Как часто менять прокладки: как правильно пользоваться и какая норма в день

Содержание

как правильно пользоваться и какая норма в день

Прокладки – популярный продукт женской гигиены, который берёт на себя функцию защиты и комфорта во время критических дней. Однако прокладки используют не только в период менструальных дней, ежедневные впитывающие средства актуальны на протяжении всего цикла. Сейчас прокладки стали доступнее, а их выбор на рынке гигиенических средств велик и разнообразен. Но как не заблудиться в этом разнообразии и выбрать действительно подходящий продукт?

Как выбрать прокладки?

Выбор любого средства гигиены – это процесс индивидуальный. Важно учитывать особенности организма, интенсивность выделений и материалы, так как прокладка находится в тесном контакте с кожей и слизистой.

Виды прокладок для месячных:

ультратонкие ежедневные прокладки;
для умеренных выделений;
для обильных выделений;
для обильных выделений и при занятиях спортом;
ночные.

Девушки, которые только переживают первую менструацию, зачастую теряются в вопросе о том, как правильно подобрать размер прокладки. Здесь нет ничего сложного, размер подбирается под интенсивность выделений. На каждой упаковке с прокладками изображены капли. Они свидетельствуют о размере и объёме прокладки (её способности впитывать выделения). Больше капель – больше впитываемость и толщина средства.

Неважно, прокладка или тампон – принцип подбора один и тот же. При обильной менструации – подойдут прокладки Супер с 5 каплями или Супер+ с 5 с половиной каплями и выше. Для ночного комфорта при обильных месячных существуют специальные ночные прокладки, которые обеспечивают защиту от протеканий даже во сне.

Для первых и последних дней месячных, когда выделения совсем небольшие или мажущие, подойдут прокладки Нормал или ежедневки с двумя-тремя каплями впитываемости.

Пользоваться ежедневными прокладками можно и нужно каждый день. Современные исследования в области гинекологии и женского здоровья подтвердили, что ежедневки никак не влияют на изменение микрофлоры влагалища и не несут вреда.

Выбор ежедневных прокладок разнообразен, важно выбрать продукт под индивидуальные потребности: антибактериальные ежедневки с нейтрализатором неприятного запаха, длинные 2в1 — для дополнительной защиты от недержания, гипоаллергенные прокладки Natural из 100% хлопка и ультратонкие Kotex Deo на каждый день.

Что выбрать при месячных: прокладки, тампоны или менструальную чашу?

Во время месячных пользоваться гигиеническими средствами можно по своему усмотрению. Прокладки, тампоны или чаша – зависит от индивидуальных предпочтений, к тому же все средства гигиены можно удачно комбинировать между собой. Но по статистике прокладки являются самым популярным продуктом гигиены во время менструации.

Плюсы прокладок:

в отличие от той же чаши или тампонов прокладки проще и удобнее использовать; они идеальны для юных девушек, которые только учатся использовать средства гигиены при менструации;
выбор прокладок больше и разнообразнее как по степени впитываемости, так и по дизайну;
менять прокладки проще, чем средства, которые вводятся непосредственно во влагалище; это особенно актуально для длительных поездок на транспорте или путешествий.

Как правильно пользоваться прокладками?

Использование гигиенических прокладок не должно вызывать сложностей. Это довольно простой процесс, который у опытных женщин доведён до автоматизма.

Использование прокладок не связано с тесным контактом рук и половых органов как при введении тампона или чаши, но соблюдать чистоту и гигиену рук крайне важно. Первое правило гласит: обязательно помыть руки с мылом.
Принять удобную позицию. Большинству женщин комфортно клеить прокладку сидя. При обильных выделения лучше это делать в туалете, чтобы не испачкаться кровью.
Развернуть и снять индивидуальную упаковку с прокладки.
Удалить липкую ленту с основания прокладки и наклеить прокладку на нижнее бельё. Боковые крылышки клеятся на внешнюю сторону белья.
После эксплуатации средства личной гигиены его нужно завернуть в бумагу (или в индивидуальную упаковку от следующего гигиенического продукта) и выкинуть в мусорное ведро. Не рекомендуется смывать прокладки в унитаз, так как это может вызвать засор. Кроме того, это совсем не экологично.
Если появилось раздражение, зуд или краснота в области промежности и влагалища, то лучше сменить гигиеническое средство. Возможно, эти прокладки просто не подходят вам. Также важно носить удобное, просторное бельё во избежание рисков натирания.

