Как преодолеть СТРАХ вождения новичку? » АвтоНоватор

Всё. Автошкола осталась за плечами. Сегодня первый день самостоятельного выезда в город. Без инструктора, без мужа или жены в виде группы поддержки, все вдруг срочно уехали в командировки или на важном совещании у шефа, и отменить, ну никак.

Откуда берется страх вождения автомобиля?

Вы подходите к своему авто, садитесь в него и …вдруг понимаете, что вам просто СТРАШНО выезжать со стоянки или двора и становиться в этот гудящий, «пипикающий», сплошной и вроде бы хаотичный поток бездушного металла на колёсах. И подсказать некому, автоинструктор уже не ваш ангел-хранитель и подсказчик. А вы так привыкли к тому, что он говорил куда повернуть и что делать.

Страх вождения автомобиля становится сильнее всех дел, которые назначены на сегодня. И в голову закралась мысль, — пойду-ка я на метро. СТОП. Этого нельзя делать ни в коем случае, иначе боязнь вождения автомобиля вы не преодолеете никогда. Давайте думать.

Это теоретические причины, решение которых вы должны будете найти сами, практически. И не обязательно присутствие этих страхов вождения авто у каждого всех, и не обязательна их важность и последовательность. Но для каждого, кто испытывает боязнь вождения автомобиля, обязательным является анализ и преодоление этих причин. Вам это по плечу.

1. Психологические причины: низкая самооценка своих способностей и возможностей как водителя: я не помню знаков, я не помню разметки, я забыл правила преимущественного проезда и т.д. Ваше нежелание быть центром хамского отношения к себе со стороны  других водителей или работников автоинспекции.
2. Боязнь ответственности: совершить столкновение, сбить пешехода, нарушить ПДД, не справиться с управлением.
3. Недостаток практического опыта: до автошколы не было возможности, а с инструктором всё было понятно, да и он подсказывал что делать.
4. Наличие негативного опыта или впечатлений: вы сами были участниками ДТП или вам врезалась в память картина ДТП или репортаж с места аварии.

В основе своей, кроме п.3 – это страх вождения автомобиля основанный на вашем психологическом состоянии, и с ними вы можете справиться сами и при помощи своих близких. В крайнем случае, можно обратиться к психологу, но это уж очень крайний случай.

Как преодолеть страх вождения автомобиля

Конечно же, то что написано не гарантирует вам того, что ровно по прочтении вы преодолеете страх вождения автомобиля. Мы и не ставили цели добиться моментального результата. Вы должны выделить для себя приоритетные направления в работе над тем, как преодолеть свой страх вождения автомобиля.

Рекомендации о преодолении боязни вождения автомобиля, по сути, тесно переплетены между собой, поэтому их необходимо решать в комплексе. И бывает так, что устранив одну из причин страха перед вождением, вторая уйдёт сама по себе.  Всё в ваших силах.

1. Практика в преодолении боязни вождения

• Для того чтобы не боятся ездить на автомобиле, на нём нужно ездить как можно чаще. Начните с того, что каждый свой маршрут нужно выучить. Совершайте выезды вначале по короткому плечу, т.е. в близлежащие магазины, парикмахерские, куда угодно, даже если до этого «куда угодно» всего 200 м. Каждая ваша посадка в авто, его заводка, трогание с места, переключение передачи – это маленький шажок к большому навыку.
• Проедьте несколько раз все свои основные маршруты движения в то время, когда на улице мало транспорта, в выходной, в вечерне время. Привыкните к развязкам и дорожным знакам.
• Всегда первоначально до мелочи разрабатывайте маршрут своего движения до того, как начнёте двигаться. У вас в голове сработает «мозговая» GPRS карта и вы будете чувствовать себя намного увереннее в дороге.
• Знание ПДД: знаков, разметки, сигналов светофора и, особенно, регулировщика – это даже не обсуждается. Это по умолчанию. Именно эти «отзубовотлетающиеправила», помогут вам справится со страхом вождения автомобиля, основанном на чувстве ответственности за нарушения ПДД и последствиях за эти нарушения.

Основой того, как преодолеть страх вождения автомобиля практически, является приобретение навыков вождения на рефлекторном уровне.

2. Психология в преодолении страха вождения автомобиля

• Вы умеете всё. Как каждый человек, который проезжает сейчас мимо вас на своём авто. Неужели вы думаете, что он особый или наделен каким-то даром. Нет. Он совершенно такой же, как и вы.
• Стать выше. Да, именно стать выше хамства, которое вы встречаете на дороге, и пренебрежения – вы же умный и цивилизованный человек. Вы же понимаете, что упрямство – это удел ослов. Усмирите свои амбиции, пропустите, если какой-то водитель даже нарушает ПДД, ведь ремонт вашего авто и нервы – дороже вашего сиюминутного эмоционального взрыва.
• Доскональное знание правил поможет вам преодолеть боязнь вождения авто, основанную на страхе перед автоинспектором. Вы уверены, и вы не нарушаете. Это же поможет вам справиться и со страхом негативного опыта. С вами ничего не может случиться, если вы будете делать всё правильно. Более 70% аварий происходят по вине самих пострадавших: превысил скорость, нарушил правила обгона, курил или отвлекался во время движения и много других причин. Устав заснул за рулем вместо того, чтобы остановиться и отдохнуть полчаса.

