можно ли ездить?. Россия и мир. JustMedia.ru

К одной из серьезных проблем, возникающих на автомобильных покрышках, относится грыжа на колесе. Каждое пренебрежение в этом вопросе ухудшает уровень безопасности в процессе управления автомобилем. Это угрожает жизни и здоровью водителя и пассажиров. И в итоге может привести к печальным последствиям. Шина является единственным элементом автомобиля, непосредственно контактирующим с дорожным полотном. Состояние шины влияет на ускорение и торможение транспортного средства. Покрышка отвечает за уровень шума, от нее зависит контроль тяги и соответствие нормативам выброса вредных веществ автомобилями. Учитывая маленький размер контактной поверхности резины колеса с дорогой, ее техническое состояние невозможно недооценивать. Нужно быть осторожным так как грыжа на колесе автомобиля — это серьезное повреждение, которое нужно вовремя диагностировать и устранить.

 

 

 

Как определить грыжу на колесе?

 

Один сильный удар боковой поверхностью шины о любой элемент дороги может приводить к значительным повреждениям стальных проволок, составляющих корд колеса. Если резина в результате удара не повредилась, то в шине будет какое-то время наблюдаться герметичность. Поэтому если шишка визуально не обнаружена, но на повышенной скорости наблюдаются частые покачивания колеса, этот факт нельзя оставлять без внимания. Это может свидетельствовать о наличии повреждения резины на внутренней стороне покрышки.

 

Как выглядит грыжа на колесе?

 

Грыжей является изменением формы шины в области боковой поверхности. Такое повреждение резины относится к наиболее распространенным. На ранней стадии повреждение практически незаметно, но по мере эксплуатации автомобиля оно будет постепенно увеличиваться. В итоге дефект станет видимым. Таким образом, любая выпуклость, шишка, вздутие на резине свидетельствует о наличии проблемы.

 

Можно ездить с шишкой на покрышке?

 

Опытные водители знают, чем опасна грыжа на колесе, и что управление ТС с таким повреждением ведет к утрате маневренности. Из-за наличия подобного дефекта контроль над автомобилем во время управления транспортным средством может быть легко утрачен в любой момент. Поэтому до решения данной проблемы ездить не рекомендуется. Даже незначительное увеличение нагрузки может привести к разрыву корда. В случае, что это произойдет во время высокоскоростного движения, последствия окажутся самыми печальными.

 

 

Во время вождения водитель будет наблюдать перегрев резины, биение рулевого, повышения давления в шинах. Если резина покрышки разорвется во время движения автомобиля на небольшой скорости, машина потеряет управление, возможен занос в сторону. Разрыв может произойти в любой момент. Причины бывают следующие:

 

• увеличенная нагрузка на транспортное средство;
• попадание в яму;
• резкий старт;
• резкое повышение скорости.

 

Если возникла проблема с контролем управления транспортным средством во время движения, следует, избегая резких движений, сбавить постепенно скорость и припарковаться на обочине. Далее воспользоваться сервисом мобильного шиномонтажа, либо самостоятельными силами решить проблему.

 

Как отремонтировать шишку на колесе?

 

Есть несколько вариантов решения проблемы:

 

• Установить на внутреннюю сторону дефекта армированную заплатку. Она немного продлит срок службы шины, но гарантировать, что повреждение не увеличится в размерах, не может.
• Прошить капроновыми нитями поврежденный участок. Затем вулканизировать армированной резиной.
• Установить камеру в шину.

 

Однако исправление даже небольшого дефекта не вернет покрышке эксплуатационные характеристики, заявленные производителем. Использование подобной резины возможно только в качестве запасной на короткий промежуток времени. Даже отремонтированная шина несет в себе опасность.

 

Что делать с грыжей на колесе?

 

Важно понимать распространенные проблемы, из-за которых появляется грыжа:

 

• манера парковаться впритык к бордюру тротуара;
• попадание в выбоины на дороге;
• участие в ДТП;
• производственный брак.

 

Но главной причиной является вождение транспортного средства на плохих участках дороги (с наличием ям) на повышенной скорости. Следует помнить, что более подвержены обсуждаемому дефекту шины, в которых давление ниже требуемых значений. Поэтому профилактикой станет смена манеры вождения/парковки и постоянный контроль за давлением в покрышках.

 

Если проблема уже возникла, то необходимо заменить шину в самый короткий срок, чтобы не подвергать свою жизнь и жизни окружающих опасности.

 

Фото: ikoleso24.ru

 

 

 

Можно ли ездить с грыжей на колесе и как ее убрать

14 Ноября 2022

шины • износ шин

Вздутие на колесе автомобиля — неприятная проблема, с которой рано или поздно сталкивается большинство водителей. В этой статье мы разберемся, что делать, если на колесе вдруг вылезла грыжа, а заодно поговорим о том, как от этого защититься.

Почему появляется грыжа

Как вы наверняка знаете, изнутри форму шины поддерживает металлический корд. Он придает покрышке прочность и жесткость. Но если он прорвется, то образуется грыжа — резина в этом месте набухает, образуя некрасивое вздутие.

Чаще всего боковая грыжа возникает на колесе из-за столкновения с препятствием на высокой скорости. Например, если вы заедете в яму на полной скорости, то диск может продавить внутреннюю поверхность шины. Из-за этого металлический корд лопается, и образуется грыжа. Она может быть небольшой, похожей на шишечку, а может разрастаться до огромных размеров, напоминая пузырь.