Правила использования также можно найти на упаковке средств женской гигиены.

Как часто нужно менять прокладки?

Следить за личной гигиеной важно в любой день, а в дни менструации особенно. Прокладки следует менять достаточно часто. Гинекологи рекомендуют делать это раз в 4 часа, при этом обязательно принимая душ при смене гигиенического средства. В условиях современного ритма жизни не всегда есть возможность принимать душ каждые 4 часа. Достаточно ограничиться своевременной сменой прокладки или влажными салфетками для интимной гигиены.

Если нет возможности сменить прокладку в указанный интервал, то не стоит сразу переживать.

Синдром токсического шока от использования прокладки больше 8 часов не случится. СТШ от средств гигиены возможен только при неправильной эксплуатации тампона. Более подробно об использовании тампонов читайте здесь (ссылка на статью про тампоны).

Однако по возможности старайтесь менять прокладку вовремя. В ней под действием естественного тепла могут формироваться патогенные бактерии, которые вызывают изменение микрофлоры влагалища.

Что касается ежедневок, то их действительно можно использовать каждый день. Эти средства гигиены подойдут в качестве ежедневной дополнительной защиты и комфорта в светлой одежде, обеспечат свежесть в течение всего дня.

Сколько нужно прокладок в день?

Точного количества прокладок, которое нужно сменить за период менструации, нет. Это индивидуальные значения. Однако есть общий показатель, условная норма прокладок в день при месячных, которая помогает отследить количество выделений.

В первые дни обильной менструации в среднем должно уходить по 5–8 прокладок (при условии правильной частоты их замены).

В последующие дни достаточно 3–4 прокладок в день.

Слишком обильные месячные – это серьёзный повод обратиться к врачу. Потеря крови больше нормы может привести к анемии, к упадку гемоглобина, который не так просто восстановить.

Многоразовые прокладки

Сейчас всё большую популярность набирают многоразовые прокладки. Они работают по тому же принципу, что и обычные, только в отличие от одноразовых их не выкидывают, а стирают и используют заново.
Такие прокладки — хорошая альтернатива одноразовым, если вы стараетесь вести экологичный образ жизни. К тому же это неплохой вариант сэкономить на средствах гигиены.
Главная сложность — это необходимость стирки многоразовых прокладок. Делать это несложно, прокладки можно просто закинуть в стиральную машину, выбрав температурный режим в 90 градусов. Но не всем такой способ удобен, поэтому одноразовые средства гигиены до сих пор выигрывают.

Прокладки – это удобное средство гигиены, которое выручает женщин в период месячных.

Пользоваться прокладками несложно, но если возникают вопросы, то лучше проконсультироваться с гинекологом. У врача можно уточнить не только правила эксплуатации прокладки, но и узнать, как сочетать все средства гигиены между собой.

Не стоит ограничивать себя во время месячных. Пробуйте разные продукты гигиены с разной впитываемостью. Пусть в сумочке всегда лежит пара прокладок Kotex – для первых дней, Kotex Ultra Soft Нормал – для нормальных выделений и Kotex Natural Супер – для обильной менструации. А если планируете ночевать не дома, то стоит добавить и ночные прокладки Kotex для максимального комфорта и экстра защиты.

Как часто нужно менять прокладки в критические дни? | Здоровье

Laurier

подписчиков

Смотреть позже

15.06.2022

556

Удается ли вам жить в темпе современного мира? Мы порой задаемся этим вопросом, однако ответ на него непрост: сегодня ты – на коне и столько всего успела, только вот вспомнить, что было вчера, почему-то уже сложновато… Мы живем на высоких скоростях, зачастую не уделяя достаточно времени заботе о себе. И порой это происходит не осознанно, будто само собой. Вот даже в мелочах: в период критических дней иной раз думаешь про себя, ну может ничего, сейчас еще на два письма отвечу, а прокладку сменю попозже? Нет, так делать категорически нельзя, и сегодня мы напомним о простых, но важных правилах ношения прокладок.