Страх – это чувство присуще всем людям. Одних, опытных водителей страх, основанный на практическом опыте, уберегает от аварийных ситуаций. А у новичков страх служит увеличительным стеклом. Не преувеличивайте опасность, но будьте всегда готовы реагировать.

И если, например, во время движения по правилам, у вас происходит какая-то заминка, не паникуйте. Остановите авто. Включите спасительную аварийную «мигалку», проанализируйте свои действия и… вперед, двигайтесь дальше, преодолевая свою боязнь перед вождением автомобиля. Вам это по плечу.

Удачи вам, любители своего автомобиля.

carnovato.ru

Как научиться водить машину женщине

Вождение автомобиля — это искусство, талант или призвание? Прежде всего навык, овладеть которым под силу каждому.

Для женщины задача усложнена: в обществе давно и прочно закрепился стереотип о несовместимости двух вещей — женской логики и использования транспортного средства.

Первый шаг в освоении машины для дам — искоренить безосновательный страх. Для вождения требуется желание, временные и финансовые возможности, а также соблюдение золотых правил последовательности и постоянной тренировки.

Если получается у многих, значит, и вы способны на это. Где, как и зачем научиться водить машину женщине? Разберем эти вопросы подробнее.

Где и у кого учиться

Для вождения автомобиля необходимы права. Получить их можно, сдав экзамены по управлению и правилам дорожного движения.

Если со вторым тестом все понятно: теорию придется запоминать, используя учебные пособия, курсы в интернете, занятия в группе, то с практикой вождения надо определиться.

Вариантов два: либо доверить обучение мужу, подруге, отцу, либо заниматься с инструктором.

Ошибочно полагать, что с хорошо знакомым человеком процесс будет эффективнее из-за доверия и психологического комфорта. Практика доказывает обратное. Профессионал владеет эффективными методиками обучения, а не только опытом вождения.

Упрощаем процесс

С какими трудностями, вызывающими страх, может столкнуться женщина за рулем на первых порах? Прежде всего это проблема многоплановости задачи:

• учитывать знаки и разметку;
• следить за поведением пешеходов и маневрами коллег-водителей;
• следовать намеченному маршруту;
• управлять машиной.

И делать все это нужно одновременно. Прибавим к этому стресс, вызванный повышенной ответственностью. Как преодолеть этот трудный этап? Вот некоторые советы:

1. Максимально упростить процесс вождения. Если учиться с инструктором и сдавать экзамен рекомендуется на машине с классической «механикой», где осваивать придется переключение скоростей и три педали, то для последующего управления можно выбрать автоматическую коробку передач.

Процесс вождения упрощается: из педалей «вычеркиваем» сцепление, а переключать из нейтрального положения придется только в режим движения вперед и назад.

2. Заменить дорожный атлас на навигатор GPS. Полезный прибор позволяет спланировать маршрут и найти нужный адрес. Бортовой помощник будет показывать, а при желании рассказывать во время поездки, куда и когда следует повернуть, выберет кратчайшую дорогу, укажет время в пути.

3. Тренировать вождение каждый день. Нужные навыки закрепятся и войдут в привычку. Уйдет страх перед другими машинами, появится ощущение габаритов собственного автомобиля, привычка к ориентации по системе зеркал заднего и бокового видов, сопоставление расстояний и скорости.

4. Постепенно усложнять маршрут и погодные условия. Как только освоите самую простую дорогу, выбирайте более оживленные трассы и увеличивайте расстояние.

Преодолеваем страх парковки

Одним из сложных моментов является умение парковаться. В условиях города это становится все труднее: нужно не только найти подходящее место, но и буквально вжаться, часто задним ходом, в маленькое пространство между другими автомобилями.

Отрабатывать парковку можно на гигантских площадках перед торговыми центрами. В то время, когда парковка практически пустая.

Для парковки в реальных условиях следует рассчитывать свои силы и выбирать свободное место, куда вы точно сможете припарковаться.

Остальные участники движения согласятся подождать, пока все необходимые маневры будут выполнены, но их терпение имеет границы.

Чтобы не впасть в панику от нервных водителей, непрерывно сигналящих сзади, лучше потратить дополнительное время и бензин в поисках более доступного места.

