Газель Тренажеры | Умный здоровый образ жизни

(Примечание автора: я не имею отношения к производителям Газели. У меня есть одна, с поршнями сопротивления, и использую ее с 2010 года.)

Какая Газель?
У вас есть выбор из множества новых и снятых с производства моделей Газелей, но они бывают двух основных типов: с сопротивлением и без.Производители Газели временно прекратили выпуск моделей с сопротивлением в 2010 году, но вернули одну модель (см. Ниже) с силовыми поршнями, оказывающими сопротивление. Вы также можете найти множество старых моделей с сопротивлением для продажи на eBay, Craigslist, в гаражных распродажах и в магазинах подержанных спортивных товаров, таких как Play it Again Sports. Убедитесь, что у них есть силовые поршни, которые позволяют изменять настройки сопротивления. Чтобы просмотреть список, прокрутите страницу вниз.

без сопротивления лучше всего подходят для новичков, которые ищут эффективный способ начать тренировку, и для среднего уровня, желающего добавить второй или третий вариант тренировки.Это те, которые рецензенты склонны выделять, потому что они не обеспечивают такого высокого сжигания калорий, как эллиптические тренажеры. Однако Газель предлагает больше тренировок для всего тела, чем эллиптические или беговые дорожки.

Модели с сопротивлением полезны для новичков, но спортсмены среднего уровня и спортсмены, которые хотят сохранить свою аэробную базу, улучшить мышечную выносливость и тренировать свою анаэробную энергетическую систему, получат от этих моделей максимальную пользу. Новички могут захотеть приобрести модель с сопротивлением и использовать самое низкое значение сопротивления, пока они не придут в форму.Затем они могут повысить сопротивление, когда будут в лучшей форме.

Промежуточным и тем, кто находится в очень хорошей форме, вероятно, стоит подождать, чтобы купить Газель без сопротивления, пока они не попробуют ее первыми. Если вы подарите новичку Газель без сопротивления, вы все равно окажете ему услугу.

Профи
• Новички могут начать с упражнений на Газели, поскольку они развивают кардио-выносливость и мышечную выносливость. Они будут сжигать калории при растяжке и работе с мышцами, не утомляясь слишком быстро из-за чрезмерного сопротивления.

• Промежуточные звенья могут эффективно сжигать калории с помощью кардио упражнений, если они используют правильную технику. Вы можете увеличить сжигание калорий, если добавите несколько спринтов во время тренировок. Если вы используете настройку сопротивления, которая заставляет вас прилагать больше мышечных усилий. вы получите еще больше пользы.

• Спортсмены могут использовать модели Gazelle с сопротивлением сжиганию калорий, работать над аэробной подготовкой, улучшать мышечную выносливость и тренироваться в спринте, чтобы работать над своей анаэробной подготовкой (полезно для улучшения вашей способности восстанавливаться между очками и играми).Спортсмены, которые используют Газель без сопротивления, могут эффективно использовать ее для спринтерских тренировок (HIIT), но им придется работать дольше и усерднее, чтобы создать эффективные тренировки на мышечную выносливость.

• Gazelle обеспечивает тренировку без ударов, так как ноги никогда не отрываются от педалей.

• Газель проста в использовании, не требует или почти не требует каких-либо инструкций, кроме тех, которые вы видите во время видео или рекламных роликов о Газели.

• Вы можете задействовать определенные мышцы для дополнительной работы во время тренировок, в зависимости от того, как вы стоите на Газели.Прочтите эту статью о тренировках Газель, чтобы узнать, как прорабатывать определенные мышцы, включая икры, пресс, но, бедра, руки, грудь и спину.

Минусы
• Механика Газели позволяет использовать импульс, а не мускульное усилие, для перемещения педалей и рычагов. Это чаще происходит на моделях без сопротивления. Если вы не обращаете внимания и постоянно пытаетесь использовать руки и ноги для перемещения педалей и рычагов, вы можете начать «двигаться по инерции» и уменьшить сжигание калорий.

• Ограниченный ход Газели может сделать тренировки однообразными и утомительными. Прочтите наши статьи о кардиотренировках Gazelle, других фитнес-тренировках Gazelle и различных упражнениях Gazelle, чтобы узнать, как создавать тренировки, которые обеспечивают широкий спектр преимуществ для фитнеса и уменьшают скуку.

• Как и многие тренажеры, «Газель» может вызывать повторяющиеся стрессовые боли у отдельных пользователей. Например, вы можете растянуть поясницу во время определенных упражнений, если используете слишком большое сопротивление и начнете использовать мышцы для компенсации, пытаясь перемещать тренажер бедрами и поясницей, а не руками и ногами.Прочтите эту статью о тренировках Газели, чтобы узнать, как уменьшить стрессовые движения на Газели.

• Газель может пищать. Если вам нужна идеально тихая машина, Газель может не работать в вашей квартире, доме или офисе.

Дополнительные функции
Некоторые Газели оснащены электронным монитором, который позволяет отслеживать время, частоту сердечных сокращений и сожженные калории. Многие онлайн-обозреватели заявляли, что монитор перестал работать вскоре после того, как они его купили, но машина по-прежнему стоит своих денег.Возможно, вы захотите использовать пульсометр типа наручных часов для более точного считывания сожженных калорий и уровней пульса.

Некоторые модели Gazelle складываются для удобства хранения, а некоторые поставляются с DVD-дисками с тренировками и / или насадкой для бутылки с водой. Более дорогие модели также могут поставляться с бесплатным номером телефона, по которому вы можете разговаривать с персональным тренером круглосуточно и без выходных.