Любая прокладка содержит тонкий слой прессованной целлюлозы, который хоть и не вызывает аллергию, но затрудняет естественную циркуляцию воздуха.

Помните:

Менять ежедневную прокладку нужно каждые 3-4 часа. Чем дольше вы держите прокладку, тем меньше от нее пользы. Если не менять прокладку шесть и более часов, можно существенно навредить организму.
Упаковка прокладок должна быть полностью герметичной и обеспечивать надежную защиту от бактерий и влаги. Особенно это касается больших упаковок, содержащих 20 и более прокладок.
С ежедневными прокладками нельзя ложиться спать. Тело должно иметь возможность отдохнуть и подышать.
Ежедневные прокладки не должны обладать слишком сильным запахом. Очень часто производители добавляют в прокладки дезодорирующие вещества. Если их слишком много – велика вероятность возникновения раздражения и аллергии. Однако чаще бывает, что ароматических отдушек добавляют мало, и они не способны в полной мере выполнить возложенную на них функцию.
Старайтесь выбирать прокладки, для производства которых использовались только качественные и безопасные для здоровья женщины материалы, в обязательном порядке прошедшие сертификацию. Например, японские прокладки Laurier. У нас есть, что о них рассказать!

Прокладки Laurier производятся в Японии с вниманием и уважением к женщине – ежедневные прокладки Laurier практически не ощутимы: будучи тоненькими (1 мм), они надежно впитывают выделения. Выбирайте то, что нравится больше всего, – с цветочно-ягодным ароматом или без запаха. Кстати, не забудьте попробовать «ежедневки» от Laurier с ионами серебра: они принимают форму нижнего белья, а ионы серебра способствуют абсорбции неприятных запахов и снижению размножения бактерий. Приятный бонус: в этой линейке есть «ежедневки» с ароматом луговых трав.

Laurier – это дерматологически протестированные средства гигиены. Это первый в мире бренд прокладок, который сотрудничает с дерматологами и участвует в научных конференциях. Клинико-лабораторные исследования прокладок Laurier F проведены компанией KAO в исследовательском центре Тотиги (Япония, 2007 г.).

Прокладки для критических дней быстро впитывают жидкость, не задерживая ее на поверхности, даже в дни сильных выделений. Благодаря продуманной форме, площадь соприкосновения прокладки с кожей уменьшена на 25% – трение и ощущение липкости уменьшается. Laurier позволяет сохранить мягкость и свежесть – меньше раздражений благодаря новому, мягкому, волнистому слою. Ночные супервпитывающие прокладки – большие и удобные: надежность обеспечивается за счет увеличенного в 3 раза содержания полимерного абсорбента и надежного прилегания, соответствующего очертаниям тела.

Через свои продукты Laurier стремится передать столько заботы о женщине, столько мягкости и нежности, сколько возможно! Берегите свое здоровье вместе с Laurier!

Как часто нужно менять прокладку?

Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует менять прокладку не реже, чем каждые 4–8 часов, но это лишь очень общий диапазон.

Как часто вы меняете прокладку, зависит от вашего потока, типа прокладки, которую вы используете, и того, что кажется вам наиболее удобным.

О, ты узнаешь.

Прокладку следует менять до того, как она наполнится. Вы можете следить за тем, насколько он наполняется во время походов в туалет, или измерять его по ощущениям. Если ваша прокладка кажется влажной или неудобной, замените ее.

Важно менять его достаточно часто, чтобы избежать протечек или дискомфорта. Или запах. Да, менструальный запах настоящий.

Там, внизу, тесно, где живут твои вульва и подушечки, а твой анус — близкий сосед. Пот и бактерии, которые в любом случае обычно присутствуют, могут привести к довольно неприятным запахам, если оставить их достаточно долго. Добавьте менструальную кровь в смесь, и она может стать довольно *гм* сырой.

