ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ° ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€ΠΎΡ†ΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ², снСгоходов ΠΈ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ
second logo
Пн-Π§Ρ‚: 10:00-20:00
ΠŸΡ‚-Π‘Π±: 10:00-19:00 Вс: Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ

+7 (812) 924 3 942

+7 (911) 924 3 942

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Π“Ρ€Ρ‹ΠΆΠ° Π½Π° колСсС — ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ отраТаСтся Π½Π° бСзопасности двиТСния?

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ появлСния Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈ Π½Π° колСсС, влияниС Π΄Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Π° Π½Π° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ двиТСния

Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ стандарты качСства ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° бСзопасности Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ двиТСния ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡŠΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ достаточно ТСсткиС трСбования ΠΊ качСству ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΊ. Π¨ΠΈΠ½Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ мСханичСскими ΠΈ эксплуатационными Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΌ, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠΌ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Ρ‚. ΠΏ.

ΠšΠΎΠ½ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ Π½Π° Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ΅ заставляСт ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ постоянно ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ производства, Π²Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ измСнСния Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΡˆΠΈΠ½Ρ‹, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ качСство ΡΡ‹Ρ€ΡŒΡ ΠΈ Π΄Ρ€. ВсС это способствуСт ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ тСхничСских ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΊ ΠΈ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈΡ… стоимости.

Π“Ρ€Ρ‹ΠΆΠ° Π½Π° колСсС – это достаточно распространСнная ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°. На срок слуТбы шин автомобиля, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ двиТСния Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ влияниС Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹: Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ качСство Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½Π°, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» эксплуатации, ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ обслуТивания Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… шин ΠΈ Ρ‚. Π΄.

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Ρƒ силового каркаса ΡˆΠΈΠ½Ρ‹ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π½ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Π΄Π°. Если ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ происходит Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π² Π°Ρ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°, Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ повСрхности (Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° прямо Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π΅) ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΈ появляСтся Π²Π·Π΄ΡƒΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹. Π£ автомобилистов Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Β«Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ°Β».

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ появлСния Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈ:

  • Заводской Π±Ρ€Π°ΠΊ. Π‘ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ, Ссли ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅ΡˆΠ΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½Ρƒ. Основная ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° быстрого Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΈ ΠΈΠ· строя кроСтся Π² Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ производства ΠΈ отсутствия Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ контроля Π½Π° прСдприятии (Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° тСхничСского качСства – ОВК).
  • ПоддСлка. Π”Π΅ΡˆΠ΅Π²Ρ‹Π΅ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ· нСкачСствСнного ΡΡ‹Ρ€ΡŒΡ, с Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ производства.
  • Эксплуатация транспортного срСдства (Π’Π‘) ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ давлСния Π² колСсах. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ любая, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ударная Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹Π²Π° ΠΊΠΎΡ€Π΄Π° ΠΈ появлСния вздутия. Если ΠΆΠ΅ колСсо Β«Π½Π΅Π΄ΠΎΠΊΠ°Ρ‡Π°Π½ΠΎΒ», Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠ° Π²ΠΎ врСмя двиТСния Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. ΠŸΡ€ΠΈ этом тяТСлый колСсный диск усиливаСт Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ повСрхности Π»Π΅Π½Ρ‚. УвСличиваСтся износ повСрхностСй ΠΈ Π² самом слабом мСстС образуСтся Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ°.
  • НСсоблюдСниС установлСнных ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ. Эксплуатация автомобиля Π² ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΆΠ°Ρ€Ρƒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΡΠΊΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·Π°Ρ…, сильная ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°, агрСссивный ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ воТдСния – всС это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ появлСния Π²Π·Π΄ΡƒΡ‚ΠΈΠΉ Π½Π° ΡˆΠΈΠ½Π°Ρ….
  • ΠΠ΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ тСхничСскоС состояниС Π°Π²Ρ‚ΠΎ. ΠΠ΅ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ подвСски, систСмы тормоТСния ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ нСравномСрности распрСдСлСния Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° колСса.
  • БлСдствиС Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎ-транспортного ΠΏΡ€ΠΎΠΈΡΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ (Π”Π’ΠŸ).