Резюме
Gazelles без сопротивления помогают выполнять кардиотренировки без ударов и сжигания калорий, но дают меньшую пользу мышцам по сравнению с такими тренажерами, как домашние тренажерные залы или гребные тренажеры.Газели без сопротивления, вероятно, сжигают меньше калорий, чем другие обычные кардиотренажеры. Новички могут получить полезную тренировку на модели без сопротивления из-за большого разнообразия движений и тренировок всего тела. Газели с сопротивлением — очень хороший выбор для более серьезных спортсменов или тех, кто хочет сжечь больше калорий с большей пользой для мышц.

Газели без сопротивления

• Край
• Фристайл
• Фристайл Pro

Газели Сопротивления

* Вышеуказанные новинки доступны с мая 2015 года.Где купить новую Газель.

Б / у Газели *

• Crosstrainer Pro
• Evolution
• Фристайл Элит
• Фристайл Pro
• Power Plus
• Спринтмастер
• Спринтмастер Элит
• Supra

* Газель / Тони Литтл на протяжении многих лет прекращает выпуск и выпускает новые модели, а производство этих моделей или их более старых версий прекращено. Ищите их все на Craigslist, eBay или в магазинах подержанных спортивных товаров.Если вам нужна модель с сопротивлением, убедитесь, что у модели есть силовые поршни.

Дополнительные ресурсы

Mayo Clinic: эллиптические тренажеры лучше беговых дорожек для базовых аэробных тренировок?

3 лучших тренажера Gazelle Обзоры 2021

Для начала нужно понять назначение тренажера «Газель». Тренажер газель используется для более простых упражнений на сердечно-сосудистую систему. Это руководство по покупке поможет вам решить, какой параплан газели лучший.

Продажа 3 лучших тренажеров Gazelle 2021 года — Руководство по покупке

Цены взяты из Amazon Product Advertising API на:

1. Газель кромкообрезной станок:

Цены взяты из Amazon Product Advertising API на:

Цены на продукты и их наличие действительны на указанную дату / время и могут быть изменены.Любая информация о цене и доступности, отображаемая на [соответствующих сайтах Amazon, если применимо] во время покупки, будет применяться к покупке этого продукта.

Gazelle Edge Machine включают раздельную подвеску двойного действия, обеспечивающую полный диапазон движений, начиная с медленной ходьбы и заканчивая полным бегом, без резких остановок или дополнительного давления. Эти аэробные упражнения с меньшей нагрузкой гарантируют, что наши клиенты не будут испытывать растяжений и растяжений мышц, которые связаны с типичными силовыми кардиоупражнениями.

В связи с этим кромочный планер Gazelle — лучший выбор для вас, которым может пользоваться любой человек с максимальным весом 250 фунтов, не беспокоясь о своем возрасте, форме тела и о том, как им сидеть. Этот эллиптический тренажер для фитнеса Gazelle отличается превосходной плавностью, стабильностью и бесшумностью.

Он имеет пять функциональных панелей управления, которые дают вам самые быстрые результаты вашего тренировочного периода, какое расстояние вы преодолеваете и сколько калорий вы сжигаете, а также очень широкую платформу для дополнительной устойчивости.

Что еще вы предпочитаете эллиптическому фитнес-тренажеру Gazelle, который будет делать упор на здоровые мышцы, тонизирование вашего тела, потерю веса и упражнения для сердечно-сосудистой системы? На тренажере Gazelle Edge вы можете легко тренировать обе стороны тела, верхнюю и нижнюю, с другой стороны, это улучшит сердечно-сосудистую систему, а также сожжет калории.

Характеристики:

1 . Это легко накапливать.

2 .Легко хранить благодаря складчатой ​​конструкции.

3 . Он поставляется с максимальным весом пользователя в 250 фунтов .

4. Эта лучшая машина «Газель» проста и эффективна, поэтому ею могут управлять все.

5 . Несмотря на то, что он может складываться плоско по своей конструкции, его педали свободно падают на цепной трос, что как-то вас раздражает.

2. ГАЗель Суприм Машинка:

Цены взяты из Amazon Product Advertising API на:

Цены на продукты и их наличие действительны на указанную дату / время и могут быть изменены.Любая информация о цене и доступности, отображаемая на [соответствующих сайтах Amazon, если применимо] во время покупки, будет применяться к покупке этого продукта.

Gazelle Supreme схож с базовым парапланом Gazelle модели Edge. Однако между ними тоже есть большая разница. Во-первых, именно этот идеал стоил около 100 долларов и намного дороже. Однако есть две основные особенности машины Газель Суприм, поэтому она имеет высокую стоимость.В Supreme, perfect есть система противодействия, а именно датчики пульса, которые не интегрированы в модель Edge.

Конструкция рамы:

Одна из самых важных особенностей рамы этой модели планера «Газель» — это сложенная плоская платформа. Он выполнен в виде буквы «X» и состоит из двух основных частей, которые сложены вместе в центре. Кроме того, подножки складываются вверх, в результате чего глубина сложения машины составляет 13 дюймов (33 см).

Теперь, если вы чувствуете себя счастливыми, вы можете хранить его под кроватью, а можете и не хранить, так как у кровати должно быть не менее 13 дюймов (33 см) внутри кровати, если вы хотите, чтобы ваша машина оставалась в форме.Однако, с другой стороны, вы можете легко хранить эту машину, поскольку она спроектирована в сложенном плоском стиле и имеет узкую конструкцию.

Базовая модификация планера и эллиптического тренажера — это движение шага. Эллиптический тренажер, как следует из терминологии, предполагает полное эллиптическое движение, при этом ноги пользователя повторяют полный эллипс во время тяжелой атлетики. На параплане стопа страхует только нижнюю часть эллипса.Однако, с другой стороны, шагу в основном нет предела.

Как мы уже упоминали в начальной части этого поста, Gazelle Supreme предлагает систему сопротивления, которая отличается от модели Edge. Он имеет два гидроцилиндра, которые соединяются с подвижными рычагами машины, что добавляет немного сопротивления движению.