Здесь как раз понадобится помощь мужа: внимательно наблюдайте, как именно он выполняет подобные маневры. Куда крутит руль, как реагируют на это колеса автомобиля.

Женщины по натуре эмоциональнее и импульсивнее, поэтому всегда нужно помнить, что управлять машиной нужно плавно, без резких движений и внезапных остановок.

На дороге нет места спонтанности — о своих намерениях нужно заранее предупреждать.

Приятная оказия обновить гардероб

Следует продумать удобную обувь, исключив каблуки и платформы. Из верхней одежды предпочтение отдать коротким пальто, курткам или плащам.

Одежда должна быть удобной и свободной.

Чтобы начать хорошо водить машину, чтобы делать это постоянно и с удовольствием должна быть серьезная мотивация. Определитесь, для чего вам требуется пересесть за руль: экономия время, безопасность, отказ от тяжелых сумок, развоз детей по кружкам, повышение статуса, независимость.

Постоянно помните о преимуществах вождения и своих личных целях. И тогда, чем скорее вы начнете, тем быстрее преодолеете трудный период первых шести месяцев.

Вы не только повысите качество своей жизни, но и приобретете уверенность в своих силах.

autovogdenie.ru

Как побороть страх вождения автомобиля новичку

Мама

Прекрасная половина человечества нередко задается вопросом о том, как побороть страх вождения автомобиля. Многие из них просто не хотят сесть за руль, хотя в современном мире такая необходимость присутствует. Предлагаем несколько рекомендаций для женщины новичка.

• Ездите на автомобиле как можно чаще, сначала преодолевайте короткие дистанции. Каждый новый маршрут заучивайте и с каждым разом прибавляйте километры.
• Не паникуйте. Уважаемые дамы, ваш страх, что на дороге вам станет плохо, вгоняет вас в панику. Поэтому в машине имейте аптечки для разных случаев. По всей вероятности вы ими не будете пользоваться, но мысль о том, что у вас все есть в случае необходимости, успокоит.
• Соблюдайте спокойствие. Вам не нужна излишняя эмоциональность. Контролируйте свои эмоции. Если вдруг застигла неприятность на дороге, сьезжайте на обочине, успокойтесь или включите аварийную. Затем только решайте вашу проблему.
• Управляйте вашим страхом и перед тем как начать водить машину, нанесите визит к психологу. Он поможет вам и объяснит, что для страха есть несколько причин, например: неопытность, невысокая самооценка возможностей, страх ответственности, возможно вы были свидетелем дорожно-транспортных происшествий и другие. Поэтому для его устранения необходимо смотреть проблеме в лицо.
• Бояться женщины еще и потерять контроль над автомашиной, а также страх перед пешеходами и встречными машинами. Поэтому необходимо хорошо знать все о правилах дорожного движения, особенно если вы начинающий водитель. Зная их, вы не совершите элементарные ошибки и станете увереннее.
• Необходима практика. Чаше ездите на машине. Тренироваться можно поздно вечером или рано утром. Ездите в тех местах, где мало людей, например в поле, так же, из личного опыта, могу по рекомендовать трассу, там быстрее привыкаешь к скорости и дистанции. Маленькие и свободные от пешеходов места, также подойдут для езды. Практика поможет побороть страх.
• Помогите себе сами. Если женщина никак не хочет садиться за руль, никакие советы не помогут. Главное — настрой на все положительное. Вы осторожный человек, знаете свою местность, можете хорошо ездить. Настройтесь на то, что вы сильная натура.
• Многим женщинам становится страшно, представляя, что автомашина застрянет в какой–нибудь пустынной местности или посреди оживленной трассы, и никто не поможет. Поэтому, прежде чем начать водить, хорошо изучите ваш автомобиль, чтобы быть увереннее в случае ее поломки. С собой возьмите детали, запасные части, трос, колесо. Попросите автомеханика объяснить вам, как поменять колесо или что делать в непредвиденных обстоятельствах. А еще лучше возьмите его телефон, тогда точно будет уверенность, что кто-нибудь поможет.
• Начинайте водить на небольшой скорости, пока не почувствуете уверенность на дороге.
• Для того чтобы перебороть ваш страх, пересильте себя и садитесь на место водителя. Поезжайте и думайте, что вам не боязливо. Пусть в самый первый раз с вами едет ваш муж или кто-то с большим опытом вождения. Но он должен устроиться на заднем месте. Присутствие близкого человека придаст вам уверенность.
• Главное получайте удовольствие от вождения и наслаждение от того, что у вас есть машина и вы за рулем, в то время как многие женщины ходят на работу в душном транспорте.