МоТно Π»ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΡƒ Π½Π° Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΉ стадии?

На Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ этапС Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ появлСниС Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π’Π½Π΅ΡˆΠ½Π΅ колСсо Π½ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π½Π΅ отличаСтся ΠΎΡ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…, Π½ΠΎ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ автомобилиста Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π’Π‘ Π²ΠΎ врСмя двиТСния:

  • На ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΉ скорости Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡƒΠ·ΠΎΠ²Π°, ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ Π²ΠΈΠ±Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ;
  • ΠŸΡ€ΠΈ достиТСнии скорости двиТСния 60 ΠΊΠΌ/Ρ‡ появится Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ колСса.
  • Если ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ дальшС, вибрация усилится ΠΈ распространится ΠΏΠΎ всСму ΠΊΡƒΠ·ΠΎΠ²Ρƒ Π°Π²Ρ‚ΠΎ.

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ хотя Π±Ρ‹ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ тСхничСскоС состояниС ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΊ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это нСслоТно: ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ Π΄ΠΎΠΌΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° подъСмникС ΠΈ, проворачивая колСсо, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ снаруТи ΠΈ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ. Π’ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ осмотр практичСски Π½Π° 100% позволяСт Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π·Π΄ΡƒΡ‚ΠΈΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ повСрхности ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π΅.

ДопускаСтся Π»ΠΈ Π΅Π·Π΄Π° с Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π° колСсС?

Π”Π°Π»ΡŒΠ½Π΅ΠΉΡˆΠ°Ρ эксплуатация автомобиля нСдопустима. Π˜Π³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ этого трСбования ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ самым тяТСлым послСдствиям, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Π”Π’ΠŸ. БпСциалисты Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ нСисправноС колСсо ΠΈ ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ запаску ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π΄ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ΠΊΡƒΒ» (Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ стандартного колСса, Π½ΠΎ с мСньшСй ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°).

Если ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ колСсо с Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° запасноС, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ допускаСтся Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΉ скорости (40-60 ΠΊΠΌ/Ρ‡) ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΄ΠΎ блиТайшСго автосСрвиса. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹ΡΠ°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ всСх пассаТиров ΠΈΠ· автомобиля. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ, ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ людСй. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΌ двиТСния ΠΊ мСсту Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π° слСдуСт Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ (Π½Π° 10-15%) ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² шинС.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ с максимальной ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, дСлая пСриодичСскиС (Π² Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… мСстах) остановки ΠΈ осматривая Π΄Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚. Если состояниС колСса Π½Π΅ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ, Ρ‚ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ продолТаСтся. Π’ случаС увСличСния Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈ придСтся Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ эвакуатор.
Β 
ВсС Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ прСдостороТности позволят Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎ БВО, Π³Π΄Π΅ ΠΈ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

  • устройство автомобиля
  • ΡˆΠΈΠ½Ρ‹

Как Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡ€Π΅Π·Ρ‹ ΠΈ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈ

ΠšΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ качСствСнной Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ‹ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒ стоит совсСм нСдСшСво, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΆ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Π²Π½Π΅Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΌ транспортС. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈ появлСнии Π³Ρ€Ρ‹ΠΆ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡ€Π΅Π·ΠΎΠ² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½Ρƒ, Π° ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ БВО, Π³Π΄Π΅ согласятся Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ шин. Но допустимо Π»ΠΈ это? И Ссли Π΄Π°, Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΈ Π² этих случаях?