Однако вы можете выбрать тренировку с прикрепленными цилиндрами, чтобы получить помощь за счет повышенного сопротивления и более последовательных тренировок, или с отключенными цилиндрами для более легких тренировок.Иначе говоря, есть два стойких окружения.

Характеристики:

1. Легко собрать.

2 . В нем есть батарейки для счетчика.

3. Имеет прочную толстую стальную раму.

4 . Отсутствие регулируемых стабилизаторов.

5 . Имеет подставку для бутылки с бутылкой.

6 . Требуется лишь небольшое обслуживание.

7. У него очень широкие нескользящие подножки.

8. Вполне работоспособен и отлично подходит для квартирного использования.

9 . Это отличный тренажер для кардиотренировок.

10. Это регулируемый шаг, легко адаптируемый к движениям пользователя.

11 . Датчики пульса встроены в руль.

12. Имеет складную раму и компактную конструкцию.

13. Это система сопротивления, включающая два гидроцилиндра.

14. В нем есть фитнес-метр, который может отслеживать скорость, расстояние, время, калории и пульс.

15. Шарниры потом начинают скрипеть, но эта проблема легко решается смазкой.

3. Газель Фристайл Машина:

Цены взяты из Amazon Product Advertising API на:

Цены на продукты и их наличие действительны на указанную дату / время и могут быть изменены.Любая информация о цене и доступности, отображаемая на [соответствующих сайтах Amazon, если применимо] во время покупки, будет применяться к покупке этого продукта.

Gazelle Freestyle — это линейка тренажеров для домашнего фитнеса gazelle, разработанная Тони Литтлом, ставшим национальным символом США за его программы помощи и тренировок. Кросс-тренажер Gazelle Freestyle от Тони Литтла — это прочный тренажер, способный удерживать людей весом до 300 фунтов, а также широкий выбор тренировок.

Gazelle Freestyle — это ручной кросс-тренажер, который используется для сжигания калорий, тонизирования мышц и повышения выносливости сердечно-сосудистой системы, обеспечивая при этом десять лучших упражнений на этом универсальном тренажере.

отслеживает скорость, пройденное расстояние и приблизительное количество калорий, сожженных во время тренировки. Кроме того, для отслеживания частоты пульса предусмотрен встроенный датчик пульса на большом пальце.

1. Не очень стабильно.

2. Гарантия всего 90 дней.

3. Обеспечивает тренировку с меньшей нагрузкой.

4. Низкая цена по сравнению с эллиптическими тренажерами.

5. Не предлагает никакого программирования или реального сопротивления.

6. Удерживайте вес человека до 300 фунтов.

7. Отчеты пользователей показывают отличные результаты похудания.

8. Компьютерная консоль, предоставляющая информацию о тренировках.

9. Бесплатное видео с тренажерами Тони Литтла и буклет с планом диеты.

10. Этот продукт не является эллиптическим, а также его раскачивающее движение не имитирует эллиптический тренажер.

Обязательно прочтите нашу статью: Какая самая лучшая стойка для приседаний с жимом лежа в 2021 году?

Что такое сердечно-сосудистые или сердечно-сосудистые упражнения?

Любая деятельность, в которой задействованы большие мышцы, например ноги, бедра, мышцы ягодиц, известны как упражнения для сердечно-сосудистой системы.В общем, кардио означает «сердце», в то время как сосудистая система описывается как «сосуды, по которым циркулирует жидкость».

Сердечно-сосудистые упражнения относятся к типичной деятельности, которая вызывает устойчивое увеличение частоты сердечных сокращений и дыхания, в результате чего, когда вы работаете, происходит увеличение кровообращения, и кислород циркулирует по мышцам тела. Чем выше ваш уровень активности, тем тяжелее работает ваша сердечно-сосудистая система.

Некоторые из обычных занятий, выполняемых людьми для кардиоупражнений на открытом воздухе, в помещении или в тренажерном зале, не ограничиваются следующим: ходьба, бег трусцой, бег, эллиптический тренажер, велотренажер / велотренажер, гребной тренажер, суммирование, шагание по лестнице, игры. виды спорта, включая баскетбол, футбол и прыжки со скакалкой.

Чтобы повысить тонус мышц и улучшить работу сердечно-сосудистой системы, если вам не нравятся вышеупомянутые упражнения, вы можете выбрать силовые тренировки. Выбранные вами занятия должны быть приятными, что поможет повысить ваш интерес к упражнению и вы будете его придерживаться!

Какая газель-планер самая лучшая?

Газель Тренажер известен как Газель Edge Glider. Если вы хотите тратить меньше денег на упражнения и иметь личный тренажер, то этот тренажер — лучший вариант для выбора.Обладает низкой ударопрочностью и кардиотренировкой.

Gazelle Edge Glider обеспечивает тренировку как нижней, так и верхней части тела. Кроме того, это помогает сжигать большое количество калорий в организме. Ежедневно это тот факт, что помогает вам быстро терять вес.

У наших зрителей может возникнуть вопрос, сколько калорий он сожжет вашим телом. Это зависит от ряда факторов:

1. Может включать текущую массу тела.

2. Скорость, с которой машина будет скользить дальше.

3. Сила, приложенная вами к машине во время ее использования.

4. Кроме того, окончательный общий уровень физической подготовки остается за вами.

Если ваш вес составляет 120 фунтов и вы работаете с хорошей скоростью, вы можете успешно сжечь около 520 калорий за час. Чем тяжелее вес, тем больше калорий можно сжечь. Следовательно, скорость должна быть постоянной каждый час.

Обязательно прочтите нашу статью: 5 лучших силовых башен 2021 года — обзоры

Типы упражнений, которые вы должны выполнять на тренажере Gazelle Workout Machine:

В приведенном выше описании тренажера Газель он также используется как домашний кардиотренажер.Это отличное оборудование для тренировок как верхней, так и нижней части тела. Это не только снизит вес тела, но и поможет улучшить общий тонус мышц.
По-разному можно выполнять упражнение на тренажере Газель. Тем не менее, все остальные разновидности более или менее связаны с основной тренировкой скольжения.

