из баллона, консистенция клея на окне изменилась и перешла из липкого состояния в более тягучее — что меня немного смутило, ибо я думал что после нанесения раствора, клей просто раствориться…
Но оттереть клей по прежнему было проблематично, особенно простыми моющими средствами типа очистителя окон или «Фери» — чтобы оттереть сантиметр окна, нужно было тереть и тереть…
Далее на помощь пришёл растворитель с маркой В-647. Стоит тут отметить, что Вайт-спирит, с очисткой окна от клея не справился, а вот растворитель отлично справился с задачей.
При оттирании клея учитывайте тот факт, что клеевая основа от плёнки при растонировании может прилипнуть к уплотнителям двери и окно не сможет нормально открыться. Поэтому стоит начать с оттирания клея по периметру окна и закончить в её центральной части. Растворитель я наносил на тряпку в большом количестве и он прекрастно растворял клеевую основу на стекле.
После того как работа была закончена, у меня возник вопрос, а нужно ли было для того чтобы растонировать машину, покупать баллончик с жидкостью для снятия клея, ведь может растворитель сразу смог бы оттереть клей?
Честно говоря, я не смог это выяснить, так как использовал сначала средство для очистки, а потом растворитель. Мне кажется что данное средство лишнем не стало и преобазовало клей для того, что бы он быстрее оттёрся растворителем.
Если Вы обошлись без средства для устранения клея, напишите в коментах, я думаю что это наверное возможно, но потребуется дополнительное время чтобы всё хорошо оттереть. Я надеюсь, что мой опыт в растонировке поможет Вам быстрее справится с задачей.
——————————————- Дополнительно:———————————————-
Как установить видео парктроник самому — своими руками
особенности наклейки пленки на стекло
Затонировать стекла своей машины ВАЗ 2109 можно своими руками, если воспользоваться нашими рекомендациями
Затемнение стекол сегодня используется как в качестве дополнительной защиты салона от палящего солнца, так и для придания более эстетического и эксклюзивного вида автомобилю. Когда речь идет о тонировке стекол Ваз 2109, то в данном случае интересует, скорее, второй аспект. Владельцы ВАЗ 2109 частенько хотят добавить своей машине спортивного и агрессивного имиджа. Тонировка стекол как раз и помогает добиться этого. В данной статье проведем подробное описание этапов подготовки к работам по затемнению стекол авто и остановимся на самых ответственных моментах.
Что необходимо для самостоятельного тонирования стекол
Тонировка Ваз 2109 своими руками начинается с похода в магазин и покупки следующих вещей:
- тонировочной пленки
- мыло или шампунь
- распылитель
- обойный нож
- силиконовый скребок
Пленка для тонирования бывает разной светопропускной способности. При выборе пленки следует учитывать, что чем она темнее, тем хуже обзор в сумерках и ночное время. Если Вы затемните свою «девятку» слишком темной пленкой, то рано или поздно придется иметь дело с ГИБДД. В то же время даже легкая может стать причиной остановки, например, для проверки ее светопропускающей способности специальным прибором.
Кроме обычной «одноразовой» пленки, в последнее время в продаже появилась съемная тонировка на силиконовой основе. Эту пленку легко снять и так же легко потом опять наклеить на стекло. Для чего это нужно догадаться несложно: если инспектор заставит снять тонировку, то ее несложно будет вернуть на свое место.
Преимущество съемной силиконовой пленки заключается в том, что она очень легко снимается. Обычно достаточно поддеть край и потянуть за него. При этом тонировка не рвется на куски, а снимается целиком. Ее можно положить на заднее сидение, не опасаясь того, что к ней прилипнет ворс и мусор. Силиконовую пленку можно помыть и она при этом не потеряет своих свойств.
Моющее средство понадобится для приготовления раствора, помогающего корректировать пленку после ее накладывание на стекло. С помощью того же раствора происходит разглаживание пленки и выдавливание пузырей. Силиконовый скребок намного лучше скользит по намыленной поверхности.
Распылитель или «брызгалка» нужны для того, чтобы наносить на стекло воду или мыльный раствор. Даже если у Вас дома уже имеется такая брызгалка, лучше приобрести новую, которая не будет засорена осадком водопроводной воды.
На заметку
Вода, используемая для тонировки своими руками, должна быть абсолютно чистой. Идеально, если это будет дистиллят или вода из фильтра с обратным осмосом. Использовать жесткую водопроводную воду не рекомендуется, поскольку она может оставить после себя несмываемые разводы.
Лезвие обойного ножа – это наилучший инструмент для резки пленки. Обычный нож редко бывает острым, как бритва, и при попытке подрезать пленку зачастую рвет ее. Не рекомендуется пользоваться при тонировке своими руками обычные бритвенные лезвия, т.к. работать ими крайне неудобно.
Силиконовый скребок позволяет выталкивать воздух из-под пленки и при этом не царапать его. Не используйте скребки из обычного пластика, т.к. они могут иметь зазубрины; к тому же сам пластик может оказаться тверже пленки и оставлять царапины. Зачастую скребок идет в комплекте с тонировочной пленкой, но если его нет, то можно обернуть мягкой тканью школьный треугольник.
Для достижения наилучшего эффекта тонировки неплохо иметь фен. С помощью фена можно нагревать пленку, делая ее податливой. Но с феном нужно обращаться очень осторожно. Не следует подносить сопло фена ближе 25 см к пленке, а температура струи воздуха не должна превышать 100 °С.
Перед началом работы подготовьте также несколько кусков чистой фланелевой ткани и поролоновую губку. Они пригодятся при разравнивании пленки и выдавливания воздуха. Для ветоши следует приготовить также отдельную чистую посуду и класть ее только туда.
Процесс тонирования стекол Ваз 2109
Клеить пленку на стекла девятки несложно, благодаря тому, что стекла ровные. Даже заднее стекло не доставляет хлопот. Если несколько морщин и образуются, то они легко удаляются феном. Тонировку можно клеить, не снимая стекол, но намного удобнее работать, когда они сняты.
После демонтажа стекол нужно их хорошо вымыть от пыли и грязи. Стоит помнить, что любая оставшаяся частичка на стекле будет приводить к вздутию и отслоению пленки. Поэтому процедуры по очистке стекол целесообразно проводить с использованием большого количества моющих средств и во влажном помещении, где меньше всего пыли.
На заметку
На стеклах, особенно если автомобиль подкрашивали, могут присутствовать маленькие капли краски, которые не позволят качественно наклеить пленку. Удалить любые твердые загрязнения от стекла можно при помощи лезвия обойного ножа.