Иногда причиной возникновения грыжи становится заводской брак. Если вы уверены, что не наезжали ни на какие препятствия, то можете обратиться к производителю шины для обсуждения бесплатной замены. Но грыжа по причине брака обычно вылезает в течение первого месяца эксплуатации нового комплекта покрышек.

Чем опасна грыжа на колесе автомобиля

Самого понятия «грыжа» в перечне неисправностей, при которых запрещается эксплуатация авто, нет. Но зато есть пункт 5.2, который говорит о повреждениях, расслаивающих боковину. А именно таким повреждением и является грыжа.

Заметив на колесе грыжу, сразу же принимайте меры по ее устранению — вам нужно как можно скорее убрать ее, так как езда на колесе со вздутием небезопасна. Грыжа представляет собой лишь побочный эффект от серьезной поломки — разрыва металлического корда.

Но и само вздутие таит в себе угрозу. Грыжа может лопнуть от малейшего острого камешка. При этом воздух из колеса будет выходить не плавно, а рывком, ухудшая и без того плохое управление.

Даже если вам повезет и на дороге не окажется ни одного такого камешка, грыжа через некоторое время может привести:

• к повышению давления в колесе и, как следствие, повышенному износу протектора;
• разрушению ступицы автомобиля;
• порче подвески автомобиля.

Возможен ли ремонт грыжи на колесе

Некоторые автомобилисты говорят, что убрать грыжу на колесе невозможно, так как в мастерской вам не восстановят прочность цельного металлического корда. Это так, но все не так однозначно.

Во время ремонта мастер действительно восстановит лишь внешнюю форму шины. Прочность такой покрышки будет значительно ниже, чем у новой, неповрежденной. Шина после грыжи теряет где-то половину грузоподъемности. Тем не менее технически использовать ее можно, но лишь непродолжительное время и только при очень аккуратном вождении.

Ремонт грыжи на колесе — дело небыстрое. На работу уходит порядка 24 часов. Вот как это происходит:

1. Шину снимают и моют.
2. Шину осматривают, чтобы найти границы повреждения металлического корда.
3. Поврежденный участок удаляют, выскребая резину по линии разрыва металлических нитей.
4. Под размер выреза выкраивают заплатку из других, старых покрышек.
5. Заплатку крепят на место с помощью вальцованной резины.
6. Шину вулканизируют.
7. Затем с внешней и внутренней сторон шины крепят армирующую латку.
8. Затем следует самый долгий, но, к счастью, последний этап — в течение 12 часов латку держат под прессом, чтобы обеспечить очень прочное соединение заплатки и колеса.

Такой ремонт грыжи помогает укрепить внешнюю часть шины, но на колесе с этой покрышкой все-таки лучше не ездить без острой необходимости. Мастер восстановил внешний слой резины, но не внутренний слой металлического корда. Шина все еще очень неустойчива, не переносит высокие скорости и большую нагрузку.

На восстановленной таким образом шине можно ездить не более 3–4 месяцев. Постарайтесь как можно скорее заменить ее на новую.

Что делать, если грыжа на колесе вылезла в пути

Прочитав методику ремонта грыжи, вы уже можете понять, что в дороге отремонтировать такую шину невозможно. Все, что вы можете сделать, — на низкой скорости добраться до ближайшего пункта, где вы сможете заменить покрышку на новую. В целом алгоритм действий примерно тот же, что и при лопнувшей шине.

Если у вас есть запаска, то лучше заменить вздутую резину — так безопасней. Если запаски нет, а до автосервиса ехать достаточно далеко, переставьте вздутую шину на заднюю ось.

Не забывайте, что вне населенных пунктов в темное время суток нужно надеть сигнальный жилет, выходя на дорогу. Другие водители могут просто не заметить вас и не снизить скорость вовремя. Если грыжа настигла вас между городами после заката, обязательно наденьте жилет!

Как ездить на шине с грыжей

Можно ли вообще ездить, если на колесе грыжа? Согласно ПДД, при такой неисправности разрешается движение до места ремонта или стоянки. Как проехать это расстояние максимально безопасно? Вот основные рекомендации:

• Придерживайтесь скорости не более 30 км/час, а лучше еще меньше.
• Если у вас есть пассажиры, высадите их. Шина с грыжей не может выдерживать большие нагрузки, поэтому нужно по возможности максимально облегчить автомобиль.
• Не перестраивайтесь без необходимости. На вздутой шине лучше ехать по возможности прямо, не делая никаких маневров.

Что делать, если вы смогли отремонтировать грыжу на колесе? В этом случае нужно придерживаться следующего режима:

• удерживайте скорость до 60 км/час;
• постарайтесь обойтись без пассажиров и груза;
• будьте осторожны с бордюрами — отремонтированная шина может лопнуть даже от незначительного удара сбоку.
• старайтесь избегать наезда на ямы и препятствия. Если объехать их невозможно, преодолевайте препятствия на минимальной скорости.

Теперь вы не растеряетесь, если грыжа на колесе застанет вас в пути — вы уже знаете, что делать. Простые правила помогут вам избежать аварии даже в такой непростой ситуации.

Вернуться к списку публикаций

Можно ли водить машину через 2 дня после операции по удалению грыжи?