Хотя некоторый запах — и бактерии — совершенно нормально, лучше держать вещи там как можно более чистыми и сухими. Это не только поможет избавиться от запаха, но и снизит риск заражения.

Тем не менее, некоторые прокладки толще и предназначены для удержания большего количества крови, чем другие, что может дать вам некоторую свободу действий между заменами. Инструкции на упаковке — хорошее место для начала, если вы не уверены.

Хороший вопрос. Тем не менее, нет единственно правильного ответа, потому что необходимо учитывать несколько факторов, которые могут изменить то, сколько вам понадобится.

Приблизительно четыре или пять прокладок при условии, что вы спите по крайней мере рекомендуемые 7 часов в сутки.

Имейте в виду следующие факторы, которые могут вызвать у вас желание (или потребность) использовать больше:

Упражнения. Пот может сделать вещи там более влажными и вонючими. Кроме того, подушечки могут смещаться и хлюпать при большем количестве упражнений, и есть большая вероятность, что вы в конечном итоге столкнетесь с неудобным клином подушечки после занятий пилатесом или вращением.
Жаркая погода . Быть слишком влажным там нехорошо, и чем жарче, тем больше влаги вы можете ожидать.
Ваши планы. В зависимости от того, что вы запланировали на день, дополнительная смена прокладки перед выходом на улицу может быть хорошей идеей, даже если ваша прокладка все еще относительно сухая. Подумайте: свидание, полдень совещаний или долгий перелет, когда встаете, чтобы переодеться, это далеко не идеально.
Дни обильного потока. Первые день или два менструации обычно самые тяжелые, поэтому вам, вероятно, придется чаще менять одежду в эти дни. То же самое для любых других обильных дней (которые для людей с обильными менструациями могут быть каждый чертов день).

Если вы не спите более 12 часов в обычном режиме или у вас необычно обильные менструации (о чем вам обязательно следует поговорить со своим лечащим врачом), одной прокладки должно быть достаточно.

Вы можете поблагодарить изобретение ночных прокладок за это удобство, сохраняющее сон.

Практически на любой поток и ситуацию найдется пэд. Они бывают разной ширины, длины и впитывающей способности, с крыльями или без них.

Рассмотрим отличия подробнее:

Обычный. Обычно это относится к прокладке со средней впитывающей способностью для потока, которая находится в среднем диапазоне между легкой и тяжелой.
Макси. Подушечки Maxi толще. Многие люди предпочитают, чтобы прокладки были как можно тоньше, но другие предпочитают безопасность более толстой прокладки. Обычно они рассчитаны на средний или сильный поток.
Супер. Как можно догадаться из названия, суперпрокладка обладает большей впитывающей способностью. Они лучше всего подходят для первых двух дней менструации или каждый день, если у вас обильные выделения.
Тонкий/ультратонкий . Как вы понимаете, тонкая или ультратонкая прокладка значительно тоньше, чем другие типы. Они толще ежедневных прокладок, но ненамного. Обычно они лучше всего подходят для светлых дней или в конце менструации.
Стройный. Опять же, название говорит само за себя. Эти прокладки более узкие, чем другие типы, поэтому они лучше подходят для более узкой ластовицы более узкого белья или людей, которые носят одежду меньшего размера.
На ночь. Это королева подушечек. Обычно они длиннее и тоньше, чем другие модели, а некоторые бренды шире сзади — и все это во имя защиты нижнего белья и простыней от протеканий в ночное время. У них также есть крылья, которые представляют собой клапаны из дополнительного материала, которые оборачиваются вокруг промежности ваших трусов по бокам для дополнительной защиты от протекания. Гениально, правда.

Это охватывает основы, но есть всевозможные вариации, например, ароматизированные и неароматизированные, длинные и короткие, с крыльями или без них.

Тогда у вас есть товары для фитнеса, подростков и даже прокладки разных размеров, от очень маленьких до очень больших. Чтобы уточнить, это для разных размеров нижнего белья, а не размеров вульвы.

Нет. Риск развития синдрома токсического шока (СТШ) связан с использованием тампонов и других средств для менструации, которые вводятся во влагалище, таких как менструальные чаши и диски.

Эксперты рекомендуют использовать прокладки вместо тампонов или, по крайней мере, менять тампон на прокладку на ночь, чтобы снизить риск.

Вам не нужно беспокоиться о TSS при ношении прокладок, но возможны другие инфекции, если вы не соблюдаете надлежащую гигиену менструации.

Захваченная влага является питательной средой для бактерий и грибков, а слишком долгое ношение прокладки может привести к инфекции, включая дрожжевую инфекцию.

Влажная подушечка и трение также могут вызвать раздражение или страшную сыпь на подушечке и сделать вас более восприимчивыми к инфекциям.

Меняйте прокладки так часто, как вам нужно, чтобы оставаться сухими и чистыми, и ожидайте, что ваши потребности изменятся в течение менструации. Хорошая идея — иметь под рукой пару разных прокладок с разной впитывающей способностью, чтобы компенсировать приливы и отливы.

Адриенн Сантос-Лонгхерст — писатель-фрилансер из Канады, которая уже более десяти лет много пишет о здоровье и образе жизни. Когда она не отсиживается в своем письменном сарае, редактируя статью или беря интервью у медицинских работников, ее можно найти резвящейся в своем пляжном городке с мужем и собаками на буксире или плескающейся в озере, пытаясь освоить доску для серфинга.

Как часто нужно менять прокладку?

О, ты узнаешь.

Имейте в виду следующие факторы, которые могут вызвать у вас желание (или потребность) использовать больше:

Упражнения. Пот может сделать вещи там более влажными и вонючими. Кроме того, подушечки могут смещаться и хлюпать при большем количестве упражнений, и есть большая вероятность, что вы в конечном итоге столкнетесь с неудобным клином подушечки после занятий пилатесом или вращением.
Жаркая погода . Быть слишком влажным там нехорошо, и чем жарче, тем больше влаги вы можете ожидать.
Ваши планы. В зависимости от того, что вы запланировали на день, дополнительная смена прокладки перед выходом на улицу может быть хорошей идеей, даже если ваша прокладка все еще относительно сухая. Подумайте: свидание, полдень совещаний или долгий перелет, когда встаете, чтобы переодеться, это далеко не идеально.
Дни обильного потока. Первые день или два менструации обычно самые тяжелые, поэтому вам, вероятно, придется чаще менять одежду в эти дни. То же самое для любых других обильных дней (которые для людей с обильными менструациями могут быть каждый чертов день).

Вы можете поблагодарить изобретение ночных прокладок за это удобство, сохраняющее сон.

Рассмотрим отличия подробнее:

Обычный. Обычно это относится к прокладке со средней впитывающей способностью для потока, которая находится в среднем диапазоне между легкой и тяжелой.
Макси. Подушечки Maxi толще. Многие люди предпочитают, чтобы прокладки были как можно тоньше, но другие предпочитают безопасность более толстой прокладки. Обычно они рассчитаны на средний или сильный поток.
Супер. Как можно догадаться из названия, суперпрокладка обладает большей впитывающей способностью. Они лучше всего подходят для первых двух дней менструации или каждый день, если у вас обильные выделения.
Тонкий/ультратонкий . Как вы понимаете, тонкая или ультратонкая прокладка значительно тоньше, чем другие типы. Они толще ежедневных прокладок, но ненамного. Обычно они лучше всего подходят для светлых дней или в конце менструации.
Стройный. Опять же, название говорит само за себя. Эти прокладки более узкие, чем другие типы, поэтому они лучше подходят для более узкой ластовицы более узкого белья или людей, которые носят одежду меньшего размера.
На ночь. Это королева подушечек. Обычно они длиннее и тоньше, чем другие модели, а некоторые бренды шире сзади — и все это во имя защиты нижнего белья и простыней от протеканий в ночное время. У них также есть крылья, которые представляют собой клапаны из дополнительного материала, которые оборачиваются вокруг промежности ваших трусов по бокам для дополнительной защиты от протекания. Гениально, правда.

Разное