Базовое скольжение:

Если вы планируете впервые в жизни использовать тренажер Gazelle Workout Machine, то вам следует начать с базового упражнения на скольжение.Все, что вам нужно сделать, это поднести переднюю планку к фитнес-компьютеру и встать на платформу тренажера. Встаньте в прямом положении и начните скользить ногами взад и вперед, попеременно вперед и назад.

Убедитесь, что при скольжении ваши колени немного сгибаются. Это позволит разблокировать колени и избежать проблем с коленями. Ваши руки должны двигаться в направлении, противоположном вашим ногам. Около 20 минут вы должны пытаться плавно скользить.

Широкое скольжение:

Хотя это широкое скольжение почти аналогично базовому скольжению, уровень сложности движения выше и также включает упражнения для икроножных мышц.Wide Glides подразумевает движения в более широком диапазоне. Начните с простого скольжения на тренажере и постепенно поднимайте пятки, отводя ноги назад.

В целом не забудьте увеличить длину скольжения. По мере того, как ваши ноги двигаются вперед, на плоской платформе толкайте ступни. Верхняя часть тела и движения вашей руки будут такими же, как и при базовом скольжении.

Однако, если вы не хотите сидеть сложа руки, держа руки на перекладине, вы можете перемещать перекладины вверх и вниз, одновременно скользя ногами вперед и назад.Всегда начинайте с простого скольжения, продолжая в течение 5 минут. Как только ваше тело разогреется, вы можете переключиться на широкое скольжение максимум на 20 минут. В конце перевернитесь, чтобы остыть, до основного скольжения.

Высокое скольжение такое же, как и широкое скольжение. Разница только в положении пяток. Благодаря высокому скольжению пятки были приподняты на протяжении всей тренировки. Тем не менее, чтобы избежать перегрузки икроножных мышц, рекомендуется переключиться с широкого скольжения на высокое.

Высокие скольжения в основном нацелены на икроножные мышцы.Было бы неплохо изменить интенсивность и темп скольжения. Это даст вам лучшие результаты и поможет избежать мышечной усталости во время тренировок.

Заключение

Кросс-тренажер Gazelle Freestyle Тони Литтла на самом деле не эллиптический тренажер, но тренажерный зал Gazelle — лучшая его замена. Он недостаточно устойчив и может скользить по полу или ковру, когда ваша тренировка в самом разгаре.

Многие из наших пользователей сообщили об отличных результатах использования кросс-тренажера Gazelle Freestyle, когда дело дошло до потери веса, а также сообщили, что у них не было проблем со скрипом рамы, отсутствием устойчивости или комфортом.

выполнен на стальной раме, с лопастями для ног увеличенной ширины, вспененным рулем и пульсометром для отслеживания сердечного ритма. Кросс-тренажер Gazelle Freestyle немного тяжелый в складывании и хранении, но вес помогает сделать его более устойчивым при использовании.

Когда были рассмотрены все эллиптические тренажеры, мы увидели, что это было редкостью из-за своего рода реакции на любовь или ненависть для домашнего тренажерного зала cardio gazelle, точно так же, как кросс-тренажер Gazelle Freestyle от Тони Литтла.

Стоит ли покупать машину Gazelle Edge или есть варианты получше?

В последнее время у нас было много запросов о Gazelle Edge, очень недорогом тренажере, который стал довольно популярным в наши дни. Поэтому мы решили взглянуть, в чем дело. При цене менее 150 долларов мы были не очень оптимистичны по этому поводу. 🙂

Тем не менее, мы заказали один на Amazon для тестирования.Он прибыл через несколько дней… мы смогли собрать его примерно за полчаса или около того, и мы отправились на скачки.

Что такое Gazelle Edge и как оно работает?

Gazelle — это очень простой тренажер, который работает как очень открытый эллиптический тренажер без стационарных рукояток. Возможно, вы видели рекламу несколько лет назад с участием Тони Литтла, чрезмерно увлеченного личного тренера, с раздражающей крылатой фразой «ВЫ МОЖЕТЕ ЭТО СДЕЛАТЬ!» мотивировать всех.Он по-прежнему участвует в работе над Gazelle Edge, но, к счастью, нам больше не нужно смотреть эти рекламные ролики.

Обратите внимание на этот популярный тренажер, который уже продается на Amazon!

На самом деле в серии три планера Gazelle: Edge, Freestyle и Supreme. По мере продвижения в линейке вы получаете некоторые расширенные функции и дополнительные DVD-диски с тренировками. Edge является самым простым и имеет 1,5-дюймовую катаную сталь, очень широкую платформу для ног, ручки, покрытые пеной высокой плотности, базовый компьютер, показывающий вашу скорость, калории, время и расстояние, а также 6 различных встроенных упражнений.

Чтобы использовать его, вы просто садитесь, беретесь за движущийся руль и начинаете тренировку. Вы можете двигаться так быстро или медленно, как хотите, определяя длину своего шага на ходу.

Тест-драйв Gazelle Edge

А теперь самое важное… тренировка. Компания предлагает 20 минут в день, 3 дня в неделю, с чем может справиться большинство людей. Также говорят, что вы можете укрепить мышцы, улучшить кардио, сбросить вес, растянуться и все остальное делать на тренажере.Думаю, до некоторой степени можно.

Некоторые из нас тренировались по 20-40 минут несколько раз в неделю в течение нескольких недель. Мы испробовали все различные положения, которые они рекомендовали: полностью наклоняться вперед, чтобы проработать мышцы груди, стоя прямо, отклоняясь назад, чтобы проработать корпус, короткие и длинные шаги и все, что между ними.

Вот результаты нашего тест-драйва….