Куски пленки вырезаем по размеру стекла с припуском в 3-4 сантиметра. После того, как стекла будут идеально вымыты, можно начинать оклеивать их пленкой. Действовать лучше всего вдвоем. В то время, когда один снимает защитную плетку с тонировки и накладывает последнюю на стекло, второй интенсивно тщательно опрыскивает поверхность стекла, а затем и поверхность уже наклеенной пленки.
После того как Вы наклеите пленку на все стекло, приступаем к удалению лишнего воздуха из-под тонировки. Для этого воспользуйтесь силиконовым скребком, и плавными движениями от центра к краям начинайте разглаживать пленку. При высыхании поверхности пленки, опрыскайте ее заново мыльной водой, – она облегчает скольжение скребка по поверхности. При обнаружении пузырей, которые никак не разглаживаются, используйте фен, чтобы пленка начала стягиваться и выдавливать воздух и воду.
На заметку
Иногда, после высыхания пленки, под ней могут остаться несколько мелких пузырьков, которых изначально не было. В таком случае можно сделать прокол или надрез, длиной 1-2 мм. После этого обычно достаточно на месте пузырька провести несколько раз пальцем, и он исчезает.
Тонировка Ваз 2109 своими руками заканчивается обрезанием лишних кусков пленки ножом. Чтобы нож хорошо резал тонировочную пленку, держите его под углом 30 градусов к торцу стекла.
Чтобы меньше общаться с инспекторами дорожной службы следует подбирать разрешенную тонировку на свой автомобиль.
Интересное видео: тонировка стекол ВАЗ 20109 своими руками в домашних условиях (видеоруководство)
Оценка статьи:
Загрузка…
Читайте также:
Как затонировать автомобиль своими руками. —
Итак, посмотрев на то, сколько людей хотело бы научиться тонировке, я написал статью — как затонировать автомобиль своими руками.
Сначала я все опишу вкратце с картинками и подписями, ну а для тех, кто хочет по подробнее, в конце статьи есть видео, снятое моими заботливыми руками.
А если после этого у кого ни будь останутся вопросы, задавайте их в комментариях в конце статьи, постараюсь всем ответить.
Итак, начнем, как же все таки затонировать автомобиль своими руками?
Для начала вам понадобится тонировочный инструмент:
Во первых, строительный фен, для придания формы пленке
Во вторых нож со сменными лезвиями, хотя бы канцелярский
Распылитель, желательно с регулируемой струей распыла
Ну и конечно сгонки для воды
Начнем с тонировки заднего стекла, на него уйдет самый большой кусок пленки и его логично вырезать первым, а потом уже более мелкие куски на боковые стекла и уголки. Так получается экономичнее.
Сначала рулеткой снимаем размеры с заднего стекла в самых широких местах.
Вырезаем кусок пленки по размеру заднего автостекла. Причем резать надо вдоль рулона, потому что пленка формуется только в одну сторону (это в момент придания пленке округлой формы заднего стекла).
Сам процесс формовки пленки показан на видел, описать словами его сложно. Основной смысл в заключается в равномерном прогревании пленки, от чего она сжимается, принимая форму стекла.
После придания пленке формы, обрезаем лишнее по краю шелкографии, с запасом 2-3 мм.
Отделяем защитный слой и смачиваем мыльной водой, после чего возвращаем защиту обратно.
Скручиваем пленку в рулон.
Далее разбираем внутреннюю обшивку и полку, если они мешают, и тщательно моем стекло изнутри. Для мойки отлично подходит губка для мытья посуды. После мойки нужно аккуратно раскрутить рулон по заднему стеклу так, чтобы защитная пленка оказалась внутри салона, а тонировочная клейким слоем к стеклу.
Осталось только выгнать воду выгонками и собрать обшивку.
В продолжение статьи тонировка своими руками переходим к боковым стеклам.
Первым делом надо разобрать обшивку двери, вернее достаточно вытащить прилегающую к стеклу внутреннюю бархотку (резинку). На разных автомобилях это делается по разному.
Теперь делаем шаблон для бокового стекла, для этого подойдет защитка, оставшаяся после тонировки заднего стекла. Вырезаем его по внутренней стороне резинок, обрамляющих стекло.
По шаблону вырезаем тонировочную пленку с запасом примерно 2 мм по краям.
Дальше все просто, при наличии ловких рук. Вымываем внутреннюю часть стекла и прикладываем пленку.
Аккуратно выгоняем воду.
И обрезаем излишки пленки по верхнему краю.
Напоследок прижигаем пленку строительным феном с наружней стороны стекла, только без фанатизма, главное не пережечь. Стекло должно быть горячим, но не обжигать руку.
Уголок клеится по такому же принципу.
Нагляднее можно посмотреть в моем видео внизу страницы.
Хотелось только добавить, что качественную тонировку может сделать только мастер с большим опытом работы! С первого раза у непрофессионала сделать тонировку своими руками может не получиться. Если результат своих бесценных трудов не устраивает, ждем вас в нашем сервисе, записаться можно ЗДЕСЬПохожееРазмещение продукта бренда в музыкальном видео Бритни Спирс
Четыре главных роли
Музыкальные клипы стали Меккой для брендов, заинтересованных в быстром обороте и чрезвычайно высокой посещаемости. Они не только предлагают отличную экспозицию, но и, основываясь на прошлых успехах артиста, вы можете относительно точно оценить, каков потенциал зрительской аудитории. И это не разбивает банк. Такие категории брендов, как автомобили и алкоголь, преобладали в музыке на протяжении десятилетий, однако все более и менее очевидные бренды пробиваются по этой ссылке на Youtube и Vevo, и не всегда так органично.
Недавнее музыкальное видео, которое привлекло наше внимание, — это хит Бритни Спирс « Make Me ». Между кадрами ее безумно подтянутого тела примерно 2001 года и столь же впечатляющих мужчин топлесс выделялись четыре бренда. В этом блоге Hollywood Branded более подробно рассматривает продакт-плейсмент в музыкальном видео Бритни Спир «Make Me» и то, что сработало.
Хотя четыре — это не обязательно большое количество брендов, бренды, которые сделали это, получили очень заметное, а иногда и не такое органическое воздействие.
Вот как на видео изображены четыре компании.
BMW
Первая марка, которую мы видим, — это BMW. Бритни, как мы предполагаем, играет сама, прибывает на прослушивание в обманутом Бимере. Спортивный автомобиль получает несколько секунд вставных снимков, когда она едет вокруг, а затем великолепный снимок дверей с поворотным лезвием, когда Спирс выходит из машины.