Когда дело доходит до вождения после операции на грыже, важно следовать конкретным инструкциям и рекомендациям вашего врача. Как правило, вождение можно возобновить через несколько дней после выздоровления, но важно учитывать тип проведенной операции по удалению грыжи и любые возможные осложнения или ограничения, которые могут применяться.

Стандартная стоимость продукта

Пожалуйста, включите JavaScript

Стандартная стоимость продукта

В некоторых случаях, особенно при более инвазивной или сложной операции, может потребоваться немного больше времени, прежде чем сесть за руль. В начальный период восстановления часто возникают боли, дискомфорт и ограниченная подвижность, что может затруднить безопасное управление транспортным средством.

Кроме того, использование обезболивающих или других назначенных лекарств после операции может повлиять на вашу способность безопасно управлять автомобилем.

В целом важно расставить приоритеты в своем восстановлении и убедиться, что вы физически и умственно способны управлять транспортным средством, прежде чем вернуться на дорогу. Вы можете обратиться к своему лечащему врачу за более конкретными и персонализированными рекомендациями, основанными на ваших индивидуальных обстоятельствах, чтобы помочь определить, когда можно безопасно возобновить вождение.

В некоторых случаях может быть даже необходимо временно полностью отказаться от вождения, чтобы предотвратить возможные осложнения или травмы во время процесса заживления.

Содержание

Как скоро после операции по удалению грыжи вы сможете водить машину?

Время восстановления после операции по удалению грыжи зависит от типа и сложности операции по удалению грыжи. Однако, как правило, большинство людей могут начать водить машину в течение от недели до десяти дней после процедуры, при условии отсутствия осложнений или побочных эффектов.

Очень важно следовать инструкциям вашего хирурга относительно физической активности и вождения автомобиля после операции. Эти инструкции предназначены для того, чтобы вы не подвергали чрезмерному напряжению мышцы живота, что может вызвать осложнения и ухудшить процесс заживления.

Перед началом движения убедитесь, что вы можете выполнить аварийную остановку, не испытывая боли или дискомфорта. Если вы чувствуете какую-либо боль или дискомфорт, воздержитесь от вождения до полного выздоровления. Также важно прислушиваться к своему телу и не перенапрягаться, даже если вы чувствуете, что готовы возобновить свою обычную деятельность.

Рекомендуется начинать с коротких поездок и изначально избегать длительных поездок. Постепенно увеличивайте расстояние и продолжительность вождения, по мере того, как вы будете чувствовать себя более комфортно и уверенно. Помните, что вашему телу нужно время, чтобы исцелиться, и спешка может привести к осложнениям и задержкам в выздоровлении.

Время восстановления после операции на грыже может варьироваться от человека к человеку, и очень важно следовать советам своего хирурга относительно вождения и физической активности после операции. Прислушивайтесь к своему телу, делайте это медленно и постепенно повышайте уровень активности, чтобы избежать каких-либо осложнений или задержек в процессе восстановления.

Когда я смогу водить машину после операции по удалению грыжи?

Вождение автомобиля после операции по удалению грыжи зависит от типа проведенной операции, типа используемой анестезии, расположения и размера грыжи, а также физического состояния человека. Как правило, не рекомендуется садиться за руль в течение как минимум одной-двух недель после операции, в зависимости от состояния пациента и его способности комфортно сидеть в течение длительного времени.

Если у вас была открытая операция по удалению грыжи, которая включает в себя разрез, вам может потребоваться больше времени, чтобы вернуться к вождению. Ваш хирург может порекомендовать вам воздержаться от вождения в течение по крайней мере одной-двух недель или до тех пор, пока вы не научитесь сидеть комфортно без боли или дискомфорта. Это связано с тем, что вождение автомобиля может оказывать давление на хирургическую область, а резкие движения или экстренные остановки могут вызвать боль или травму.

Если вам сделали лапароскопическую операцию по удалению грыжи, при которой делаются небольшие разрезы и используются специальные хирургические инструменты, вы, возможно, сможете вернуться к вождению раньше, в зависимости от вашего физического состояния. Ваш хирург может порекомендовать вам расслабиться в течение нескольких дней и избегать любых напряженных действий, включая вождение автомобиля.

В любом случае важно проконсультироваться с врачом, прежде чем вернуться к вождению. Они оценят ваше индивидуальное состояние и порекомендуют наилучший курс действий для вас. Также желательно попросить члена семьи или друга сопровождать вас, когда вы впервые садитесь за руль после операции, на случай, если вы почувствуете боль или дискомфорт.

Время, когда можно вернуться к вождению после операции по удалению грыжи, зависит от нескольких факторов, и лучше всего проконсультироваться со своим хирургом, чтобы определить, когда вам безопасно снова садиться за руль. Ваша безопасность и общее состояние здоровья являются главными приоритетами, поэтому для скорейшего выздоровления необходимо не торопиться и дать своему телу время, необходимое для восстановления.

Как долго заживает грыжевая сетка?

Время, необходимое для заживления грыжевой сетки, может варьироваться в зависимости от нескольких факторов. Некоторые из этих факторов включают общее состояние здоровья человека, степень грыжи, тип сетки, используемой для операции, и технику, используемую во время операции.

Как правило, первоначальное заживление грыжевой сетки может занять от 4 до 6 недель. За это время тело начнет наращивать ткани вокруг сетки, которые в конечном итоге обеспечат поддержку области, которая была восстановлена. Однако полное заживление может занять от нескольких месяцев до года.