Хорошее

В целом тренировка достойная. Это не фантастика, это не ужасно.Это определенно скорее тренажер для начинающих для тех, кто плохо знаком с тренировками и просто хочет что-то, что заставит их двигаться и сжигать калории. Это хорошо для пожилых людей, а также для реабилитации.

Вы можете тренироваться на все тело, так как ваши руки и ноги все время движутся. Вы можете двигаться медленно, если вам так легче, а также можете пробежаться или бегать. Вы также можете полностью наклониться или полностью отклониться назад, чтобы воздействовать на разные группы мышц.

Как мы уже упоминали, его относительно легко собрать.Кроме того, он очень компактен (43 ″ Д x 29,25 ″ Ш x 53,75 ″ В), так что, если пространство является проблемой, Gazelle Edge определенно лучший вариант, чем традиционный эллиптический тренажер.

Еще одно преимущество — низкая ударная нагрузка. Полный диапазон движений относительно безударный, хотя через 40 минут на полном ходу мы действительно почувствовали небольшой дискомфорт.

Прилагаемый DVD-диск с тренировкой Total Body поможет вам показать, как получить максимальную отдачу от тренировок, хотя вы можете понять это самостоятельно за короткий период времени.

Цена, конечно, тоже подходящая. Его часто можно найти на Amazon по цене около 120 долларов с бесплатной доставкой. Это примерно такой же дешевый кардио-тренажер, какой вы найдете в наши дни.

Плохое

Низкая цена тоже минус, так как конструкция не самая лучшая. Но по такой дешевой цене многого ожидать не приходится. Для сравнения, даже самые дешевые эллиптические тренажеры NordicTrack или ProForm стоят не менее 599 долларов.

Таким образом, вы будете слышать шумы, особенно на полной скорости / шаге, а также почувствуете небольшую дрожь.Наша Gazelle Edge была в порядке, но некоторые клиенты жаловались на сломанные детали, необходимость постоянной смазки или поломку после нескольких месяцев использования.

Здесь нет уровней сопротивления, как в наши дни почти на всех эллиптических тренажерах. Если вы хотите сопротивления, вам придется перейти на Gazelle Supreme с гидравлической системой.

Компьютер очень простой, без большого количества информации, и время от времени он может давать неточные данные. Опять же, вы не можете ожидать продвинутого компьютера при таком ценовом уровне.Также нет возможности мониторинга сердечного ритма, как на других моделях.

Максимальный пользовательский вес составляет всего 250 фунтов, поэтому, если вы предпочитаете более тяжелую сторону, вы можете выбрать один из других планеров Gazelle. Кроме того, гарантия распространяется всего на один год, поэтому вам следует рассмотреть возможность расширенного покрытия.

Какова прибыль от Gazelle Edge?

Если вы новичок в тренировках, пожилой человек или вам нужен простой тренажер с малой ударной нагрузкой для реабилитации, Gazelle Edge может стать для вас хорошим выбором, особенно если у вас нет средств на более продвинутый эллиптический тренажер.Вы можете потренироваться на все тело, сжечь калории и улучшить кардиотренировку.

Однако, если вы тот, кто тренировался годами, регулярно занимаетесь эллиптическим тренажером или беговой дорожкой, или серьезный спортсмен, вы, скорее всего, будете разочарованы тренировкой, полученной на Edge. Это не так уж и сложно, и вам нужно будет оставаться там вечно на полной скорости, чтобы почувствовать, что у вас хорошая тренировка.

Обязательно рассмотрите также модели Freestyle и Supreme.Они немного дороже, но они прочнее, с большей грузоподъемностью, большим количеством тренировок и некоторыми дополнительными функциями, которых вы не получите на Edge. И снова, если вы все же купите один из планеров Gazelle, подумайте о том, чтобы добавить два или три дополнительных года покрытия для вашего душевного спокойствия.

Сравните все три модели, прочтите обзоры и получите специальную цену здесь

Gazelle Edge vs Supreme vs Freestyle — Чем они отличаются?

Тренажеры Gazelle — это немоторизованные кардиотренажеры, основанные на безударном подвешенном скользящем шаге через движение.Этот модельный ряд кардиотренажеров производит и продает Тони Литтл. который известен как «Персональный тренер Америки». Бывший чемпион по бодибилдингу, Тони — звезда рекламного ролика, продав более 45 миллионов товаров.

В этой статье мы сравниваем и сопоставляем три продукта из линейки Gazelle. Это:

• Gazelle Edge
• Gazelle Freestyle
• Gazelle Supreme

Кратко

Gazelle Edge — самая простая из трех моделей.Freestyle — это следующий шаг вперед с более толстой рамкой, большим разнообразием тренировок, монитором пульса, двумя бесплатными DVD и большим диапазоном движений. Supreme предоставляет вам два уровня сопротивления и дополнительный тренировочный DVD.

Gazelle Edge имеет стальную раму диаметром 1,5 дюйма, которая обеспечивает прочную и прочную основу для тренировки. Он оснащен запатентованной раздельной подвеской двойного действия, которая обеспечивает полный диапазон движений и движения при упражнениях с крайне низким уровнем ударных нагрузок. Вы получаете дисплей с батарейным питанием, который обеспечивает 5-функциональную индикацию вашей скорости, расстояния, времени и приблизительного количества сожженных калорий.Конструкция рамы обеспечивает очень широкую основу для дополнительной жесткости. Внизу основания вы найдете нескользящие подкладки, чтобы тренажер не скользил во время тренировки.

Пенопласт высокой плотности покрывает ручку, обеспечивая удобный и надежный захват. Edge складывается в плоское положение для хранения. Все, что вам нужно сделать, это защелкнуть платформы для ног на поворотных рычагах перед тем, как сдвинуть рамы вместе.