Как только нам кажется, что мы видели его в последний раз, автомобиль появляется в музыкальном видео в одном из нескольких довольно странных брендов, так как он просто случайно появляется на экране телевизора за пределами прослушивания.
Бальзам для губ EOS
Следующий дебют бренда — бальзам для губ EOS. Бренд получает, казалось бы, вынужденную, но все же феноменальную экспозицию не только в одной, но и в трех разных сценах 5-минутного видео. Первый снимок крупным планом, на котором Спирс наносит бальзам для губ. Размещение типично для продуктов eos (см. Наш блог Miley Cyrus ) и довольно хорошо сочетается с тоном видео; хотя это выглядит спонсируемым, это не очевидно.
Однако второе размещение eos хоть и заметно, но выглядит немного неуместным.Это происходит примерно через четверть пути, когда, как и в предыдущем случае с BMW, на этом телевизоре, размещенном за пределами прослушивания, внезапно появляются бальзам для губ и логотип eos. Опять же, расположение ясное и запоминающееся, но его вопиющий внешний вид немного оттолкнул фанатов.
Также как и в случае с BMW, только когда вы думаете, что насмотрелись на косметический бренд, Бритни заканчивает видео классическим знойным нанесением бальзама для губ.
Orange Theory Fitness
Третий бренд, пробившийся в Make Me, — сеть тренировок Orange Theory Fitness.Тренажерный зал снова появляется на этой странной телевизионной установке в качестве рекламы бренда в музыкальном видео. В одной статье это было названо «необычно заметным маркетинговым размещением».
В то время как это размещение легко взяло торт для большинства неуместных, оно почти работает, потому что оно нашло наибольший отклик. Хотя мы думаем, что это заставляет Спирс выглядеть немного бессовестной в ее партнерских отношениях с брендом, это действительно работает для бренда, потому что оно настолько популярно, что делает его самым запоминающимся.Мы предполагаем, что МНОГО людей зашли на сайт Orange Theory Fitness после интеграции этого видео.
Sony TV
Последний бренд, который украсит нас своим присутствием, является самым органичным, и его можно легко пропустить неопытным глазом. Все эти интересные рекламные ролики транслируются на телевизорах SONY. Появление SONY неудивительно, поскольку звукозаписывающий лейбл Спирс — RCA Records, подразделение Sony Music Entertainment.
Мы однозначно согласны с тем, что каждый имеет право на собственное мнение.Мы также, безусловно, будем утверждать, что некоторые из размещений здесь немного резкие и откровенно вам в лицо. Хотя это не обязательно работает на репутации Спирс, это не так уж плохо для брендов. Это видео явно заставило нас заговорить о них. Хотя существуют альтернативные способы интеграции вашего бренда в музыкальный контент, в конечном итоге эти размещения заставили нас задуматься о компаниях задолго до финального хора.
Мы признаем это. Мы даже дошли до того, что посмотрели членские взносы и местонахождение Orange Theory Fitness, и, в конце концов, разве это не та деятельность, за которую они платили? (ответ — утвердительный!)
Готовы представить свой бренд в музыкальном видео?
Вы когда-нибудь задумывались, как работает комплексная программа продакт-плейсмента? Или вы хотите знать, как разработать стратегию рекламного партнерства с партнером по фильму? Это видео ответит на все ваши вопросы, поскольку оно показывает шаги и процессы, предпринятые Hollywood Branded, которые приводят к увеличению вашего бренда как для привлечения потребителей, так и для увеличения продаж!
Что такое LRAD, «звуковая пушка», которую полиция использует на протестах, и как от нее защититься
Genasys в настоящее время производит 11 моделей LRAD.У каждого своя максимальная громкость, но все они способны вызвать острую звуковую травму на расстояниях, обычных для протеста. LRAD 100x, обычная модель для полицейских участков, имеет максимальную громкость 137 дБ на расстоянии одного метра, причем громкость постепенно уменьшается с увеличением расстояния. Порог громкости, вызывающий боль у здоровых взрослых, составляет от 120 до 140 дБ, что означает, что любой в пределах первых 25 футов от LRAD может испытывать боль или повреждение уха.
Звуковая травма
В отличие от другого полицейского оружия, механизм повреждения LRAD и сами потенциальные травмы невидимы.Тем не менее, воздействие его звуковой энергии — это удар , точно так же, как дубинка или резиновая пуля, но его мишенями являются барабанные перепонки, волосковые клетки и кортиевы органы внутри ваших ушей. Расстояние человека от звука, продолжительность воздействия и существующие физические условия — все это влияет на его опыт и долгосрочные воздействия LRAD. Дети, пожилые люди и люди, ранее получившие травмы от звука, имеют повышенную восприимчивость к звуковым травмам.
Кратковременное воздействие громкого шума, такого как сдерживающий тон LRAD, может вызвать ощущение заложенности или звона в ушах, известное как шум в ушах, которое может прекращаться через несколько минут после воздействия или длиться в течение нескольких дней.Другие симптомы звуковой травмы включают головные боли, тошноту, потливость, головокружение и потерю равновесия. Признаки более серьезной травмы включают рвоту, слизь или кровь из ушей. Воздействие острых громких звуков может привести к разрыву барабанных перепонок и разрушению волосковых клеток в улитке, что вызывает необратимую потерю слуха.
Громкие звуки также могут вызывать стресс и отвлекать внимание, а также затруднять общение между протестующими. Все эти факторы могут снизить ситуационную осведомленность и создать чувство замешательства и изоляции, наполняя разум и заглушая все остальное.Люди с большей вероятностью споткнутся, упадут или нарежутся на предметы, когда их отвлекают громкие звуки. (Есть причина, по которой вы выключаете радио, когда заблудились в машине.)
Как защитить себя
Если вы думаете, что полиция может использовать LRAD на протесте, на котором вы присутствуете, принесите беруши или защитные наушники с наушниками. самый высокий рейтинг снижения дБ, который вы можете найти. Беруши из пеноматериала, доступные во многих аптеках, недороги и эффективны. Избегайте использования ватных шариков. По словам специалиста по речи и слуху из Университета штата Канзас доктора Ф.Harry Rainbolt, они «не могут блокировать высокочастотный звук и не обеспечивают защиты от высоких уровней звука». Наушники с шумоподавлением, которые в основном работают с низкочастотными звуками, также не защитят вас.