Когда ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ шин ΠΏΡ€ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡ€Π΅Π·Π°Ρ… ΠΈ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ°Ρ…

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ ΠΏΠΎΡ€Π΅Π·ΠΎΠ² шин ΠΈ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ прСдставлСниС ΠΎ конструкции Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ‹. Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡˆΠΈΠ½Ρ‹ для Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ Π²Π½Π΅Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² относятся ΠΊ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ. Π­Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ слои ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΈ соСдиняСт Π² Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡ€Π΄, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ состоит ΠΈΠ· мноТСства мСталличСских ΠΈΠ»ΠΈ синтСтичСских Π½ΠΈΡ‚Π΅ΠΉ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€Π΄, ΠΏΠΎ сути, являСтся каркасом ΡˆΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π° сСбя всю Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ, обСспСчивая Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡƒΡŽ ΠΆΠ΅ΡΡ‚ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΈ.

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€Π΄Π° Π² Ρ€Π°Π΄ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΡˆΠΈΠ½Π°Ρ… Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΈΡ‚ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ каТдая Π½ΠΈΡ‚ΡŒ выполняСт Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ каркаса Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΌ, ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ ΠΈ нСбольшом участкС, ΠΈ Π² случаС поврСТдСния «сосСди» ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° сСбя лишь Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ.

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ вСрнСмся ΠΊ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡ€Π΅Π·Π°ΠΌ. Оба этих Π΄Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Π° ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ внутрСнняя структура ΡˆΠΈΠ½Ρ‹ Π² мСстах ΠΈΡ… возникновСния Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½Π°, ΠΈ Π½ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Π΄Π° Π½Π° этих участках Ρ€Π°Π·ΠΎΡ€Π²Π°Π½Ρ‹. ΠžΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π΅Π· восстановлСния цСлостности Π½ΠΈΡ‚Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡ… Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡ€Π΅Π·ΠΎΠ² шин ΠΈ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆ попросту Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½. ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, установлСнныС ΠΏΠΎ любой Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ лишь ΠΏΡ€Π΅ΠΏΡΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ давлСнию Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°, Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅ΡΡ‚ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ пятна ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡˆΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ соблюдСнии Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… условий:

  • ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ нСбольшоС – Π΄ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… сантимСтров Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π΅;
  • Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ шин Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ оснащСнной мастСрской, ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ вашим наблюдСниСм для контроля соблюдСния Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ;
  • послС восстановлСния Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π² качСствС запасной;
  • ΠΏΡ€ΠΈ Β«Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅Β» запаской рСмонтированная шина Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΡƒΡŽ ось.

Π Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡ€Π΅Π·ΠΎΠ² шин ΠΈ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆ: поэтапноС описаниС процСсса

Π Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ ΠΏΠΎΡ€Π΅Π·ΠΎΠ² шин ΠΈ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆ выполняСтся ΠΏΠΎ схоТСй Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ.

  • Зачистка мСста поврСТдСния. Для ΠΏΠΎΡ€Π΅Π·ΠΎΠ² – ΠΈ снаруТи, ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ, для Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈ – Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ.
  • Для ΠΏΠΎΡ€Π΅Π·ΠΎΠ²: зачищаСтся мСсто ΠΏΠΎΡ€Π΅Π·Π° Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡ€Π΄Π°, ΠΏΡ€ΠΈ сильном ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΈΡ‚ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚ΡΡ.
  • На Π·Π°Ρ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ участки наносится Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΉ. Для Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈΒ ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ, для ΠΏΠΎΡ€Π΅Π·ΠΎΠ² – с Π΄Π²ΡƒΡ… сторон.
  • Для ΠΏΠΎΡ€Π΅Π·ΠΎΠ²: Π·Π°Ρ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ отвСрстиС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°Π»Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΉ.
  • Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ ΡˆΠΈΠ½Ρ‹ ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚Β Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡ€Π΄ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π·Π°ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ для Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ прилСгания ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
  • Π Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ шин ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Π²ΡƒΠ»ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ Π² мСстС поврСТдСния.

Если всС Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΎΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² качСствС запасной.

ΠŸΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ колСс Π² сборС ΠΏΠΎ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŽ

Акции ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π° КолСса Π”Π°Ρ€ΠΎΠΌ


ΠšΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Chirp Wheel? – Π§ΠΈΡ€ΠΏβ„’

Π‘Π°Π²Π°Π½Π½Π° Π‘Ρ‚ΠΎΡƒΠ½

Π’Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ интСрСсно: Β«ΠŸΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Chirp Wheel ΠΏΡ€ΠΈ болях Π² спинС, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли Ρƒ мСня X, Y ΠΈΠ»ΠΈ Z?Β» Ну, Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ нСсколько Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° этот вопрос Π·Π° вас: ваш Π²Ρ€Π°Ρ‡, ваша спина ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅, ΠΊΡ‚ΠΎ испытал Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΈ. Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΌΡ‹ собрали нСсколько ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΒ Chirp Wheels, людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ испытали всС, ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² поясницС Π΄ΠΎ сколиоза. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ сказали ΠΎΒ Chirp WheelsΒ ΠΈ ΠΈΡ… болях Π² спинС.


Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΡƒΠ»ΠΈΡ‚?

Ишиас, боль ΠΏΠΎ Ρ…ΠΎΠ΄Ρƒ сСдалищного Π½Π΅Ρ€Π²Π°, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°Ρ‰Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ сдавливании сСдалищного Π½Π΅Ρ€Π²Π°. Π‘ΠΎΠ»ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ сторонС Ρ‚Π΅Π»Π°. Если Π²Ρ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ вас ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ишиас, ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ со своим Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Chirp Wheel. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ эти упраТнСния с колСсом для облСгчСния Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ишиасС.

Если Π²Ρ‹ ΠΈΡ‰Π΅Ρ‚Π΅ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ избавились ΠΎΡ‚ ишиаса, ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ это.


Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ сколиоз?

Π‘ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΎΠ· β€” это аномальноС искривлСниС ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ боль Π² спинС ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹. Если Ρƒ вас сколиоз ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Ρƒ вас ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ со своим Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π»ΠΈΒ Chirp WheelsΒ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ боль Π² спинС.

Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅ большС ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ… со сколиозом, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ колСса Chirp Wheels.

ΠžΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ, Π±ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ‚ΠΎ опСрация ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² спинС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ Ρ€ΡƒΠ±Ρ†ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. Chirp WheelΒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ напряТСниС с ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ снова ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя самим собой. ΠŸΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ колСса для облСгчСния послС ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ это, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ послС ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ стало Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ колСс Chirp Wheels.


Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ° диска?

ΠœΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ вдоль ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° располоТСны диски, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π°ΠΌΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ кости. Диски ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ внСшний слой ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ слой. Π“Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… дисков Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ слой диска выдавливаСтся Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΡƒ ΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ боль. ΠŸΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° колСсах ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ боль ΠΏΡ€ΠΈ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ выпячивании ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ диска.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ этот пост Π² Π±Π»ΠΎΠ³Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ избавились ΠΎΡ‚ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… дисков.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ напряТСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†?

РастяТСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ растягиваСтся, ΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ боль. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ связано с болью Π² поясницС, особСнно ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ поднятия тяТСстСй ΠΈΠ»ΠΈ пСрСутомлСния Ρ‚Π΅Π»Π°. КолСсо Chirp ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ, обСспСчивая приятный Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ участка ΠΈ расслабляя ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. ΠŸΠΎΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ со своим Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Chirp Wheel.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ напряТСниС?

ΠœΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ напряТСниС – это ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ полусокращСнными Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ: ΠΎΡ‚ стрСсса Π΄ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ осанки. КолСсо Chirp ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ напряТСнныС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ напряТСниС ΠΈ стрСсс, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ снова почувствовали сСбя собой.



Как ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ колСсо ΠΏΡ€ΠΈ болях Π² поясницС

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠ΅ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° колСсС Chirp ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ напряТСниС Π² поясницС. Для Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ†Π΅Π»Π΅Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ облСгчСния ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π°ΡΠΊΠ°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΠ³ ΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ напряТСниС. Π’ΠΎΡ‚ нСсколько растяТСк с колСсом, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ для Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² поясницС.