Несмотря на то, что Edge и другие машины в линейке Gazelle продаются как эллиптические тренажеры, правильнее называть их дуговыми тренажерами.Это потому, что упражнение выполняется по дуге, а не по эллипсу.

Gazelle Edge — самая базовая в модельном ряду. Таким образом, это очень простая машина без поршней, работающая исключительно под действием силы тяжести. Тем не менее, он обеспечивает очень плавное движение дуги без рывков, чего нет на эллиптических тренажерах сравнимой цены. На этом аппарате также нет пульсометра.

Gazelle Freestyle объединяет 10 упражнений в одном тренажере с малой ударной нагрузкой.Этот блок складывается для компактного хранения и изготовлен из прочной стальной трубы диаметром 1,75 дюйма. Максимальный вес пользователя Freestyle составляет 300 фунтов. Ручки с мягкой подкладкой из пеноматериала высокой плотности по всей длине гарантируют, что вам никогда не придется бороться со скольжением пота или мозолями. В конструкции предусмотрены очень широкие нескользящие платформы для ног, обеспечивающие повышенную жесткость и устойчивость во время тренировки.

Gazelle Freestyle оснащен фитнес-компьютером с батарейным питанием, который обеспечивает текущее считывание важных данных о тренировках, включая скорость, расстояние, время и приблизительное количество сожженных калорий.Вы также получаете пульсометр для отслеживания частоты пульса, хотя это не особенно точный метод. Компактный цифровой светодиодный экран представляет данные о тренировках в удобном для чтения формате.

Подставки для ног на Gazelle Freestyle очень большие и имеют нескользящую основу, чтобы вы могли установить и поддерживать надежную опору во время тренировки.

Gazelle Freestyle предоставляет вам только один уровень сопротивления, который является его настройкой по умолчанию.

Gazelle Supreme — самая дорогая из трех рассматриваемых продуктов.Как и фристайл, он дает вам возможность выполнить 10 упражнений в зависимости от того, как вы занимаетесь на тренажере. Как и у всех Газелей, на этой машине вы получаете очень плавное скольжение. Максимальный вес пользователя Supreme составляет 300 фунтов.

Ключевое различие между Supreme и Freestyle заключается в том, что он предоставляет вам два уровня сопротивления по сравнению с одним только у Freestyle. Варианты двойного сопротивления обеспечиваются поршнем / гидроцилиндром, который вы можете установить.Однако нет шкалы сопротивления, которая позволяет вам просто регулировать интенсивность тренировки.

Что касается функций отслеживания, консоль с батарейным питанием обеспечивает обратную связь о вашей скорости, расстоянии и времени. Также есть контактный пульсометр.

Конструкция и ограничения по массе

Прочная конструкция — отличительная черта всей модельной линейки Газелей. Однако с ростом цены увеличивается и толщина используемой стали. Gazelle Edge состоит из 1.Прокат из стали диаметром 5 дюймов. Это составляет 1,75 дюйма для Edge и Supreme. Все три машины имеют прочную широкую основу и нескользящие ручки, предотвращающие скольжение машины по полу. Ограничение веса пользователя на Gazelle Edge составляет 250 фунтов, тогда как Freestyle и Supreme предоставляют вам ограничение веса в 300 фунтов.

Встроенные программы тренировок

Ни на одном кардиотренажере Газель нет встроенных программ тренировок. Это потому, что нет встроенной компьютерной системы, кроме простой консоли со светодиодным дисплеем.Чтобы компенсировать отсутствие встроенных программ, Тони Литтл предоставляет покупателям серию DVD-дисков с тренировками. Вот что вы получаете с каждой моделью:

Gazelle Edge — без DVD — необходимо покупать отдельно.

Gazelle Freestyle — Включает 2 DVD-диска с тренировками —

1. Тренировка для кросс-тренера всего тела и тренировка для всего тела Quick Shape
2. Решение для нижней части тела и тренировка для всего тела и ягодиц.

Gazelle Supreme — Включает 3 DVD-диска с тренировками —

1. Total Body Workout
2. Quick Shape Workout Тони Литтла
3. Ultimate Body & Mind Workout Тони Литтла.

Мониторинг сердечного ритма

На Gazelle Edge нет возможности контролировать частоту сердечных сокращений, кроме покупки отдельного устройства для мониторинга. Тем не менее, как Freestyle, так и Supreme предоставляют вам ручные датчики для измерения вашего пульса. Однако они не очень точны. Если вы намерены записывать частоту пульса во время тренировки, мы рекомендуем вам приобрести монитор с телеметрической лентой.

Уровни сопротивления

Тренажеры Gazelle Edge и Freestyle обеспечивают только один уровень сопротивления.Однако Supreme дает вам возможность установить второй уровень сопротивления. Однако у вас нет шкалы сопротивления, которая упростила бы регулировку уровня интенсивности.

Дополнительный уровень сопротивления, который обеспечивается на Gazelle Supreme, достигается за счет поршневого / гидравлического цилиндра.

Габаритные размеры

Вот сравнение габаритов и веса 3-х машин:

• Gazelle Edge; 43 х 28 х 53,8 дюйма; 42 фунта
• Газель Фристайл; 44 х 33.5 х 53,5 дюйма; 46 фунтов
• Газель Суприм; 44 х 31,5 х 55 дюймов; 57,5 фунтов

Возможность складывания

Все три кардиотренажера Gazelle позволяют складывать. Все они складываются, как плоский пакет. Однако из-за трубчатой ​​стальной рамы большего диаметра Freestyle и Supreme складываются немного толще, чем Edge. Все три блока предоставляют вам простую систему для установки и складывания машины.

Гарантия

На все три кардиотренажера Gazelle, рассмотренные на этой странице, предоставляется 12-месячная гарантия.

Качество сборки

Кардиотренажеры Gazelle известны своей прочной конструкцией. Каждый из них сделан из цельнокатаной стали с диаметром кромки 1,5 дюйма. Freestyle и Supreme увеличивают эту толщину до 1,75 дюйма. Все они обеспечивают плавное движение при выполнении упражнений с нулевым воздействием.