Если вы видите полицейских, приближающихся к LRAD, сообщите окружающим, чтобы они были готовы к тому, что они воспользуются этим устройством. Если они дадут словесную команду разойтись по системе громкой связи LRAD, вполне вероятно, что они впоследствии воспользуются сдерживающим звуком.Это хорошее время, чтобы положить беруши или хотя бы в ближайший карман. Ищите места для укрытия. Звуковые волны отражаются от плотных и твердых поверхностей, поэтому кирпичи и бетонные стены — хороший выбор.
Если полиция начинает использовать сдерживающий звук, а вы не находитесь за укрытием, представьте звук как луч и идите перпендикулярно направлению этого луча — то есть, если LRAD находится перед вами, идите налево или направо. , а не просто резервное копирование. Вам не нужно покидать место сбора, чтобы избежать удара устройства, вам просто нужно уйти с его узкого пути.
Последующий уход
После контакта проверьте себя и других на наличие описанных выше симптомов. Оказывайте своим товарищам спокойную и тихую заботу, которая поможет восстановить чувство собственного достоинства после бесчеловечного и пугающего опыта полицейского насилия. Если кто-то испытывает серьезные симптомы звукового воздействия, предложите ему покинуть место происшествия и проконсультироваться со специалистом по слуховым аппаратам, чтобы устранить воздействие. Если можете, помогите им благополучно добраться домой, поскольку они могут быть дезориентированы.
лучших песен перед игрой прямо сейчас | Отчет Bleacher
0 из 12
- Пол Сансиа / Ассошиэйтед Пресс
Может быть, это только я, но по какой-то причине мне трудно получить мотивацию делать что-то, не включив музыку.
Будь то какой-нибудь олдскульный рок-н-ролл, такой как The Rolling Stones, или что-то вроде Эминема или Jay Z, чтобы вдохновить меня, очень важно поднять меня и заставить кровь течь.
Большинство спортсменов ничем не отличаются.
Слушая наушники в течение нескольких часов перед игрой, никто из нас не знает, что на их iPod. Это не значит, что я не могу угадать, потому что на данный момент это лучшие песни для накачки перед игрой.
1 из 12
Это может начинаться медленно, но все песни в стиле дабстеп кажутся такими, не так ли?
Если за последние несколько месяцев увидеть песню «Raindrops» в различных видео с хайпом для университетских футбольных команд и футбольных команд, это доказывает, что это то, что хорошо сочетается со спортом.
Как и несколько других в этом списке, он не заставит кого-то пробежать сквозь стену, услышав его, но он заставит игрока с правильным мышлением выйти и полностью доминировать над своим противником.
2 из 12
В рифмах Эминема есть что-то такое, что в сочетании с тоном его голоса поражает спортсменов повсюду.
Хотя «‘Till I Collapse» может быть несколько лет назад, это песня, которую можно прослушать в наушниках перед любым соревнованием, чтобы подбодрить кого-нибудь.
Я имею в виду, вся песня о борьбе с чем-то до тех пор, пока не рухнет, поэтому, конечно, песня Эма заставляет кого-то извлечь максимум из себя.
3 из 12
Хорошо, так что «Everybody Wants to Rule the World» Лорда может быть более медленным ремиксом оригинала Tears for Fears, но после саундтрека к The Hunger Games: Catching Fire , она тоже стала настоящей хайп-песней.
Конечно, прослушивание этого никого не доводит до точки, когда они собираются вышибить дверь головой, но это бьет по нерву внутри, надеясь извлечь из кого-то лучшее.
Как восхождение на гору, песня Лорда о путешествии, а не о мгновенном удовлетворении.
4 из 12
Каждый участник знает, что для достижения желаемого уровня потребуется немало усилий.
По этой причине, A $ AP Ferg с удачным названием «Work REMIX» — идеальная песня для хайпа, которую можно взорвать через наушники или динамики стадиона, чтобы подготовиться к предстоящим испытаниям.
Будь то перед игрой или после крупной победы, Ферг приносит это с помощью своих текстов и битов, которые заставляют команду прыгать с уверенностью.
5 из 12
Песне AC / DC, как ни странно, в этом году исполнилось 25 лет, но это все еще классика на все времена, которая заставляет команды зажигать от выхода на поле или корт.
Не только это, но и потому, что в него играют на стадионах столько времени, сколько они есть, болельщики с ним знакомы и точно знают, когда нужно вставать и прыгать, чтобы вдохновить свои команды.
Благодаря своим гитарным рифам, барабанам и знакомству, «Thunderstruck» навсегда останется в Зале славы спортивных песен.
6 из 12
Еще одна песня, в которой присутствует Эминем. Детройтский рэпер — один из самых известных спортивных фанатов, поэтому кажется естественным, что его биты и тексты вдохновляют спортсменов.
Благодаря стихам другого спортивного фанатика 50 Cent, «Терпеливое ожидание» заставляет кровь течь, когда игроки кивают головами в ожидании большой игры.
В ритме есть что-то такое, что заставляет людей думать, что это они против всего мира, что является хорошим менталитетом, когда они собираются сражаться на соревнованиях.
7 из 12
Machine Gun Келли был на сцене последние пару лет, и его песня 2012 года «Invincible» до сих пор звучит в наушниках и хайп-видео, чтобы подготовить фанатов и игроков. на предстоящий сезон или игру.
Каждый раз, когда кто-то слышит слово «непобедимый», это дает ему представление о том, что ничто его не удержит, поэтому эта песня и ее тексты являются идеальным дополнением, чтобы показать отношение победителя к любой проблеме, стоящей перед ним .
8 из 12
Как бегун и инструктор по вращению, Джей Зи и Канье Уэст «Who Gon Stop Me» — это песня, которую я обычно сохраняю для последних минут тренировки.
Почему?
С его жестким битом и лирикой все дело в формировании менталитета, что ничто не помешает выполнить то, что находится перед кем-то — что является целью во время любого соревнования.
И с потоком Джея, который достигает отметки 2:20, он просто очищает разум и позволяет внутренней силе подталкивать ваше тело делать то, о чем вы, возможно, не могли подумать.
9 из 12
Используемая Beats By Dre в рекламе перед прошедшим летом в Бразилии чемпионатом мира по футболу в Бразилии, песня «Jungle» позволяет уму разыграть все, что можно сделать во время спортивного мероприятия. .
Как и другие в этом списке, эта песня не заставляет всю раздевалку кричать и подпрыгивать от безумия. Но это действительно заставляет игроков выходить на улицу и, как гладиатор, ступающий в Колизей, копать глубже, чтобы выйти победителем.
Борьба будет настоящей, и эта песня о борьбе через все это.