Β 


Как ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Chirp Wheel ΠΏΡ€ΠΈ болях Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части спины

КолСсо Chirp Wheel Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ чудСса ΠΏΡ€ΠΈ болях Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части спины, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ помСщаСтся ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, достигаСт ΠΌΡ‹ΡˆΡ† вдоль ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ массируСт. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Ρ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ колСсо Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄-Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠŸΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠ»ΡŒ Π½Π° больном мСстС. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ эти ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ с колСсом, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Ρ‹ для Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части спины.

Β 

Β 

Бсылки

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sciatica/symptoms-causes/syc-20377435

https://www.mayoclinic/diseaclinics-conditions.org/diseaclinic сколиоз/симптомы-ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹/syc-20350716#:~:text=Π‘ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΎΠ·%20%20Π°%20Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ%20искривлСниС,Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ%20дСтский%20сколиоз%20%20нСизвСстно.

https://www.aans.org/en/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Herniated-Disc#:~:text=A%20herniated%20disc%20(Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅%20называСтся%20ранняя%20стадия %20ΠΈΠ·%20Π΄Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/muscle-strains/symptoms-causes/syc-20450507#:~:text=A%20muscle%20strain%20is%20an,complete%20tears%20in%20these %20 Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ.

spin-health.com/glossary/muscle-tension#:~:text=Muscle%20tension%20относится%20ΠΊ%20, ΠΊ%20эпизодам%20%20Π½Π°Π·Π°Π΄%20Π±ΠΎΠ»ΠΈ.

Как поясничная Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ° Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ишиас

Π’Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ ишиас относится ΠΊ Π½Π°Π±ΠΎΡ€Ρƒ симптомов, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ боль, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΡ€Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ вдоль сСдалищного Π½Π΅Ρ€Π²Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части спины ΠΊ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌ.

ΠšΠΎΡ€Π΅ΡˆΠΊΠΈ сСдалищного Π½Π΅Ρ€Π²Π° Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части спины ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ΅ΠΉ диска. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΡ€Π΅ΡˆΠΎΠΊ Π½Π΅Ρ€Π²Π° посылаСт боль Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ: ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ симптомы ишиаса Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ для ишиаса β€” поясничная радикулопатия β€” состояниС, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡ€Π΅ΡˆΠΊΠΈ спинномозговых Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ² Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части спины Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, вызывая боль ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ нСврологичСскиС симптомы Π² Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… конСчностях.

Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Ρ‹ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, ΡƒΠ·Π½Π°Π², Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ частых ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ ишиаса являСтся поясничная Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ° диска. Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ дальшС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ большС ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ поясничная Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ° диска ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΠΆΠ³ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ онСмСнию стопы.

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°Ρ… ишиаса

Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ°

Π“Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… дисков ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€Π΅ΡˆΠΊΠΈ сСдалищных Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ²

НиТняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ спины (поясничный ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π» ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°) нСсСт Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ ΠΈ постоянно находится Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ диски восприимчивыми ΠΊ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°ΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ . ΠŸΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ диска ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ мягкоС ядро ​​(студСнистоС ядро) смСстится ΠΈΠ· своСго Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ полоТСния ΠΈ столкнСтся с волокнистыми внСшними слоями (Ρ„ΠΈΠ±Ρ€ΠΎΠ·Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†ΠΎΠΌ). Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡƒΡ‚Π΅Ρ‡ΠΊΠ° мягкого ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Π° волокнистых ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ†.