Правила вождения машины зимой

В зимнее время года становится опаснее водить автомобиль. Начинающим  водителям это особенно трудно и они предпочитают оставлять автомобили на зимнюю стоянку. Чтобы зимой комфортно чувствовать за рулем необходимо:

1. Подготовить автомобиль. Станция техобслуживания вам очень поможет, поэтому его посещение не откладывайте. Съездите туда для замены масла и тормозной жидкости, для проверки аккумулятора и основных узлов автомобиля, для замены воды в стеклоомывателе на «незамерзайку» и конечно, для самого главного замены шин на зимние шипованные. Между прочим, в зимней резине должна быть и запаска.
2. Обучиться в различных автошколах урокам вождения в экстремальных обстановках. Но, если у вас нет такой возможности, то пусть вам поможет перебороть страх и освоить вождение зимой опытный водитель. Внимательно посмотрите, как ваш учитель делает маневры и если что-то непонятно, спросите обязательно. Ближайшее пустынное место может стать импровизированным полигоном. Такие уроки необходимы не только для получения практического навыка, но и как тренинг. Вы почувствуете себя более уверенно, улучшится реакция, и избавитесь от страха перед дорогой.
3. Во время гололедицы при движении на уклон или с уклона, необходимо воспользоваться инерцией машины. Скорость необходимо немного прибавить перед подъемом, в противном случае автомобиль забуксует. При спуске, скорость немножко сбросьте, но не жмите резким образом на тормоз.

Итак, для того чтобы перебороть страх при вождении автомобиля зимой, следуйте следующим правилам:

• не делайте резких движений;
• соблюдайте режим скоростей, который установлен на дорожных участках;
• отбросьте излишнюю самоуверенность;
• увеличивайте дистанцию, написанную в правилах в три раза;
• учитывайте, что в мороз сухой дороги не бывает, и не набирайте скорость;
• будьте внимательными перед перекрестками и скорость лучше заранее сбросить;
• не делайте лишние перестроения и заранее перестройтесь в левый крайний ряд, если необходимо налево повернуть, или в правый крайний, если — направо.
• «незамерзайку» обязательно держите на запас.

Следуя этим правилам, можете побороть в себе страх и водить машину в зимнее время также.

Удачного вождения!

Посмотрите видео по теме:

mamamozhetvse.ru

Уверенное управление автомобилем. Пособие для женщин

Главная  / Статьи / Уверенное управление автомобилем. Пособие для женщин

Психология женщин во многом отличается от психологии мужчин. Это отражается не только в ситуациях из обычной жизни, но и на дороге. Мужчины во многом самоуверенны, особенно в вопросах, касающихся вождения и автомобилей. Мужчина считает, что он король дорог. Однако такое раздутое самомнение часто играет не на пользу представителям сильного пола. Излишняя самоуверенность выливается в аварии. Чаще всего в самых жутких ДТП замешаны именно мужчины. А что же женщины? Большинство женщин в этом плане – абсолютные противоположности. Неуверенность в своих силах компенсируется аккуратностью и доброжелательностью на дороге, а это – снижение риска возникновения ДТП на 80%. Единственное, чего не хватает представительницам прекрасного пола – уверенности. А ее можно получить не только с опытом, но и зная некоторые психологические приемы и секреты. Какие? Сейчас выясним.

1. Знание ПДД

Уверенное знание ПДД может помочь во многих ситуациях. Не секрет, что мужчины намного чаще нарушают правила на дороге, нежели женщины. Но если учесть их неуемную самоуверенность, то женщинам будет сложно отстоять свои права в случае аварии. Из-за незнания ПДД может произойти колоссальная несправедливость. Стоит ли оно того? Нет. Самым эффективным способом изучения ПДД является прохождение специальных тестов, которые размещены на сайтах ГАИ. Также поможет изучение самих правил – они написаны довольно доступным языком и понятны любому человеку, не зависимо от его образования. Кстати, хорошо бы сразу, во время обучения в автошколе, заучить и знать эти правила. Немаловажно и уметь их применять во время движения на дороге. Эти навыки помогут разработать тесты и практика вождения.

2. Опыт вождения

Даже если есть друг, который умеет водить автомобиль, не следует поддаваться искушению и просить его обучить езде. Здесь играет роль не только фактор качества такого обучения, но и психология. С хорошим товарищем женщина чувствует себя несобранной и не сможет толком сосредоточиться. А излишняя эмоциональность и реакции на замечания могут вообще рассорить с товарищем. С другой стороны, человек может быть хорошим другом, но плохим водителем. Поэтому лучше всего обратиться к инструктору. Работа с инструктором также наделит таким необходимым навыком, как внимательность на дороге.