Цена

Gazelle Edge — бюджетная модель в линейке Gazelle. Его можно приобрести примерно за сотню долларов, и он напрямую конкурирует с тренажером для воздушной ходьбы Sunny Health & Fitness E902.Freestyle примерно вдвое дороже, а Supreme снова примерно на треть дороже.

Что говорят другие

В Интернете есть большое количество отзывов от проверенных покупателей этих трех продуктов «Газель».

Вот краткий обзор того, что они говорят о каждом продукте:

Gazelle Edge

Многие люди упоминают о нулевом ударе Edge. Другие заявили, что ценят прочную конструкцию машины.Однако многие также отметили, что через несколько месяцев работы устройство становится довольно шумным. Этого можно избежать, регулярно применяя WD-40 или другую смазку.

Gazelle Freestyle

Покупатели Gazelle Freestyle отметили, что они ценят 3 бесплатных обучающих DVD и полный план питания, который прилагается к вашей покупке. Также были упомянуты запатентованная конструкция балансировки веса и легкость складывания для хранения.

Gazelle Supreme

Интернет-обозреватели упомянули о дополнительном уровне сопротивления, который вы получаете в Supreme, а также о большей длине шага и более плавном диапазоне движений.Тем не менее, некоторые люди упоминали, что руководство по эксплуатации составлено не очень хорошо, что усложняет сборку.

Последние мысли:

Модельный ряд кардио-эллиптических тренажеров Gazelle предоставляет вам недорогую, нулевую нагрузку на полный диапазон движений для тренировки всего тела. Все они полагаются на вес вашего тела и гравитацию, чтобы помочь вам во время тренировок. Из этих трех Gazelle Supreme обеспечивает наибольший диапазон движения, наибольшее сопротивление и самую прочную конструкцию.Это модель, которую мы рекомендуем, если вам нужна тренировка с нулевым эффектом при ограниченном бюджете.

Разница между Gazelle Edge и Gazelle Freestyle

Gazelle Edge и Gazelle Freestyle — два фирменных тренажера для сердечно-сосудистой системы, представленные гуру фитнеса Тони Литтлом. Первоначально эти две машины продавались исключительно по телевидению, но позже были проданы в избранных магазинах. Gazelle и Edge могут показаться одной и той же машиной, но у них есть несколько тонких различий и качеств, которые отличают одно от другого.

Gazelle Freestyle

Gazelle Freestyle — это безударный планер, который имитирует ходьбу или бег с большим шагом, прорабатывая больше мышц, чем при ходьбе или беге традиционными методами. Машина весит примерно 45 фунтов. и был произведен Fitness Quest, производителем тренажеров, используемых дома и в коммерческих спортзалах. Построенный на стальной раме, Freestyle может выдерживать до 300 фунтов. Он оснащен ЖК-дисплеем, который рассчитывает скорость, расстояние, время и приблизительное количество сожженных калорий.Freestyle также включает в себя встроенный монитор пульса на большом пальце для измерения частоты пульса.

• Gazelle Freestyle — это безударный планер, который имитирует ходьбу или бег с большим шагом, прорабатывая больше мышц, чем при ходьбе или беге традиционными методами.
  
• Freestyle также включает в себя встроенный датчик пульса на большом пальце для измерения частоты пульса.

Gazelle Edge

Сравнение ProForm XP550E и XP550S

Gazelle Edge обеспечивает тренировку без отягощений, аналогичную фристайлу.Грузоподъемность составляет 250 фунтов. Gazelle Edge была первой моделью Gazelle, выпущенной для широкой публики. С тех пор были выпущены и другие модели Gazelle, помимо Freestyle, которые включают в себя тренировки с отягощениями среди других функций, недоступных в Edge или Freestyle.

• Gazelle Edge обеспечивает тренировку без отягощений, аналогичную фристайлу.
  
• Gazelle Edge была первой моделью Gazelle, выпущенной для широкой публики.

Есть разница?

Оба тренажера складываются для компактного хранения и в основном обеспечивают одинаковую тренировку.У обоих также есть компьютер, который измеряет время, скорость, расстояние и сожженные калории. Тем не менее, Freestyle стоит в среднем на 100 долларов больше, чем Edge по состоянию на 2011 год. Freestyle имеет большую грузоподъемность, что заставляет потребителя полагать, что рама более продуманная. Используемая сталь имеет более толстый калибр, чем модель Edge. Он также включает кардиомонитор, которого нет в модели Edge. Частота сердечных сокращений является ключевым фактором при выполнении сердечно-сосудистой деятельности. Ваша частота сердечных сокращений определяет, насколько интенсивно вы тренируетесь.

• Обе машины складываются для компактного хранения и в основном обеспечивают одинаковую тренировку.
  
• Freestyle имеет большую грузоподъемность, что наводит потребителя на мысль, что рама более продуманная.

Что мне купить?

NordicTrack A2050 Specs

Если ваш вес составляет около 300 фунтов. Тогда очевидно, что ради долговечности машины вы должны купить Freestyle — она ​​прочнее. Монитор сердечного ритма — еще одна функция, с которой некоторые могут жить или без нее.Большинство людей, которым необходимо регулярно контролировать частоту сердечных сокращений по соображениям здоровья и безопасности, не должны полагаться на встроенный монитор сердечного ритма. Вместо этого они должны выбрать независимый монитор, который можно носить отдельно. Грузоподъемность — единственная проблема, которая стоит на пути принятия решения.

• , то очевидно, что из-за долговечности машины вы должны купить Freestyle — она ​​прочнее.
  
• Грузоподъемность — единственная проблема, которая мешает принять решение.

Сравнение Gazelle Glider Supreme, Freestyle и Edge, в чем разница?