Полный восстановительный период может варьироваться в зависимости от сложности операции и возможных послеоперационных осложнений.

Важно отметить, что после операции люди могут испытывать некоторый дискомфорт и боль, которые могут продолжаться в течение нескольких недель. Продолжительность боли также может зависеть от индивидуальной переносимости боли и может купироваться обезболивающими препаратами. Важно следовать послеоперационным инструкциям и рекомендациям врача, чтобы способствовать более быстрому заживлению и избежать каких-либо осложнений.

Время, необходимое для заживления грыжевой сетки, может варьироваться в зависимости от нескольких факторов, включая общее состояние здоровья пациента, размер грыжи, тип используемой сетки и применяемую технику. Следование рекомендациям врача по послеоперационному уходу имеет решающее значение для обеспечения оптимального заживления и предотвращения каких-либо осложнений.

Как скоро я смогу вернуться к работе после операции по удалению грыжи?

Время восстановления после операции на грыже может варьироваться от пациента к пациенту в зависимости от нескольких факторов, таких как тип проведенной операции, размер грыжи и общее состояние здоровья. Тем не менее, большинство пациентов могут вернуться к своей обычной работе в течение от нескольких недель до месяца после операции.

Важно тщательно следовать послеоперационным инструкциям вашего хирурга, чтобы обеспечить правильное заживление и быстрое выздоровление. Вы можете испытывать некоторый дискомфорт и боль в течение первых нескольких дней после операции, которые можно снять с помощью соответствующих обезболивающих препаратов.

В период восстановления следует избегать любых физических нагрузок, подъема тяжестей и выполнения любых задач, требующих физической нагрузки. Это связано с тем, что эти действия могут вызвать нагрузку на мышцы живота, что может замедлить процесс выздоровления.

Ваш врач порекомендует вам соблюдать здоровую диету и пить много воды, чтобы избежать запоров и напряжения в животе. Вам также могут порекомендовать носить компрессионное белье, чтобы поддерживать мышцы живота во время их заживления.

После первой недели операции вы сможете ходить и заниматься легкой деятельностью. Тем не менее, вам все равно следует избегать подъема тяжестей или напряженной деятельности в течение как минимум четырех-шести недель. В зависимости от характера вашей работы вы сможете вернуться к работе через две-четыре недели после операции.

Однако, если ваша работа требует подъема тяжестей или напряженной физической активности, врач может порекомендовать вам более продолжительный отпуск. Очень важно прислушиваться к своему телу во время выздоровления и следовать советам врача, чтобы избежать осложнений и продлить время выздоровления.

Точное время восстановления после операции на грыже зависит от нескольких факторов. Тем не менее, большинство пациентов могут вернуться к работе в течение двух-четырех недель после операции, в зависимости от характера их работы. Крайне важно следовать всем послеоперационным инструкциям вашего врача, чтобы избежать осложнений и обеспечить скорейшее выздоровление.

Как узнать, порвали ли вы грыжевую сетку?

Разрыв или разрыв грыжевой сетки может произойти по нескольким причинам, включая чрезмерное напряжение или давление на место операции или внешнюю травму. Некоторые из распространенных симптомов, которые указывают на разрыв грыжевой сетки, включают боль, отек, болезненность и дискомфорт в области хирургического вмешательства. Пациенты также могут испытывать чувство жжения или ощущение инородного предмета в пораженной области.

В некоторых случаях у пациента также может появиться заметная выпуклость или припухлость в области размещения сетки. Выпячивание может сопровождаться покраснением, повышением температуры и воспалением. Пациенты также могут испытывать тошноту, рвоту и лихорадку в тяжелых случаях.

Если вы подозреваете, что порвали грыжевую сетку, необходимо немедленно обратиться к врачу. Ваш врач проведет медицинский осмотр, чтобы оценить тяжесть повреждения, и может порекомендовать диагностические визуализирующие тесты, такие как УЗИ или компьютерная томография, чтобы получить более четкое представление о травме.

Варианты лечения разорванной грыжевой сетки зависят от степени повреждения, а также от расположения грыжевой сетки. В некоторых случаях может потребоваться операция по восстановлению или замене грыжевой сетки. Ваш врач может также порекомендовать обезболивающие, противовоспалительные препараты и физиотерапию для облегчения симптомов.

Важно отметить, что лица, перенесшие операцию по удалению грыжевой сетки, должны знать о потенциальных рисках и осложнениях, связанных с этой процедурой, включая риск разрыва или разрыва сетки. Если вы испытываете какие-либо симптомы, указывающие на разрыв грыжевой сетки, немедленно обратитесь за медицинской помощью, чтобы убедиться, что вы получили своевременное и надлежащее лечение.

Можно ли нащупать сетку после герниопластики?

После операции по пластике грыжи обычно в течение некоторого времени ощущается небольшая выпуклость или припухлость в этой области, пока ткани заживают и приспосабливаются к устраненной грыже. Однако ощущение сетки после герниопластики не является типичным и требует дальнейшего изучения.

Грыжа возникает, когда слабое место в брюшной стенке позволяет органам или тканям выпячиваться. Операция по восстановлению грыжи направлена ​​на закрытие слабого места и укрепление брюшной стенки с помощью сетки. Сетка — это медицинское устройство из синтетического материала, которое используется для поддержки и укрепления ослабленной ткани.