10 из 12
Мы, наверное, все помним, насколько популярной песней питтсбургского рэпера Уиза Халифы «Black and Yellow» была пара лет назад в спортивном мире — особенно во время его родного города Стилерс, бегущего к Суперкубку в 2011 году — но еще один джем Wiz вызывает и у игроков хайп.
С момента выхода в 2014 году «We Dem Boyz» играли во время множества спортивных соревнований в колледжах. «We Dem Boyz» зажигает с самого начала и, благодаря текстам, является песней, которую команда может сыграть в раздевалке. сплотиться друг вокруг друга.
Это те мальчики, которые собираются побеждать вместе, так что пора заняться этим, как только Wiz включится.
11 из 12
Как и несколько других артистов в этом списке, Дрейк — убежденный фанат спорта, поэтому его тексты и биты почти естественно нацелены на спортсменов.
Его песня «0 to 100 / The Catch Up» определенно соответствует этому шаблону.
Пожалуй, песня лета 2014 года. Спортсмены обратили внимание на популярность канадского рэпера, используя его песни, чтобы поднять настроение перед выходом на выступление.
Как говорится в песне, «от 0 до 100, очень быстро» — это именно то, что делает спортсмен, переключая переключатель в режим полноценной битвы, как только он ступит на площадку или поле.
12 из 12
Абсолютная классика, «Lose Yourself» Эминема по-прежнему бесспорно является королем хайповых песен в спорте, хотя ей уже почти 13 лет.
Гитара вначале не только поражает нервы, которые формируют у спортсмена правильный менталитет перед большой игрой, но и когда появляется Эм со словами: «Если бы у вас был один шанс, одна возможность, чтобы захватить все, когда-либо захотелось в один момент, вы бы запечатлели это или просто позволили бы ему ускользнуть? » он настраивает на то, чтобы победить все, что впереди вас.
Под конец: «Успех — мой единственный чертов выбор, неудача — нет» — это еще одна причина, по которой вся эта песня заставляет кого-то копать глубоко в себе.
Законы Флориды о страховании автомобилей | Банковская ставка
Флорида — один из самых густонаселенных штатов страны, на дорогах которого находится около 14 300 000 лицензированных водителей. Но, к сожалению, у водителей Флориды плохая репутация. Примерно 26,7% водителей Флориды не застрахованы, хотя автомобильное страхование требуется по закону в штате.
Законы о страховании автомобилей Флориды уникальны и отличаются от законов многих других штатов. Попадание без соответствующей страховки может привести к неприятным последствиям. Если вы водитель из Флориды, вам необходимо знать требования Флориды по страхованию автомобилей, штрафы за вождение без страховки во Флориде и какие страховые покрытия автомобилей должны учитывать водители Флориды.
Законы о страховании автомобилей во Флориде
Законы о страховании автомобилей во Флориде относительно просты:
- Страхование автомобилей требуется по закону: Водители во Флориде должны иметь страховку без ошибок, прежде чем они смогут зарегистрироваться и законно управлять своим автомобилем в штате .
- Страхование необходимо приобретать у лицензированного поставщика: Водители Флориды должны приобретать страховку автомобиля в страховой компании, имеющей лицензию во Флориде.
- Непрерывное покрытие: Владельцы транспортных средств должны поддерживать непрерывное страховое покрытие в течение всего периода регистрации, независимо от местонахождения автомобиля. Единственное исключение — для военнослужащих.
- Отмена полиса: Водители Флориды, выезжающие за пределы штата, должны сдать номерные знаки своего автомобиля и регистрацию, прежде чем аннулировать свой страховой полис.
Страхование ответственности во Флориде
Страхование ответственности во Флориде технически не требуется. Поскольку во Флориде нет вины, водители должны иметь страховку на случай отсутствия вины. Законы Флориды о страховании автомобилей без вины включают следующие страховые покрытия:
- Страхование личных травм (PIP) на сумму 10 000 долларов США
- 10 000 долларов США в рамках страхового покрытия имущественного ущерба (PDL)
Однако минимальных лимитов полиса для страхования без вины может быть недостаточно, чтобы покрыть полную стоимость несчастного случая.Например, если водитель попал в аварию и его медицинские счета на общую сумму 20 000 долларов, страховка покроет расходы на сумму только 10 000 долларов, а оставшиеся 10 000 долларов будут покрывать водитель из собственного кармана. Кроме того, страхование без вины не распространяется на повреждения автомобиля.
Флорида — штат без вины?
Да, Флорида — один из двенадцати штатов, которые следуют законам об отсутствии вины. В случае отсутствия вины страховка PIP водителя покроет его медицинские расходы и потерю заработной платы после аварии, независимо от того, кто стал причиной аварии.Страхование PDL оплачивает ущерб, нанесенный чужому имуществу.
Одним из основных различий между состояниями неисправности и состояниями отсутствия неисправности является тип необходимой страховки. Большинство состояний неисправности требуют, чтобы водители имели страхование ответственности за телесные повреждения и имущественный ущерб. В штатах без неисправностей, таких как Флорида, водители должны иметь покрытие PIP и PDL.
Штрафы за вождение без страховки во Флориде
Вождение без надлежащей страховки во Флориде является незаконным и влечет за собой тяжелые последствия.Если водители не застрахованы от ошибок в течение всего периода регистрации, действие их водительских прав и номерных знаков может быть приостановлено на срок до трех лет. Они также должны заплатить сбор за восстановление, который может стоить до 500 долларов.
Кроме того, водители, не представившие документы о страховании по требованию правоохранительных органов, могут лишиться водительских прав на срок до трех лет. В некоторых случаях водители, у которых приостановлено действие лицензии, должны приобрести страховку FR-22, чтобы получить ее обратно, что доказывает, что они имеют минимально необходимое страховое покрытие штата.
Дополнительные варианты автострахования во Флориде
Автострахование без ошибок предлагает ценную защиту, но оставляет значительные пробелы в покрытии. Большинство водителей во Флориде получают выгоду от добавления дополнительного покрытия в свой полис автострахования. Вот некоторые из дополнительных вариантов автострахования, доступных во Флориде:
- Страхование на случай столкновения: Страхование на случай столкновения — это дополнительное покрытие, которое предлагается большинством страховых компаний Флориды.Платит за ремонт автомобиля после аварии.
- Комплексное страхование: Комплексное страхование — это еще одно распространенное страхование, которое оплачивается при ремонте транспортного средства, вызванного неаварийными происшествиями. Примеры включают наводнение, кражу, вандализм и падающие предметы.
- Помощь на дороге: Помощь на дороге покрывает основной ремонт автомобиля в случае поломки вашего автомобиля на обочине дороги. Он также охватывает буксировку, эвакуацию, доставку газа, обслуживание аккумуляторных батарей, замену шин и многое другое.