Gazelle Gliders, в том числе Supreme, Freestyle и Edge, предлагают вам форму упражнений с низким уровнем воздействия, которая поможет привести в тонус как верхнюю, так и нижнюю часть тела, а также сжечь калории и улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.

Выполнение упражнений на глайдере Gazelle Glider позволяет одновременно выполнять аэробные упражнения и тренировки с отягощениями.Вы получаете преимущества растяжки, ходьбы, бега, катания на лыжах, танцев и силовых тренировок без воздействия на суставы, которое оказывают многие другие виды упражнений.

Есть несколько базовых упражнений по скольжению, которые вы можете выполнять с Gazelle, включая низкое, широкое, высокое, толчковое и силовое скольжение. Вы качаете руками и ногами назад и вперед, как будто ножницами. Более длинные шаги больше растягивают мышцы.

Упражнения можно варьировать, наклоняясь назад или вперед, сгибая колени или расслабляя ручки рук.Вы можете работать одновременно над верхней и нижней частью тела или, в качестве альтернативы, держитесь за перекладину, чтобы проработать только нижнюю часть тела.

То, как вы располагаете свое тело на Gazelle Glider, также может помочь разнообразить тренировку и больше ориентироваться на определенные мышцы:

· Снимите исцеление с педалей, чтобы воздействовать на икроножные мышцы.

· Присядьте, чтобы оттолкнуться и задействовать квадрицепсы.

· Наклонитесь вперед, чтобы задействовать бицепсы и мышцы груди.

· Наклонитесь назад, чтобы воздействовать на подколенные сухожилия и ягодицы.

· Выдвиньте локти наружу, чтобы воздействовать на широчайшие и плечи.

· Встаньте боком, чтобы воздействовать на внутреннюю и внешнюю поверхность бедер.

· Делайте длинные шаги, чтобы нацелить на пресс.

Газель предлагает 3 разных планера:

· Газель Supreme Glider

· Газель Фристайл Планер

· Планер Gazelle Edge

Давайте посмотрим на различия между Gazelle Supreme, Freestyle и Edge Glider, чтобы помочь вам решить, какой из них лучше всего подходит для вас:

г. до н.э .:

Ю.Y .:

N.B. Всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом или медицинским работником перед тем, как приступить к любому новому режиму упражнений.

* Цены / скидки / доставка указаны правильно на момент написания / публикации и могут быть изменены в любое время.E&OE.

Статьи по теме:

• Эллиптический планер Alpine, обзор
• ProGear Dual Action 360, многонаправленный шаговый ходунок 36 дюймов LS с функцией Pulse, обзор
• Тренажер Sunny Air Walk для безударной кардиотренировки
• Красотка в розовом! Sunny Health & Fitness PINK Магнитный эллиптический тренажер P8300
• Body Power 3-in-1 Trio Trainer BRT6300, Обзор
• Укрепите ягодицы и бедра с помощью степпера Sunny Twister
• Sculpt & Tone с помощью Maxi Climber Vertical Climber
• Sunny Health & Fitness Степпер для скалолазания для базовой тренировки по альпинизму в помещении
• Tone Abs и нижняя часть тела с Ultega Power Stepper
• Sole SC200 Stepper, обзор
• Bowflex TC100 и Bowflex TC200 TreadClimber, сравнительный обзор
• Легко привести себя в форму с тренажером для фитнеса на тонкой вибрационной платформе Confidence Slim
• Красотка в розовом! Моторизованная беговая дорожка для фитнеса Confidence Power Plus PINK
• Укрепите и тонизируйте мышцы брюшного пресса с помощью тренажера Abcore Junior Abdominal Machine
• Bowflex PR1000 по сравнению с домашним тренажерным залом Bowflex PR3000, в сравнении с
• Реформатор Stamina AeroPilates с кардиорегулятором произвольной формы Отзыв
• Укрепите ноги и увеличьте кардио с помощью степенной фрезы StairMaster, сравнение SM3 и SM5
• Двигайтесь и помогайте физиотерапии без травм с Inspire Cardio Strider 2
• Упражнения сидя на эллиптическом тренажере Schwinn 520 лежа
• 2017 Эллиптический тренажер Schwinn 470 MY17, обзор
• Сравнение эллиптических тренажеров Nautilus E616 и Nautilus E614, в чем разница?
• Horizon Fitness EX 59 2 и эллиптический тренажер Horizon Fitness EX 69 2: сравнение различий
• Сравнение эллиптического тренажера Horizon Fitness EX 69 2 и Horizon Fitness EX 79 2: в чем разница?
• Schwinn 430 по сравнению с эллиптическим тренажером Schwinn 470, в чем разница?
• Эллиптический тренажер Sole E95 и эллиптический тренажер Sole E35, сравнение различий
• В чем разница между вертикальным велотренажером Schwinn 130 и Schwinn 170?
• В чем разница между лежачими велотренажерами Schwinn 230 и Schwinn 270?
• Schwinn AD2 и велотренажер Schwinn AD6 Airdyne, сравнительный обзор
• В чем разница между комнатным велосипедным велосипедом Sunny Health & Fitness SF-B901 Pro и SF-B1001?
• Сравнение беговой дорожки Schwinn 830 и Schwinn 870, в чем разница?
• LifeSpan Fitness TR4000i и складная беговая дорожка LifeSpan Fitness TR3000i, в сравнении с
• Сравнение Sole Fitness F63 и беговой дорожки F80, в чем разница?
• Сравнение беговой дорожки Merit Fitness 715T Plus с беговой дорожкой Merit Fitness 725T Plus, в чем разница?
• Получите растяжку и повысьте гибкость с тренажером для растяжки Precor 240i Commercial Series
• Повысьте гибкость, равновесие и осанку с помощью тренажера для растяжки LifeSpan Fitness SP1000 Stretch Partner