  • Π’Π°ΡˆΠΈ диски ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ располоТСны Π² нСпосрСдствСнной близости ΠΎΡ‚ спинного ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Π΅ΡˆΠΊΠΎΠ² спинномозговых Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ² (Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ спинномозгового Π½Π΅Ρ€Π²Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΈΠ· спинного ΠΌΠΎΠ·Π³Π°). 1 Π”ΡƒΠ»Π΅Π±ΠΎΠ½ БК, НгнитСвС Масса Π , ΠœΠ΅ΡΡ„ΠΈΠ½ Π€Π‘. Π“Ρ€Ρ‹ΠΆΠ° диска. [ОбновлСно 1 августа 2019 Π³.]. Π’: StatPearls [Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚]. ΠžΡΡ‚Ρ€ΠΎΠ² сокровищ (Π€Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ΄Π°): StatPearls Publishing; 2019 Π―Π½Π²Π°Ρ€ΡŒ-. Доступно ΠΏΠΎ адрСсу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441822/
  • Π‘Π΅Π΄Π°Π»ΠΈΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π΅Ρ€Π² являСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡ€Π΅ΡˆΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ΅ΠΉ диска. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ поясничный Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΡ€Π΅ΡˆΠΎΠΊ посылаСт боль Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ части Π½ΠΎΠ³ΠΈ. 2 Π Π°ΠΉΡ‚ Π ., Инбоди Π‘.Π‘. Π Π°Π΄ΠΈΠΊΡƒΠ»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ заболСвания ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. Π’: Π‘Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. Π­Π»ΡŒΠ·Π΅Π²ΠΈΡ€; 2010:121-130. Π΄ΠΎΠΈ: 10.1016/b978-0-323-05712-7.00007-6
  • Когда Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ° диска ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ 3 ΠšΡƒΠΌΠ°Ρ€ М. ЭпидСмиология, патофизиология ΠΈ симптоматичСскоС Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ишиаса: ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€. Π½Ρ‚. Π”ΠΆ. Π€Π°Ρ€ΠΌ. Π±ΠΈΠΎ. Арка 2011, 2. :
    • Выпуск химичСских вСщСств, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… воспалСниС ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΊΠΎΡ€Π΅ΡˆΠΊΠΎΠ² сСдалищного Π½Π΅Ρ€Π²Π°.
    • Π’Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ прямоС мСханичСскоС сдавлСниС Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡ€Π΅ΡˆΠΊΠ°.

Π‘ΠΌ. Диагностика ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈ поясничного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π°

Π‘ΠΎΠ»ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ишиасС ΠΈ нСврологичСскиС симптомы, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡ€Π΅ΡˆΠΊΠ° Π² Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΈ стопу.

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ симптомах ишиаса

Π“Ρ€Ρ‹ΠΆΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ диска Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части спины ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€Π΅ΡˆΠΎΠΊ поясничного Π½Π΅Ρ€Π²Π°, вызывая ишиас. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ: Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎ поясничной Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ диска

4 Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ ишиаса ΠΏΡ€ΠΈ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ диска

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ повсСднСвныС дСйствия, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ‹, поднятиС тяТСстСй, скручивания ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ сидСниС, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ возникновСнию Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈ диска. ИзмСнСниС ΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ ΠΈ Π²Π½Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΡƒ диска ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ€Π΅ΡˆΠΊΠΎΠ² сСдалищного Π½Π΅Ρ€Π²Π° ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡˆΠ΅ΠΉΡΡ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈ диска.

1. Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ диски послС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сидСния ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²

Π”Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ сидСниС ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° диски ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π° 40%, 4 Амин Π . М., АндрадС Н.Π‘., Нойман Π‘.Π”ΠΆ. Π“Ρ€Ρ‹ΠΆΠ° поясничного диска. Curr Rev Musculoskelet Med. 2017;10(4):507–516. Π΄ΠΎΠΈ: 10.1007/s12178-017-9441-4 дСлая ΠΈΡ… восприимчивыми ΠΊ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°ΠΌ. Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ поднятия тяТСстСй ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ выполнСния энСргичных Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ послС Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сидСния ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°. НапримСр, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ подъСма мСшка с Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ послС Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ подъСма тяТСлого Π±Π°Π³Π°ΠΆΠ° послС Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π°.