3. Психология отношения к женщине за рулем

Женщину за рулем часто необоснованно сравнивают с обезьяной с гранатой в руках. И не важно, что сейчас женщины и мужчины равны между собой – у некоторых мужчин до сих пор остался такой стереотип. А если женщина – еще и блондинка, то без суда и следствия именно она будет виновна во всех бедах. Для того, чтобы такого не произошло – пункты 1 и 2 в помощь. А в настрое – жесткость, наглость и цинизм. В разумных пределах. Ведь на дороге не важно, женщина ты или мужчина, — все равны между собой. Бывают на дороге необоснованные конфликтные ситуации. Мужчины постоянно куда-то спешат и нервничают из-за пустяков. Выражается это в бибиканьях и угрозах. Именно такая спешка и приводит к авариям. А ведь женщинам, особенно на начальных порах, требуется больше времени для действий. Также женщинам сложнее фигурно управлять машиной. Следует всегда сохранять спокойствие и самообладание, а ключ к этому – уверенность в себе и своих силах. Не стоит принимать близко к сердцу глупость, которой спровоцировано поведение некоторых участников движения.

4. «Невидимый» помощник

Уверенность в себе придаст незаменимый навигатор. В некоторых моделях машин он идет в комплекте, но иногда его надо приобретать отдельно. Эта вещица очень полезна в тех случаях, когда вы не знаете, к примеру, как подъехать к тому или иному объекту. Тем самым вы экономите свое время, не становитесь причиной пробок, не задерживаете движение, а также бережете свои нервы.

5. Оберег от аварий и ГАИ

Следующие два совета помогут избегать различных аварий и ДТП. Первый совет – не стоит обгонять автомобили, если в этом нет острой необходимости. Конечно, если едет фура со скоростью 30 км/ч, то нет смысла плестись за ней, как черепаха. В других ситуациях обгон следует делать с осторожностью, и помнить о том, что ситуация на дороге может измениться в любую секунду. Второй совет – скорость. Идеально, если на любой дороге и в любых условиях скорость движения не будет превышать 60 км/ч. Эта скорость позволяет просматривать ситуацию на дороге, следить за ее потенциальными изменениями и вовремя на них реагировать. А это, опять-таки, позволит избежать многих неприятностей. Многие женщины это прекрасно понимают, поэтому им не свойственно «лихачество».
Эти простые правила-советы помогут любой женщине чувствовать себя уверенно за рулем.

avtotemp-zao.ru

Как перестать бояться водить машину: нарабатываем навыки вождения

Как перестать бояться водить машину: теория

 

Что бы перестать бояться водить машину я стала прочесывать интернет — сайты с авто водительской тематикой. Читала высказывания таких же неуверенных бедолаг как и я, и во всех случаях была одна общая вещь. Все кто откатывали с мужьями, обзавелись гипертрофированным страхом перед вождением и не могли заставить себя водить машину, потому что испытывали панический ужас перед дорогой.

 

 

Перечитав не одну статью на эту тему, я видела много комментариев на эту тему, начиная от: «Не можешь не суйся! Таких куриц как ты на дороге итак море и от них у нормальных людей одни неприятности», заканчивая «Не отчаивайтесь, все когда-то начинали и совершали ошибки, испытывали неуверенность и множество нареканий в свой адрес, но они научились и теперь без проблем управляют своим железным конём».

 

 

И одно из всех этих высказываний привлекло мое внимание и будто отпечаталось в моем мозгу: «Не позволяйте никому навязывать Вам не нужные комплексы и неуверенность в своих силах. Никто не рождается с рулем в руках. Люди, которые так критично относятся к новичкам, просто не помнят, как неуклюже они сами делали первые выезды в город и как им самим сигналили и крутили у виска! Если рассуждать как они, так мир вообще должен был давно уже остановиться, ведь только представьте себе, ребенок начинает ходить, из-за неустойчивости он падает и больше никогда не поднимается на ноги — потому что это сложно.

 

 

Представьте себе, ученые ищут лекарство от инфекции и перестают заниматься наукой, потому что первые опыты были неудачными. Представьте себе, спортсмен должен пробежать расстояние за определенное время и у него не получилось, он выдохся, сел расплакался и перестал заниматься спортом — много примеров можно привести, когда может что-то не получаться. Что, все должны успокоиться, принять, что это не его и не добиваться больше результата?

 

Как перестать бояться водить машину? — понять, что тебе необходимо научиться ездить, во что бы то не стало

 

Я скажу категорично, водить машину может каждый, даже обезьяна, потому как это дело опыта, навыки должны нарабатываться доводиться до автоматизма, конечно на платформе хорошо закрепленных теоретических знаний ПДД, но без опыта никто не водит автомобиль как Шумахер. Я уверена, что не стоит зарываться в свои слабости и комплексы, слушать рычащих мужей. Что бы перестать бояться водить машину, нужно брать и потихоньку рано утром, когда движение не интенсивное, я ездила в 6 утра, предварительно повторив ПДД, садиться одной за руль и ездить.

 

 

Каждый день оттачивать навыки вождения, потом делать самостоятельные авто вылазки в магазин, потом на работу итак постепенно выезжать на улицы города, когда в поворот уже нет проблемы «вписаться» не заехав на бордюр, когда в панике не вспоминаешь где газ, а где тормоз. Спокойно и главное- каждый день!

 

 

Взять себя в руки и откатывать каждый божий день. Я сама проходила эту школу и знаю как умеют инструктора и мужья «прибавить уверенности» в себе. Если вы в себя поверите, у вас все получится, я вас уверяю».

 

 

Это высказывание намертво засело в моей голове, и на очередное мужнее «Надя, зачем тебе это надо?» я жестко ответила, что с ним или без него я все равно научусь ездить. А если он будет продолжать давить на меня своим нарицательным тоном, то кроме моей негативной реакции в ответ, ему от меня нечего ожидать, и ушла мыть посуду. )))

 

 

Видимо, я сказала это таким уверенным тоном, что он понял, отговаривать меня бесполезно.

Я понимаю, что любимый за меня переживает, понимает что я могу разбить свой и чужой автомобиль и прочие подобные вещи. Но также я понимаю, что нельзя так сдаваться на пол пути. Я же не гламурная дурочка, которая что такое ПДД только в новостях видела и села в новенький автомобиль с ощущением, что весь мир у моих ног. Я понимаю, что мне еще многое надо будет узнать, что надо быть очень внимательной и что многие вещи нужно научиться делать. Но я так же понимаю, что у меня всё получится.

 

Как перестать бояться водить машину: практика

 

Прислушавшись к совету девушки из сети, слова которой смогли вселить в меня уверенность, я встала рано утром в выходной день. Съездила в ближайший магазин, вернулась домой, выгрузила продукты. Почувствовав, что у меня неплохо получилось, я поняла, что стоит попробовать съездить в салон красоты, так как у меня было «назначено» на 11 часов утра и что бы туда съездить не самой, пришлось бы будить мужа.

 

Я просто прокрутила в голове дорогу до работы и обратно, по которой мы каждый день ездим с мужем, благо салон был  рядом с мои офисом, и отважилась съездить туда и вернуться домой, сделав таким образом тренировочный забег, что бы к тому времени, когда надо будет ехать в салон, ехать более уверенно.

 

 

И что же вы думаете? — села и поехала, спокойно, конечно не без ошибок, кто-то даже посигналил, когда я не правильно перестроилась у него перед носом. Но главное, я это сделала, я съездила, припарковалась, и вернулась домой к спящему мужу с победоносной улыбкой.

 

 

Вот уже третий день я самостоятельно езжу на работу. Периодически бывает мандраж, но я уже намного спокойнее себя чувствую, а главное я понимаю, что у меня начинает получаться, и что свой опыт я еще накатаю.

 

 

Всем кто боится садиться за руль так же как боялась я, хочу пожелать терпения и силы воли.

 

Повторите правила дорожного движения, ищите информацию о том, как выйти из непонятных вам пока ситуаций на дороге везде, где только можете, спросите опытного водителя, или найдите отзывы в сети от тех, кто бывал в подобных ситуациях, главное стремитесь научиться и у вас всё получится, даже не сомневайтесь.

И перед тем, как сесть за руль, внимательно ознакомтесь с инструкцией автомобиля, чтобы знать, где и что расположено в вашем железном друге. На какие приборы нужно обращать внимание до поездки и во время движения.

Как перестать бояться водить машину женщине – перестать паниковать и закреплять теорию практикой. Самостоятельно, постепенно, спокойно – так вы точно сможете победить страх и не будете бояться своего железного друга.

 

 

P.S.: Следующий этап на моем водительском поприще — изучить город, что бы знать где какое движение и как куда можно добраться.Так как я сильно страдаю «топографическим кретинизмом»

Другая статья автора на эту тему : Как научиться правильно парковаться

Также чтобы чувствовать себя уверенно на дороге, важно, чтобы в твоем автомобиле было всё необходимое. Читай об этом в статье, что должно быть в твоем автомобиле. 

Вперёд, девчонки!

Кстати, если ты уже выдохнула и можешь спокойно чувствовать себя за рулем, то предлагаю ознакомиться с водительскими жестами на дороге, что бы вовремя понимать то, что пытается тебе сказать «тот симпатичный парень на «Toyota»:)

F А ЕСЛИ У ВАС ЕЩЕ ОСТАЛИСЬ СОМНЕНИЯ — ПОЧИТАЙТЕ.

Если понравилась статья, жми ЛАЙК:)

svoipravila.ru

Новичку: как быстро и без аварий стать хорошим водителем? | Авто-мото

Как стать хорошим водителем

1. Самое важное за рулем: не ориентироваться на оценку окружающих!

Ориентируйтесь только на свои ощущения силы и умения. Сейчас для вас главное — правильный расчет своих сил, а вовсе не одобрение кого-либо.

На дороге очень много водителей, которые «навязывают» свою манеру поведения. Тебя могут игнорировать, в упор не видеть, подрезать, бибикать, когда приходится ждать, много охаивают (особенно новичков) — в общем, хороших оценок на дороге никто не дает. А вот ругательств и осуждений в свой адрес на первых порах каждый новичок получает сполна.

Чего только стоят разные маневры парковки, разворотов, выезда с второстепенной дороги на главную при насыщенном движении! При каждой такой ситуации всеми фибрами и спиной ощущаешь негатив в свой адрес. А если едешь слишком медленно? А если с первого раза не смог вписаться в поворот? Да что там говорить…

Каждый начинающий водитель меня поймет… Как парализует страх и неуверенность, когда рядом с тобой нет «злого» инструктора, зато сзади бибикает по-настоящему раздраженный агрессивный, злобный, торопящийся автолюбитель.

Во всех этих ситуациях я мысленно про себя повторяла: «Я еще новичок. Да, я плохо умею ездить и особенно парковаться. Ну и что теперь? Ты-то сам таким был, просто забыл об этом! Так что прости, брат, но я, пока не научусь, буду мешаться на дороге. И для того чтобы потом, в будущем, стать хорошим водителем, я сейчас буду сильно и много мешаться тебе. Чтобы научиться…».

2. Повышайте уверенность в себе!

Люди (и даже презрительные мужчины, которые не любят женщин за рулем), чувствуя вашу уверенность в себе, начинают относиться к вам достойно. Не бойтесь показаться неумелой (неумелым), дурочкой (дурачком) и т. п. Дерзайте и учитесь, не оглядываясь ни на кого! Но осторожно и с умом. Фото: Sergiy Zavgorodny, Shutterstock.com

Однажды я долго и муторно парковалась между автомобилями. А в одном из них за мной наблюдали двое мужчин. И хихикали. Потом они не выдержали и начали вслух высказывать свою критику (это было летом). Я вышла из машины, подошла к ним и спокойно, доброжелательно (но с уверенностью в себе) сказала: «Ну да, у меня не получается с первого раза. А ты покажи, как это делать, и научи меня!»

Как минимум, такая постановка разговора отсекает все усмешки.

3. Не бойтесь быть самим собой!

На самом деле, поступать по собственному разумению — это самый выигрышный вариант.

В моей практике новичка были ситуации, когда я боялась проехать в узком пространстве, а сзади бибикали нетерпеливые водители. Тогда я выходила из машины и говорила: «Я здесь боюсь не вписаться. Помогите мне, пожалуйста, проехать». Бибиканья прекращались, и, более того, галантные мужчины, как правило, помогали, да еще и с целованием ручки. Фото: Depositphotos

4. Смотрите с юмором на жизнь!

Иная шутка быстро разрядит ситуацию и внесет позитивность, которой нам порой так не хватает…

Забавную ситуацию я подсмотрела у своего мужа и стала применять в своей практике: когда нетерпеливый человек упорно дудит сзади (дабы муж убрался с его дороги, свернул, ну или просто испарился), мой супруг бибикает ему в ответ. Дерзко, уверенно и настойчиво. На такие действия дудения сзади прекращаются, как правило. Муж в шутку говорит, что хочет паровозный гудок, …чтобы «отвечать» нетерпеливым товарищам внушительнее.

5. Никогда, никогда не мните себя супер-водителем! Как только себе возомнишь подобное, так сразу жизнь и покажет, кто здесь настоящий хозяин (сама жизнь). Поверьте, на дороге (и везде) всегда есть чему поучиться! Поэтому оставайтесь живым и осторожным учеником!

В завершение темы хочу дать свой личный полезный совет всем водителям.

Не садитесь за руль в неуравновешенном состоянии. Если умеете себя приводить в порядок, перед поездкой обязательно это сделайте, дайте себе правильную настройку.

Если не умеете приводить себя в порядок, а ваше состояние неуравновешенное, оставьте машину до завтра! Вождение машины — это как медитация. Жизненно важно на дороге находиться здесь и сейчас.

Знаете, чем отличаются люди, попавшие в аварию, от людей, не попавших в аварию? Вовсе не опытом (хотя опыт имеет большое значение), а излишней самоуверенностью, отсутствием «прозрачности мозгов».

Фото: Depositphotos

«Прозрачностью мозгов» я называю состояние, когда тебя абсолютно ничего не волнует, отсутствуют все чувства и эмоции. Ты находишься здесь и сейчас. Нет никаких мыслей, нет никаких волнений, радостей или расстройств. Только дорога и ощущения (в отношении дороги), ты — и все.