- Страхование пропусков: Страхование пропусков идеально подходит для водителей, которые арендуют или финансируют свой автомобиль. После ДТП по страховке разрыва оплачивается разница между стоимостью автомобиля и остатком по кредиту.
Часто задаваемые вопросы
Какая компания по страхованию автомобилей является лучшей?
На рынке действуют десятки компаний по автострахованию, но не все они созданы равными. Одними из лучших компаний по страхованию автомобилей являются The Hartford, Erie, Amica, Nationwide и USAA.
Сколько стоит автострахование во Флориде?
Во Флориде средняя годовая стоимость автострахования составляет 2 364 доллара для полного покрытия и 1101 доллар для минимального страхового покрытия. Однако тарифы на автострахование индивидуальны. Каждый водитель платит разную ставку в зависимости от своего почтового индекса, возраста, кредитного рейтинга, истории претензий и многого другого.
Как я могу сэкономить на автостраховании во Флориде?
Самые доступные компании по страхованию автомобилей во Флориде предлагают скидки, которые могут помочь водителям сэкономить деньги на полисе.Некоторые распространенные скидки на автострахование включают приобретение полиса страхования дома и автомобиля, страхование нескольких транспортных средств, прохождение курса безопасного вождения, отсутствие претензий и наличие противоугонной системы в транспортном средстве.
5 лучших жанров фоновой музыки для видео
Вы читаете наш блог, поэтому мы можем предположить, что вы уже знаете, что музыка — ключевой ингредиент для создания отличных видео, привлекающих внимание, лайков, подписок и покупок.Хорошо. Шаг первый завершен. Шаг второй — это выбор правильной фоновой музыки для ваших видео. Это намного сложнее, чем кажется.
Когда вы начинаете пролистывать песни, особенно в нашей высококачественной музыкальной онлайн-библиотеке, все это может показаться ошеломляющим. Как выбрать идеальную песню? Начните с сосредоточения на одном музыкальном жанре.
Давайте кратко рассмотрим, почему фильтрация по жанрам — отличный способ сфокусировать поиск музыки, а затем мы рассмотрим пять самых популярных музыкальных жанров, которые используются в современных видео.
Зачем фильтровать музыку по жанрам?
Если вы хотите покрасить акцентную стену в своем доме, вам не нужно просто зайти в Home Depot и начать просматривать все доступные образцы краски. Это займет целую вечность!
Вместо этого вы сначала выбираете цвет, а затем начинаете рассматривать различные оттенки. Конечно, существует примерно на миллион оттенков зеленого больше, чем вы могли себе представить, но, по крайней мере, вы сузили область поиска до всех цветов радуги.
Фильтрация фоновой музыки для видео по жанрам работает по тому же принципу.Он убирает весь нежелательный шум и позволяет сосредоточиться на битах, которые лучше всего подходят для вашего видео.
В Soundstripe мы упрощаем для наших клиентов поиск музыкальных жанров, которые им нужны, путем создания фильтра жанров в нашей музыкальной библиотеке. В настоящее время мы предлагаем 49 уникальных жанров, от инди до хип-хопа и трайбла.
Ага, жанры есть!
Но какой музыкальный жанр вам подходит? Это зависит от видео, которое вы снимаете.Вот несколько важных вопросов, которые нужно задать себе, которые помогут вам сузить круг жанра для вашего видео при выборе фоновой музыки для видео:
- Какая тема у моего видео?
- Какие эмоции я хочу, чтобы мои зрители испытывали?
- Какую роль играет музыка в видео? Я хочу, чтобы он был на переднем плане или на заднем плане?
- Кто моя аудитория и на какую музыку они чаще всего откликаются?
Хотя мы не можем ответить вам на эти вопросы, мы можем рассказать вам о пяти самых популярных музыкальных жанрах, которые мы видим в видео с высокой посещаемостью.
Кинематографическая музыка
Собираете ли вы вместе свои злые движения на скейтборде, выполняете трюк, в котором взрываются кусочки фруктов, или делаете что-то иное, грубое и выдающееся? Тогда вам нужна мощная музыка, которая захватывает ваших зрителей за горло и не отпускает их.
Когда вы начинаете думать о таких прилагательных, как большой, размашистый и победоносный, есть один музыкальный жанр, в котором есть все: кинематографическая музыка. Это настолько мощно, насколько возможно.
Неудивительно, что когда Alsido Football решили снять видео под названием «90 минут — это футбол», они выбрали кинематографическую музыку, чтобы подбодрить зрителей и продемонстрировать стойкость, боль и самоотверженность, необходимые для того, чтобы поставить все на карту во время игры. . (Примечание: в этом видео нет свиной шкуры. Мы имеем дело с европейским футболом, также известным как футбол.)
Наш лучший кинематографический музыкальный выбор: Surround by Your Love by Flux
Альтернативный жанр: Еще один вариант для большой смелой музыки — Power Ballad.
Корпоративная музыка
Вы не собираетесь стать еще одним выдающимся персонажем YouTube или выиграть собственную комедию в прайм-тайм. Вы просто хотите продемонстрировать свой последний продукт или рассказать зрителям о насущной проблеме. В этом случае вам нужна музыка, которая придаст вашему видео пикантности, не перегружая содержание. Он должен быть приветливым и поддерживать интерес зрителей, пока вы излагаете свою точку зрения.
Это идеальное применение для корпоративной музыки, которая имеет тенденцию быть привлекательной и манящей, не отталкивая вашу главную достопримечательность от сцены.Корпоративная музыка идеально подходит для анимационных видеороликов на доске, демонстраций продуктов и приветственных видеороликов на веб-сайтах.
Elevations Credit Union прекрасно использует корпоративную музыку в этом забавном видео-ролике, представляющем свой продукт Elevations Energy Loans.
Наш лучший выбор корпоративной музыки: Bygones Шейна Беккера
Альтернативный жанр: Modern Orchestral предлагает красивые тембры и немного другой подход для компаний, стремящихся выделиться.
Эмбиентная музыка
Когда у вас есть важное сообщение для зрителей, окружающая фоновая музыка для вашего видео может ударить этот идеальный аккорд, давая зрителям возможность расслышать, не доминируя над вашим сообщением.Эмбиентную музыку иногда называют «фоновой музыкой» или «скучной», но определенно есть место и потребность в успокаивающих тонах, которые не отвлекают.
Эмбиентная музыка отлично подходит для видео, ориентированных на сообщения, обучающих видео и некоммерческих организаций, пытающихся продемонстрировать проблему. Когда компания Charity Water хотела привлечь внимание к тому факту, что более миллиарда человек в мире не имеют чистой питьевой воды, они выбрали простой, но суровый фоновый саундтрек, чтобы добавить веса своему видео.
Top Ambient Pick: Приближается Be Still the Earth
Альтернативный жанр: Блюз набирает обороты, предлагая плавные ритмы без доминирования над вашим сообщением
Акустическая музыка
Акустическая музыка в наши дни появляется во всех видах видео.Зрителям, как правило, нравятся теплые тона, а редакторы, подобные этой акустике, — это очень гибкий жанр, который можно применять к широкому спектру типов видео.
Вы услышите роковой звук акустических гитар и энергичный ритм барабанов на YouTube: видеоролики о стиле жизни, монтажные работы, вдохновляющие видеоролики и обучающие видеоролики в социальных сетях.
Кстати о закусках, вот пример супер простого лайфхака-видео о том, как резать арбуз. Автор использует веселый акустический саундтрек на тему острова, чтобы сделать это полезное и веселое видео.Спустя двадцать миллионов просмотров мы думаем, что эта акустическая музыка для YouTube сработала.
Наш лучший выбор акустической музыки: New Beginnings от Finn’s Fandango
Альтернативный Жанр: Классическая музыка была оригинальной акустической музыкой. Больше инструментов создают богатый звук, наполненный тональными слоями.
Комедийная музыка
Зрители любят, любят, ЛЮБЛЮ смешные, трогательные и очаровательные видео. Это видео, которые годами живут в социальных сетях, снова и снова реанимируются с помощью репостов и лайков.За каждым комедийным видео стоит веселая фоновая музыка, которая мгновенно вызывает у зрителя улыбку.
«Додо» довел до совершенства комбинацию комедии и очаровательности. Dog Yoga — лишь один из примеров этого идеального сочетания в сочетании с отличным выбором музыки.
Альтернативный жанр: Народные саундтреки часто вызывают позитивную энергию и большие улыбки.
Найди свою мелодию
Эти популярные музыкальные жанры помогут вам найти идеальную фоновую музыку для ваших видео, но не ограничивайте себя только этими категориями.Мы призываем вас исследовать все наши жанры и искать музыку, которая соответствует настроению, цели и аудитории вашего видео. Кроме того, продолжайте проверять. Мы постоянно добавляем новую музыку в нашу библиотеку и в наши жанровые категории.
Откройте для себя свои любимые музыкальные жанры в нашей музыкальной онлайн-библиотеке уже сегодня.
10 лучших упражнений на внутреннюю поверхность бедра для женщин
Getty Images
Внутренняя поверхность бедер часто недоработана, но их укрепление важно для стабилизации бедер, колен, поясницы и корпуса.
Знаменитый тренер Меган Руп, основатель Общества скульпторов, говорит, что важно помнить, что точечные тренировки не всегда работают, и следить за тем, чтобы вы выполняли программу упражнений для всего тела, которая включает в себя как сердечно-сосудистые, так и укрепляющие упражнения.
Карена Доун и Катрина Скотт, личные тренеры и соучредители Tone It Up, также подчеркивают важность связи между мозгом и мышцами. «Вместо того, чтобы просто выполнять движения в упражнении, активно думайте о задействовании мышц, и вы начнете видеть реальные измеримые результаты!» — говорит Скотт.
Добавляйте эти упражнения на внутреннюю поверхность бедра в течение всего упражнения или завершите тренировку быстрым контуром внутренней поверхности бедра.
10-минутный план тренировки внутренней поверхности бедра :- Выберите три шага ниже.
- Выполняйте каждое упражнение в течение 45 секунд.
- Завершив все три хода, отдохните одну минуту.
- Повторить схему еще два раза, всего три раза.
Реклама — продолжить чтение ниже
1 Подъем внутренней части бедра
Это классическое упражнение пилатеса с малой нагрузкой на внутреннюю поверхность бедер. Вы можете лежать, но не дайте себя обмануть; этот ход требует особой концентрации и контроля.
Как:
- Лягте на правый бок и убедитесь, что ваша голова, бедра и пятки находятся в одной длинной плоскости.
- Положите кончики пальцев на пол перед собой, чтобы стабилизировать тело.
- Согните левую ногу над правой так, чтобы левая ступня стояла на полу (левая нога может быть впереди или позади правой ноги). Работайте над корпусом и ягодицами.
- Удерживая нижнюю ногу прямо, поднимите нижнюю ногу на два дюйма, а затем опустите обратно на два дюйма. Как только вы закончите повторения, повторите с другой стороной.
2 Пульс на внутренней поверхности пятки бедра
Мелисса Вуд-Тепперберг, создательница метода MWH, уверена в этом приеме, который тонизирует внутреннюю поверхность бедер, ягодиц и даже корпус.
Как:
- Лягте на бок и убедитесь, что ваша голова, бедра и пятки находятся в одной длинной плоскости.
- Положите кончики пальцев на пол, чтобы стабилизировать тело, или поднимите верхнюю руку к потолку.
- Включите мышцы кора и ягодицы, сожмите пятки вместе и поверните пальцы ног наружу.
- Поднимите обе ноги от земли примерно на дюйм, попытайтесь удержаться в течение 10 секунд, а затем отпустите их обратно. Обязательно повторите с противоположной стороны.
3 Плие приседания
Вуд-Тепперберг — поклонник этой разновидности приседаний, которая увеличивает диапазон движений бедер, а также укрепляет ноги, внутреннюю поверхность бедер и икры.
Как:
- Примите широкую стойку, повернув ступни наружу.
- Подведите копчик к лобковой кости, держите позвоночник длинным и задействуйте сердцевину, когда вы опускаетесь низко, открывая ноги, чтобы вы могли действительно сосредоточиться на внутренней стороне бедер.Колени должны находиться прямо над лодыжками в основании приседа.
- Напрягите ягодицы, поднимаясь и выпрямляя колени.
- Дополнительно: сделайте импульс вверх и вниз на дюйм вверх и вниз, когда вы находитесь в нижней части приседа.
4 Боковое приседание
Это упражнение нацелено не только на внутреннюю поверхность бедер, но и на ягодичные мышцы. Попробуйте использовать ленты сопротивления, которые требуют огромного контроля и сосредоточенности, чтобы улучшить как эксцентрическую, так и концентрическую части движения.
Как:
- Необязательно: Оберните эспандер вокруг лодыжек или на голени прямо над коленями.
- Встаньте, ноги на ширине плеч.
- Держа спину прямо, а грудь прямо, оттолкни ягодицу назад и опустись на корточки.
- Оставайтесь в приседе и осторожно сделайте 10 шагов вправо, сохраняя напряжение с помощью ленты. Выполните сброс, а затем сделайте 10 шагов влево, оставаясь в положении на корточках.
5 Боковой выпад
Боковые выпады — фаворит команды Tone It Up.«Мы настолько привыкли двигаться вперед и назад, что часто пренебрегаем боковыми движениями, которые так важны для создания сильных и скульптурных внутренних поверхностей бедер», — говорит Скотт.
Как:
- Встаньте, расставив ноги на расстоянии бедер, руки по бокам.
- Держите грудь вверх и выставьте правую ногу как можно шире.
- Отодвиньте попку назад и присядьте на корточки с одной стороны.
- Включите ягодичные мышцы, чтобы вернуться в положение стоя.Повторите с противоположной стороны.
6 Реверанс выпад
Это упражнение является одним из основных в приложении Tone It Up, так как оно помогает стабилизировать бедра и укрепить как ягодицы, так и внутреннюю поверхность бедра. Вы, конечно, можете включить в это упражнение гантели, но овладение формой всегда имеет первостепенное значение, прежде чем вы начнете прибавлять в весе.
Как:
- Встаньте, расставив ноги на расстоянии бедер, руки по бокам.
- Держите грудь приподнятой и переместите правую ногу, чтобы сделать выпад позади левой ноги.
- Сделайте выпад, удерживая колено на несколько дюймов над землей.
- Медленно вернитесь в положение стоя. Повторите с противоположной стороны.
7 Сжатие мяча
Этот шаг может показаться старомодным, но он остался на месте по уважительной причине. Никакое движение напрямую не затрагивает внутреннюю поверхность бедер, как это упражнение.
Как:
- Встаньте, расставив ноги на ширине плеч.
- Поместите мяч для упражнений между внутренней поверхностью бедер.
- Отодвиньте ягодицы назад, чтобы вы сидели на корточках.
- Сожмите мяч бедрами в течение 10 секунд, затем сбросьте и повторите.
8 Раскладушка
Этот прием непосредственно нацелен на внутреннюю поверхность бедер, и это идеальный прием для использования ленты сопротивления. «Использование эспандеров — это легкий, удобный и эффективный вариант, который действительно может разогреть как внутреннюю поверхность бедер, так и ягодицы», — говорит Дон.
Инструкции:
- Лягте на бок и убедитесь, что ваша голова, бедра и пятки находятся в одной длинной плоскости. Положите кончики пальцев на пол перед собой, чтобы тело стабилизировалось.
- Согните перед собой колени.
- Держите ступни склеенными и поднимите верхнее колено к бедру, а затем опустите обратно вниз. Повторите с противоположной стороны, когда закончите все повторения.
9 Ягодичные откаты
Это упражнение не только тонизирует ягодицы, но также отлично подходит для моделирования внутренней поверхности бедер и работы с небольшими поддерживающими мышцами по всей ноге.
Как:
- Необязательно: Оберните эспандер вокруг лодыжек или на голени прямо над коленями.
- Встаньте, ноги на ширине плеч. Используйте стену или прочный стул, чтобы удерживать равновесие. Работайте над корпусом и ягодицами и держите позвоночник длинным.
- Держите правую ногу прямо и поднимите ее позади себя. Медленно опустите вниз, чтобы осторожно постучать по полу.
- Повторите и не забудьте поменяться стороной, когда закончите повторения.
10 Бедренный мост с пульсом
Помимо работы с ягодицами, тазобедренные мосты активизируют внутреннюю поверхность бедер, обеспечивая стабильность бедер и колен.
Как:
- Дополнительно: наденьте эспандерную ленту на нижнюю часть бедра прямо над коленями.
- Лягте на спину, расставьте ноги на ширине плеч и согните ноги в коленях так, чтобы ступни стояли на полу. Руки лежат вдоль бока, плечи остаются приклеенными к полу.
- Продвиньтесь пятками и поднимите таз до потолка. Выпрямите колени, затем медленно опустите вниз. Слегка постучите по полу и повторите.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Реклама — продолжить чтение ниже
Теперь вы можете добавить семейный звонок Аддамс к своему видеодомофону
Когда вы украшаете свой дверной звонок на Хэллоуин, вы, вероятно, не думаете о том, чтобы нарядить дверной звонок по этому случаю, но, возможно, вам стоит, если у вас есть дверной звонок с видеодомофоном.Теперь вы можете добавить фирменный звуковой сигнал «Семейка Аддамс» к своему кольцу, чтобы отпраздновать выход нового фильма « Семейка Аддамс », который выйдет 11 октября.
Эта функция должна быть активирована и работает с системами, которые используют Ring Chime или Ring Chime Pro (динамики с поддержкой Wi-Fi для вашего Ring Video Doorbell), хотя есть версия приложения для ваших уведомлений Ring. При активации ваш Ring Chime будет воспроизводить классическую песню Addams Family вместо тона, дополненную жуткими дю-дю-дю-духами и щелчками.Если вы действительно хотите использовать эту новую функцию во время игры «Кошелек или жизнь», не волнуйтесь. Новый тон Семейки Аддамс доступен до конца ноября.
Как получить новый звонок семьи Аддамс
Чтобы получить новый звонок, вам просто нужно выбрать его в приложении. Для этого перейдите в приложение «Звонок» и нажмите на изображение вашего звонка на панели управления приложения. Затем нажмите Мелодии звонков . Появится список новых сигналов для ваших устройств. Выберите тон «Семейка Аддамс» и сохраните новые настройки.В следующий раз, когда кто-нибудь позвонит в ваш дверной звонок, вы услышите песню Аддамс Фэмили. Однако вы можете попробовать это сами, просто для удовольствия.
Как получить уведомление о семье Аддамс для вашего приложения Ring
Если у вас нет Chime или Chime Pro, вы можете настроить уведомление Addams Family для своего телефона через приложение. Чтобы настроить его, откройте приложение и коснитесь своего устройства на панели управления. Затем нажмите Сигналы оповещения приложения в меню. Оттуда прокручивайте мелодии, пока не найдете вариант Семейка Аддамс, коснитесь его и коснитесь кнопки «Назад», чтобы сохранить свой выбор.Теперь ваше приложение будет воспроизводить песню Addams Family вместо звукового или голосового уведомления. Если его станет слишком много, вы всегда можете вернуться к предпочтительному уведомлению.