5 ΠœΠΎΡ€Π³Π°Π½ Π’.Π•., Π“Ρ€Ρ‹ΠΆΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ диска. Руководство ΠΏΠΎ Π²Ρ‹ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ. 2-Π΅ ΠΈΠ·Π΄. 2012. , 6 Макгилл, Π‘.М., Расстройства поясничного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°: Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΈ рСабилитация. 3-Π΅ ΠΈΠ·Π΄. Human Kinetics, Incorporated; 2015 Π³. https://books.google.com/books?id=ePF6DwAAQBAJ.

Π‘Ρ‚ΠΎΠΉΡ‚Π΅ прямо Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ своим дискам Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ напряТСнныС двиТСния.

2. ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡƒΡŽ Π΄ΡƒΠ³Ρƒ поясницы ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°Ρ…

ΠœΡ‹ часто сгибаСм ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° занимаСмся домашними Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ с ΠΏΠΎΠ»Π°, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ сидим.

ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ бСзопасного поясничного свода Π²ΠΎ врСмя выполнСния этих ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡΡƒΠ³ΡƒΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΡƒ диска, снизив Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° диски.

Наклоняясь, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π΄ΡƒΠ³Ρƒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ:

  • Бгибая ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, поднимая Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ с ΠΏΠΎΠ»Π°
  • Π’Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌΠΈ, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄
  • ИспользованиС подъСмной Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ° Π² Π³ΠΎΠ»ΡŒΡ„ для подъСма ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ²
  • ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ тяТСлого ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π° ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ толкания, Π° Π½Π΅ вытягивания
  • ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° скамССчку для Π½ΠΎΠ³, Ссли Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π²ΠΎ врСмя ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒΡ посуды
  • Бидя с ΠΎΡ‚Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌΠΈ ΠΈ сохраняя СстСствСнноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π΅ ΡΡƒΡ‚ΡƒΠ»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π΅ Π³ΠΎΡ€Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡƒΡ‚ΡƒΠ»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ, стоитС, ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ сидитС.

3. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ срСдства для сниТСния давлСния Π½Π° диски

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ свСсти ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌΡƒ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° диски, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ устройства, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ:

  • Π‘Π°Π³Π°ΠΆ с колСсами (ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ 4 колСса вмСсто 2)
  • Π’Π΅Π»Π΅ΠΆΠΊΠΈ для ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ бСлья Π² сравнСнии с ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ
  • ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ (для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ спит Π½Π° Π±ΠΎΠΊΡƒ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ колСнями (для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ спит Π½Π° спинС) Π²ΠΎ врСмя сна

ΠŸΡ€ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ использовании этих приспособлСний ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€Π΅ΡˆΠΊΠΈ сСдалищного Π½Π΅Ρ€Π²Π° ΠΎΡ‚ постоянного раздраТСния поясничной Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ диска.

Π‘ΠΌ. Β«Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ для Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ· для сна»

Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ°

4. ВыполняйтС упраТнСния Π½Π° Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ спины

УпраТнСния, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ Π½Π°Π·Π°Π΄, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° МаккСнзи, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ боль ΠΏΡ€ΠΈ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ диска. Π­Ρ‚ΠΈ упраТнСния ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ боль ΠΏΡ€ΠΈ ишиасС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈ диска. 5 ΠœΠΎΡ€Π³Π°Π½ Π’.Π•., Π“Ρ€Ρ‹ΠΆΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ диска. Руководство ΠΏΠΎ Π²Ρ‹ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ. 2-Π΅ ΠΈΠ·Π΄. 2012.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ упраТнСния Π½Π° растяТку Ρƒ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ослоТнСний.