В этом, в правильном состоянии вы почувствуете, куда стоит ехать, а куда нет. Так же, нутром, вы почувствуете, когда стоит затормозить (а потом убедитесь, что сделали правильно, когда на дорогу внезапно выскочит бешеный пешеход или обогнавшего вас нетерпеливого водителя остановит ГАИшник), вы будете чувствовать, когда стоит совершать маневр, а когда нет, и с какой скоростью. Главное, не засорять голову мыслями и логическими рассуждениями, а делать все по внутреннему чутью, не подвергая его сомнению.

Ну и, конечно, очень важно правильно истолковывать, понимать свои истинные ощущения. Удачи вам и легкого руля!

shkolazhizni.ru

Как преодолеть страх вождения автомобиля в городе новичку

Советы из моего личного опыта подскажут девушкам, как преодолеть страх вождения автомобиля в городе новичку и обрести полную уверенность за рулем своей машины. Автомобиль – это комфортное средство перемещения, которым каждодневно пользуются десятки миллионов человек. Однако есть люди, для которых вождение – настоящая проблема, так как сев за руль, они испытывают безграничную тревогу и дикий страх. Одним из таких людей до недавнего времени была и я.

Как преодолеть страх вождения автомобиля в городе женщинам-новичкам?

Получив права, многие девушки поначалу испытывают эйфорию и гордость собой. Казалось бы, все знаю и умею, ведь с инструктором в автошколе все получалось. Но, выехав первый раз на дорогу самостоятельно, мы начинаем осознавать, что инструктора по вождению рядом нет, контролировать нас некому, и начинает наступать паника. Кажется, что каждая встречная машина так и норовит врезаться в мой автомобиль, пешеходы специально бросаются под колеса, а все вокруг смеются надо мной и чувствуют мой страх.

Так было и со мной. После получения прав я была уверена в своих силах, но в первый день самостоятельного вождения, доехав до места работы, я испытала настоящий стресс. Пешеходы, светофоры, встречные машины и возмущения других водителей – все это повергло меня в настоящий ужас.

Приехав на работу, я решила, что домой буду возвращаться общественным транспортом и больше никогда не сяду за руль автомобиля. Так и случилось: домой я добралась маршруткой, а машину со стоянки на следующий день забрал муж. На следующий день на работу, как и до получения прав, меня подвез муж.

Прошла неделя. Муж уехал в длительную командировку и я начала осознавать, что без машины очень неудобно. Моя машина стояла в гараже, права пылились среди других документов, а я толкалась в маршрутках и метро. Меня все больше начала посещать мысль опять сесть за руль. Но как преодолеть дикий страх, испытываемый мной на дорогах? Боязнь дорожно-транспортных происшествий не покидала меня. Но желание избавиться от этого страха было сильнее, и я решилась.

Что же я сделала для избавления от страха водить машину?

• Попросила подругу, которая имеет достаточный опыт вождения, поездить со мной по городу на первых порах. При этом попросила ее просто сидеть на соседнем сидении с минимумом комментариев (я поняла, что если буду ждать при вождении чьих-то команд, как было в автошколе, то не скоро обрету самостоятельность и уверенность на дороге).
• Начала ездить самостоятельно на короткие дистанции: в ближайшие магазины, банк и другие нужные мне места.
• Выезжала на первых порах рано утром, когда на дороге было мало машин и пешеходов.
• Постепенно начала осваивать новые маршруты, выбирая самые неоживленные из них, даже если добраться до пункта моего назначения это занимало намного больше времени.
• Перестала обращать внимание на комментарии и возмущения других водителей (в конце концов они тоже когда-то были новичками на дороге).
• Повесила на стекло своей машины специальный знак, обозначавший новичка за рулем. Увидев такой знак, опытные водители понимают, что не исключены неожиданные маневры и стараются притормозить или сохранять дистанцию.
• Осознала, что только постоянная езда поможет мне приобрести опыт вождения и таким образом преодолеть мои страхи, и поэтому старалась ездить по городу каждый день.
• Нужно верить в себя, стараться садиться за руль только в спокойном состоянии и с хорошим настроением.

Постепенно я начала привыкать к езде за рулем, приобрела уверенность на дороге и спустя три месяца самостоятельного вождения можно сказать, что я победила свои страхи. Теперь, отправляясь в какую-то поездку, я часто задаю себе вопрос: как же я раньше обходилась без своей машинки?

И напоследок посмотрите видео с советами психолога по теме:

Надеюсь, советы о  том, как преодолеть страх вождения автомобиля в городе новичку-женщине помогут вам приобрести уверенность за рулем. А как вы преодолевали боязнь вождения? Если вы знаете еще какие-то способы избавления от этой проблемы, напишите, пожалуйста, об этом в комментариях.

krasivaya24.ru