Несмотря на то, что после операции нередко ощущается некоторый дискомфорт в области, ощущать саму сетку — это ненормально. Если вы можете нащупать сетку после операции по пластике грыжи, это может быть признаком того, что сетка сместилась, сместилась или обнажилась. Это может вызвать различные осложнения, включая боль, дискомфорт и повышенный риск инфекции.

Обязательно обратитесь к врачу, если вы чувствуете сетку после операции по пластике грыжи. Ваш врач может осмотреть область и определить, сдвинулась ли сетка или стала ли она открытой. В зависимости от полученных результатов они могут порекомендовать дополнительную визуализацию или хирургическое вмешательство для решения проблемы.

Ощущение сетки после операции по пластике грыжи нетипично и требует медицинской помощи. Если вы столкнулись с этой проблемой, важно обратиться за советом к врачу и тщательно следовать его инструкциям, чтобы обеспечить полное и скорейшее выздоровление.

Как часто нужно вставать и ходить после операции по удалению грыжи?

После операции по удалению грыжи важно достаточно отдыхать и избегать любых физических нагрузок, но не менее важно заниматься легкой физической активностью и регулярно ходить, чтобы предотвратить образование тромбов, улучшить кровообращение и общее состояние. ускорить выздоровление.

Время, продолжительность и частота ходьбы после операции по удалению грыжи могут варьироваться в зависимости от различных факторов, таких как тип операции, общее состояние здоровья, возраст и любые сопутствующие осложнения, которые могли возникнуть.

В большинстве случаев врачи рекомендуют пациентам начинать ходить как можно раньше после операции, так как ранняя подвижность может сыграть ключевую роль в снижении риска осложнений, таких как образование тромбов и инфекций. Тем не менее, пациенты должны быть осторожны и следовать инструкциям врача в отношении интенсивности и частоты активности, чтобы не перенапрягаться.

В первые дни после операции пациент может ощущать небольшой дискомфорт или слабость, но важно начать ходить медленно и постепенно увеличивать темп и продолжительность день ото дня. Хорошим началом может стать короткая прогулка продолжительностью 10-15 минут через каждые несколько часов в сопровождении человека, например, члена семьи.

Также рекомендуется делать небольшие перерывы в положении сидя или лежа, чтобы избежать напряжения или скованности.

По мере выздоровления, обычно через 2-4 недели после операции, пациент может увеличить продолжительность и интенсивность ходьбы. Ходьба в течение 30-45 минут в день, разделенная на две или три 15-20-минутные сессии, может быть идеальным способом легкой тренировки. Кроме того, после консультации с врачом можно добавить легкие упражнения на растяжку и занятия с низкой нагрузкой, такие как плавание.

Рекомендуется начинать ходить как можно раньше после операции по удалению грыжи, но время, частота и продолжительность ходьбы могут различаться в зависимости от каждого отдельного случая. Пациенты должны прислушиваться к своему телу и постепенно увеличивать активность по мере выздоровления, но всегда должны помнить о том, чтобы следовать советам врача и избегать чрезмерной нагрузки, которая может ухудшить или затруднить процесс выздоровления.

Что считается напряженной деятельностью после операции на грыже?

После грыжесечения рекомендуется избегать физических нагрузок, которые могут привести к чрезмерному напряжению мышц живота и места разреза. Напряженная деятельность может вызвать дискомфорт, боль и даже структурные повреждения в месте проведения операции. Поэтому пациентам рекомендуется ограничить активность, связанную с подъемом тяжестей, наклонами, скручиваниями или любой другой интенсивной физической активностью.

Как правило, время восстановления после операции на грыже варьируется от человека к человеку, в зависимости от тяжести грыжи, типа выполненной процедуры и общего состояния здоровья человека. Общее руководство гласит, что пациенты должны избегать подъема тяжестей и напряженной деятельности в течение как минимум четырех-шести недель после операции.

Деятельность, считающаяся напряженной в этот период, включает поднятие тяжестей, бег, бег трусцой, езду на велосипеде, плавание и даже сексуальную активность.

Несмотря на то, что пациенты могут испытывать желание возобновить свою обычную повседневную деятельность, важно дать организму достаточно времени для полного восстановления, прежде чем приступать к каким-либо сложным физическим нагрузкам. Важно слушать врача и придерживаться рекомендованных уровней активности. Слишком раннее возвращение к обычной деятельности может увеличить риск дальнейших травм, длительного восстановления или даже повторного образования грыжи.

Легкая активность, такая как ходьба или медленная езда на велосипеде, может считаться безопасным вариантом в период восстановления. Крайне важно избегать любых действий, связанных с скручиванием или сгибанием, так как это может привести к растяжению мышц живота и вызвать боль или дискомфорт в области разреза. Выполнение указаний врача, таких как ношение специальной одежды, использование льда и прием болеутоляющих средств, также может способствовать заживлению и снизить риск осложнений.

Напряженная деятельность после операции на грыже относится к любой деятельности, которая вызывает значительное напряжение мышц живота и места разреза. Пациенты должны следовать рекомендованному врачом плану восстановления и постепенно увеличивать уровень активности только после получения одобрения своего хирурга. Надлежащий уход в период заживления может обеспечить быстрое выздоровление и предотвратить дальнейшее повреждение мышц живота.

Вам бреют пах перед грыжей?

Да, бритье паховой области — это рутинная процедура, которая проводится при подготовке к операции по удалению грыжи. Целью бритья в паху является удаление любых волос, которые потенциально могут мешать хирургическому участку, а также снижение вероятности заражения.

Во время операции по удалению грыжи хирург должен сделать небольшой разрез в области паха, чтобы получить доступ к грыже. Волосы в этой области могут мешать и усложнять операцию, поэтому необходимо побрить эту область до начала процедуры.

Хотя бритье паховой области может вызывать у некоторых пациентов дискомфорт или смущение, это необходимый шаг для обеспечения успешной и безопасной операции по удалению грыжи. Важно следовать всем инструкциям хирурга или медицинского персонала перед операцией, чтобы убедиться, что область должным образом подготовлена ​​к процедуре.

Помимо бритья паховой области, медицинский персонал может также дать дополнительные инструкции по очистке и подготовке кожи в области операции. Это может включать использование специальных антисептических растворов или салфеток, чтобы снизить риск заражения и обеспечить наилучший результат для пациента.

Вполне естественно иметь вопросы или опасения по поводу какой-либо хирургической процедуры, и важно обсудить любые опасения со своим хирургом до операции. Медицинский персонал будет тесно сотрудничать с вами, чтобы убедиться, что вы чувствуете себя комфортно и полностью подготовлены к процедуре, включая все необходимые приготовления, такие как бритье области паха.

Ресурсы

1. Вождение после операции на грыже – PMC – NCBI
2. Когда я могу вернуться к работе, вождению и занятиям спортом после грыжи …
3. Вождение – Королевский колледж хирургов
4. Часто задаваемые вопросы о восстановлении после открытой хирургии грыжи – продолжительность жизни
5. Лапароскопическая хирургия паховой грыжи Инструкции по уходу

лечение и реабилитация игроков с болью в паху, мы обнаружили только 3 случая истинной спортивной грыжи, ПОДТВЕРЖДЕННЫЕ с помощью УЗИ. Самое смешное, что к нам ежегодно приходят сотни людей с диагнозом «спортивная грыжа».

В этом разделе позвольте мне поделиться процессом, который работает для нас в Performance Place. В любой момент, если вы чувствуете мотивацию работать с нами один на один, просто свяжитесь с нами через эту контактную форму. У нас также есть онлайн-программа, которая показывает некоторые шаги, которые мы предпринимаем.

Я предпочел бы поделиться тем, что работает, а не тем, что не работает, но опубликовало исследования за эти годы.

Шаг 1: Остынь

• Поза лягушки

Я знаю, что это звучит обобщенно, но это имеет тенденцию устранять боль в паху под разными углами. Если это было из-за компрессии нерва, о которой я упоминал, это может помочь, открывая некоторые отверстия в позвоночнике. Обычно в этом положении должно ощущаться «отсутствие усилий или боли».

• Прокатка кожи

Далее мы переходим к скручиванию кожи, созданному Джастином Дином и Филлипом Снеллом как метод кожной тяги. Вот видео, в котором показано, как мы используем его при болях в паху.

Шаг 2: Упражнения для ягодичных мышц

Нам нравится использовать упражнение с низкой диагональной посадкой, которое мы показываем здесь. У нас есть много других способов сделать это, если это упражнение слишком сложно для выполнения. Это не должно быть больно.

Этап 3: Жесткость мышц кора – изометрия

• Боковые планки

Обычно мы делаем это только в случае успеха других шагов. Если бы это была настоящая спортивная грыжа, мы, возможно, не хотели бы слишком сильно нагружать брюшную стенку, исходя из серьезности симптомов.

Шаг 4: Укрепление бедер

Сплит-приседания, как правило, очень хорошо работают в этой ситуации. Возможно, потребуется изменить используемую глубину и вес. Я не буду показывать это в этой статье, поскольку, если вы находитесь в такой ситуации, у вас нет причин делать продвинутые шаги без маленьких шагов.

Сначала найдите легкие победы. Когда вы охлаждаете его, а затем строите вещи стратегически, происходят хорошие вещи. Причина, по которой у многих людей возникает обострение после того, как они снова начинают играть, заключается в том, что они никогда не подвергались серьезным испытаниям в своей программе физиотерапии или реабилитации. Тело не хрупкое, и оно адаптируется к тому, что вы в него бросаете.

Реабилитация может включать:

• 6-8 недель модифицированной игры
• Средства, модифицирующие боль (лед, тепло, электрическая стимуляция и т. д.)
• Спортивный массаж/ работа с глубокими тканями
• Нейродинамика
• Лечение межпозвонковых дисков
• Упражнения на выносливость корпуса
• Дыхательное упражнение для измерения внутрибрюшного давления «Повторная калибровка»
• Прогрессивное укрепление бедер
• Упражнения на подвижность бедра
• Коррекция и постепенная загрузка моделей движений (приседания, становая тяга, толчок, тяга, перенос)
• Односторонняя тренировка с учетом предотвращения вращения
• Ступенчатое воздействие специальных спортивных движений
• Постепенное возвращение к игре с прогрессивной реабилитацией в домашних условиях

Согласен ли я с этими стилями лечения и реабилитации спортивной грыжи?

Не 100%. Мое личное мнение после прочтения о постоянных неудачах «традиционной терапии спортивной грыжи», я не могу не думать… чего не хватает, поэтому я ищу то, что работает

Выслушайте меня; существует множество исследований о том, как лечить травму диска (а также многие другие типы заболеваний туловища/паха), поэтому большинство экспертов по реабилитации добиваются отличных результатов в таких случаях. Я лично чувствую себя очень уверенным, что, если ко мне придут с травмой межпозвонкового диска или ишиасом, я смогу помочь этому человеку, по крайней мере, в большинстве случаев.

Сколько времени потребуется, чтобы вернуться к полной функции, зависит от человека и серьезности состояния, но независимо от этого, я ЗНАЮ, могу ли я помочь этому человеку вне разумных сомнений.

 

Почему мы не можем сказать то же самое о лечении и реабилитации грыж?

Я думаю, это потому, что мы просто устраняем симптомы другой проблемы. Я могу с большой уверенностью сказать, что это происходит из-за отсутствия надлежащего функционирования «опорного гипса» в области живота (и шаровидных суставов), основываясь на моем опыте лечения других травм живота, туловища или тазового дна.

Возможно, вы думаете, что спортивная грыжа — это боль в паху, поэтому моя теория неприменима. Если вы так себя чувствуете, вернитесь назад и прочтите раздел о том, что такое спортивная грыжа, и вернитесь снова…

При растяжении косых мышц мы решаем эту проблему, позволяя косым мышцам реконструироваться (работа матушки-природы) и повышать выносливость поддерживающих мышц. области: внутрибрюшное давление (представьте себе внутреннюю камеру велосипеда внутри живота), совместное сокращение всех мышц живота и спины, диафрагмы, тазового дна и адекватное замедление бедра с помощью мышц бедра. То же самое и с непереносимостью вращения позвоночника, например, с защемлением нерва в поясничном отделе позвоночника или травмой диска. Мы обнаружили уменьшение движения диафрагмы у людей с хронической болью в пояснице (Kolar et al., 2012). Исследования также начали изучать корреляцию между плохой ротацией тазобедренного сустава и возникновением спортивной грыжи. Отсутствие внутренней ротации бедра часто коррелирует со спортивной грыжей (Rambani et al. , 2015).

 

Какое значение имеет вращение бедра?

Учитывая, что спортивная грыжа представляет собой травму, основанную на вращении/разгибании, нам нужно откуда-то взять вращение и разгибание, верно?
Возможно, регион, для которого он предназначен?

Бедро кажется мне хорошим вариантом (как и отделы грудного отдела позвоночника). Бедро, представляющее собой шаровидный сустав, лучше всего подходит для этой работы, поэтому фасция в области паха/туловища не должна разрываться.

 

Как увеличить ротацию бедра, чтобы уменьшить симптомы спортивной грыжи?

Отличный вопрос.

Диапазон движений бедра связан с жесткостью туловища (McGill 2017). Когда мы можем напрячь туловище (накачать велосипедную шину, совместно сокращать все мышцы туловища и те, что пересекаются с плечом), диапазон движений нашего бедра улучшается! И наша способность генерировать энергию бедра тоже улучшается!

Удивительно, правда?!

Так что вы не можете просто сидеть и потягиваться, когда смотрите «Остаться в живых»! Вы должны уделять немного больше внимания качеству жесткости туловища, что улучшит внутреннюю ротацию бедра. Тогда, ВОЗМОЖНО, вы сможете сыграть где-нибудь в этом году! Это теория, на которой я основываю свою реабилитацию, и мне еще не приходилось отправлять на операцию ни одного пациента с болью в паху (по крайней мере, из тех, кто следовал моим рекомендациям по реабилитации).

Я бы солгал, если бы сказал вам, что текущее исследование первого уровня поддерживает мою реабилитацию спортивных грыж. Тем не менее, эта теория подтверждается при ущемлении тазобедренного сустава, боли в пояснице, растяжении приводящих мышц, растяжении ягодичных мышц, растяжении подколенного сухожилия, болях в спине, ишиасе и многом другом. Поскольку исследование начинает пытаться выяснить, ПОЧЕМУ в первую очередь рвется поперечная фасция, они должны исследовать дефицит вращения бедра и средней части спины и постуральную выносливость в туловище… поэтому я хотел бы думать, что они подтвердят мои концепции. скоро. Тем не менее, практика динамической нервно-мышечной стабилизации и, возможно, Карла Левита, а также многие физиотерапевты и хиропрактики, занимающиеся активным спортом, вероятно, будут со мной здесь.

Многие люди просили меня по электронной почте поделиться своими программами, и я много лет колебался, но, наконец, решил это сделать. Я колебался, потому что исследование отставало (это требует времени и финансирования), и я был очень напуган, чтобы поделиться с моими коллегами-докторами.

Хотел бы я сказать, что я самый умный человек, которого я знаю, но это не так. Мне кажется, что я узнаю все больше и больше о том, как ежедневно помогать людям с самыми разными заболеваниями, но, думаю, я поделюсь тем, что, как я обнаружил, хорошо работает до сих пор. Вы можете найти видео курс реабилитации здесь.

 

Интересно, когда ты сможешь вернуться в свой спорт? Как долго заживает спортивная грыжа?

Как правило, через 12-16 недель после начала лечения, при условии, что вы по-прежнему испытываете боль, это хороший срок для начала активности. Это также зависит от того, сохраняли ли вы некоторые условия. То, что пах чувствует себя лучше, не означает, что вы готовы заниматься спортом.

Хотите узнать, какие реабилитационные упражнения мы используем? Мы используем различные реабилитационные упражнения для улучшения мышечного баланса бедра и туловища. Опять же, основной целью является жесткость туловища с возможностью МЕДЛЕННОГО вращения (противовращения) от бедра и середины спины (среди других частей тела). Помните, что тело — это единое целое. Некоторые люди могут использовать термин «мышечный баланс».

Что я подразумеваю под мышечным балансом? Мышечный баланс относится к функциональности мышц, а не только к их размеру. Все ли они работают вместе синергетически? Могут ли они должным образом продвигать вас вперед, когда вы меняете направление во время занятий спортом? Чтобы правильно продвинуть вас к этому моменту, нам часто приходится начинать с основ. Недавно я прочитал потрясающее техническое описание наших целей в исследовании:

. «Акцент реабилитации должен быть сделан на устранении дефицита силы корпуса, выносливости, координации и растяжимости и дисбаланса в мышцах бедра и живота, а также на динамической стабилизации тазового кольца». ¹³

Обратите внимание, что в этой цитате не так много натяжек. Нам нужно сосредоточиться на улучшении функций с разных точек зрения, а не только на растяжку, поэтому не спешите бежать за массажным валиком. Вот наши прогрессии:

• Изометрические до концентрических/эксцентрических (от безопасных сокращений до менее безопасных)
• С ненагруженного на с нагрузкой (т.е. вольные упражнения затем переходят к стоячим, без веса к взвешенному)
• От выносливости к силе и мощи
• От двух футов до одного фута
• Устойчивое основание к неустойчивому основанию

Вот несколько наших упражнений: СОВЕТ: Не понимаете эти термины? Послушайте этот подкаст

Вот несколько наших упражнений, которые мы используем по показаниям, но если вам нужны наши пошаговые инструкции для первых восьми недель, вы можете купить их ЗДЕСЬ. Обратите внимание, что все упражнения требуют определенных усилий для брюшного пресса и туловища. Если сначала не построить стабилизацию от центра, диапазон движений бедра не будет перенесен на поле или повседневные движения.

Приведение бедра

Помните Мастера бедра? Возможно, они были не так уж далеки от профилактики спортивной грыжи. Но это упражнение с открытой цепью, то есть ваша нога не стоит на земле. Когда нога стоит на земле, и мы используем контакт с землей для движения, все меняется. Следовательно, приседания, становая тяга и выпады становятся настолько важными позже в реабилитации спортивной грыжи.

Простое упражнение на приведение для начала — изометрическое, например, планка. Приведение бедра в положении лежа на боку — это движение, нагруженное гравитацией, которое мы часто используем, чтобы начать кого-то. Вот как это сделать:

1. Лечь на бок больной стороной на землю
2. Разведите ноги и выдвиньте нижнюю ногу вперед ровно настолько, чтобы верхняя нога не оказалась на ней
3. Обеспечить устойчивое положение туловища с помощью правильного дыхания и методов фиксации
4. Поднимите нижнюю ногу к потолку в удобное положение
5. Задержитесь в этом положении на 5 секунд
6. Опустите ногу на землю
7. Повторить

Многоплоскостная стабилизация ствола

Вот одно из основных упражнений, которые мы используем для многоплоскостной стабилизации туловища. Возможно, вы слышали об этом. Называется Бёрддог. Упражнение Birddog отлично подходит для одновременного укрепления и стабилизации туловища и бедер. Мы часто проверяем, прежде чем рекомендовать это упражнение. Если клиент слаб в этом паттерне, нам нужно его усилить.

Это упражнение предназначено для реабилитации нескольких состояний, включая боль в пояснице, сдавление бедра и боль в колене, и это лишь некоторые из них. НО он также используется для создания силы в спортивных движениях. Я знаю, что это не сила двигаться сама по себе, но создание жесткого туловища необходимо для передачи силы от ног к остальным частям тела.

Вот как мы это делаем:

1. Руки и колени. Они должны быть прямо под плечом и тазобедренными суставами
2. Выдохните и разденьте грудную клетку, как в очереди упражнений Левита. Это стабильное упражнение для туловища. Найдите этот устойчивый сундук и прикрепите его
3. Выдвиньте ногу. Ведите пяткой и пробивайте ею стену позади себя. Примечание: вы делаете себя «длинным». Не поднимайте пятку к потолку.
4. Напрягите ягодицы и держите ногу параллельно полу
5. Выдвиньте противоположную руку, вытянувшись. Палец вверх.
6. Задержитесь в этом положении на 5–10 секунд и медленно поменяйте сторону.

Мы рекомендуем делать это не менее минуты или двух. Некоторые вещи, которые мы используем, чтобы получить правильную форму, балансируют чашку с водой или палку на спине. Мне нравится водный метод. Это действительно замедляет людей и заставляет обратить внимание на поддержание «устойчивого туловища» на протяжении всего упражнения.

Выпады с шагом назад

Выпады с шагом назад — отличный способ безопасного добавления схемы выпадов в программу реабилитации. Даже если у вас есть проблемы с коленями, эти упражнения подвергают колено меньшей нагрузке, чем выпады при ходьбе. Делайте их с весом или без. Мы часто используем гири и штанги в передней стойке.

1. Обеспечить устойчивое положение туловища с помощью правильного дыхания и методов фиксации
2. Отойди как можно дальше
3. Подтяните заднее колено к земле, но не касайтесь земли
4. При высокой груди переднее колено также должно быть согнуто и находиться чуть выше подушечки передней стопы.