ΠŸΡ€ΠΈ ишиасС ΠΈΠ·-Π·Π° Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈ диска упраТнСния, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ‹ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ скручивания, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΈ ΠΈΡ… слСдуСт ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ. 5 ΠœΠΎΡ€Π³Π°Π½ Π’.Π•., Π“Ρ€Ρ‹ΠΆΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ диска. Руководство ΠΏΠΎ Π²Ρ‹ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ. 2-Π΅ ΠΈΠ·Π΄. 2012.

Π‘ΠΌ. УпраТнСния ΠΏΡ€ΠΈ ишиасС ΠΏΡ€ΠΈ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ диска

Если Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ диска Π² поясничном ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ стойкиС ΠΈΠ»ΠΈ тяТСлыС симптомы ишиаса, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ самолСчСниСм, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ для Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ диагностичСского осмотра ΠΈ лСчСния ΠΏΠΎΠ΄ наблюдСниСм Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°. ВяТСлая Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ° диска ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ синдром конского хвоста, 7 Fairbank J, Mallen C. Π‘ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΌ конского хвоста: послСдствия для ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΎ-санитарной ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ. Br J Gen Pract. 2014;64(619):67–68. Π”ΠΎΠΈ: 10.3399/bjgp14X676988 Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΈΡΡ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ пузыря, ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² области Π³Π΅Π½ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈΠΉ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…. НСмСдлСнно ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ, Ссли Π²Ρ‹ испытываСтС ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ нСсколько ΠΈΠ· этих симптомов.

Π£Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ большС:

4 часто упускаСмых ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ΄Ρƒ срСдства ΠΎΡ‚ ишиаса

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈ поясничного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π°

  • 1 Π”ΡƒΠ»Π΅Π±ΠΎΠ½ БК, НгнитСвС Масса Π , ΠœΠ΅ΡΡ„ΠΈΠ½ Π€Π‘. Π“Ρ€Ρ‹ΠΆΠ° диска. [ОбновлСно 1 августа 2019 Π³.]. Π’: StatPearls [Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚]. ΠžΡΡ‚Ρ€ΠΎΠ² сокровищ (Π€Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ΄Π°): StatPearls Publishing; 2019Π―Π½-. Доступно ΠΏΠΎ адрСсу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441822/
  • 2 Π Π°ΠΉΡ‚ Π . , Инбоди Π‘.Π‘. Π Π°Π΄ΠΈΠΊΡƒΠ»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ заболСвания ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. Π’: Π‘Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. Π­Π»ΡŒΠ·Π΅Π²ΠΈΡ€; 2010:121-130. Π΄ΠΎΠΈ: 10.1016/b978-0-323-05712-7.00007-6
  • 3 ΠšΡƒΠΌΠ°Ρ€ М. ЭпидСмиология, патофизиология ΠΈ симптоматичСскоС Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ишиаса: ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€. Π½Ρ‚. Π”ΠΆ. Π€Π°Ρ€ΠΌ. Π±ΠΈΠΎ. Арка 2011, 2.
  • 4 Амин Π .М., АндрадС Н.Π‘., Нойман Π‘.Π”ΠΆ. Π“Ρ€Ρ‹ΠΆΠ° поясничного диска. Curr Rev Musculoskelet Med. 2017;10(4):507–516. Π΄ΠΎΠΈ: 10.1007/s12178-017-9441-4
  • 5 ΠœΠΎΡ€Π³Π°Π½ Π’.Π•., Π“Ρ€Ρ‹ΠΆΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ диска. Руководство ΠΏΠΎ Π²Ρ‹ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ. 2-Π΅ ΠΈΠ·Π΄. 2012.
  • 6 Макгилл, Π‘.М., Расстройства поясничного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°: Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΈ рСабилитация. 3-Π΅ ΠΈΠ·Π΄. Human Kinetics, Incorporated; 2015 Π³. https://books.google.com/books?id=ePF6DwAAQBAJ.
  • 7 Fairbank J, Mallen C.
Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *