Какие самые: Какие мандарины самые полезные, а какие

Содержание

Какие самые качественные пластиковые окна выбрать. Новости от компании «Светлые Окна»

Чтобы ваши окна служили вам долгое время и не имели каких-либо дефектов, рекомендуем заказывать в Компании «Светлые Окна», мы работаем на рынке уже 19 лет и зарекомендовала себя как надежный производитель качественных немецких окон.

Пластиковое окно выполнено из многокамерной системы, которая не только сохраняет тепло, но и уберегает дом от влаги, пыли, ветра и шума. Для выбора качественных окон в первую очередь важную роль имеет производитель. Производителя окон лучше выбирать по отзывам клиентов, друзей, которые ставили окна. Самые популярные производители: Rehau, KBE, Veka, Salamander, Proplex.

Большую роль играет и материал, из которого изготовлен профиль, стеклопакет и фурнитура.

Когда я первый раз столкнулся с выбором пластиковых окон, для меня это было не простой задачей. В этой статье я попытаюсь поделиться всеми нюансами и секретами, чтобы вы смогли выбрать качественные пластиковые окна.

Если вы решили установить окна, то вам в первую очередь необходимо определиться с тем, какие пластиковые окна выбрать. Важно знать, на что следует обращать особое внимание, чтобы избежать многих проблем. Мы приводим ниже отзывы о пластиковых окнах, которые оставляют наши клиенты. Возможно, они вам помогут разобраться в вопросе – как выбрать пластиковые окна.

Анатолий, 45 лет, Москва:

«Сам профессиональный строитель, поэтому когда выбирал для своей квартиры пластиковые окна в компании «Ремонт окон», обращал внимание на многие факторы, которые характеризуют качество и надежность покупаемой продукции. Хочу поделиться своими советами о том, какие пластиковые окна лучше:

Обращайте внимание на тип используемого профиля. Профиль может быть импортный или отечественный. Многие специалисты утверждают, что импортные качественнее – и это так. Иногда, для того чтобы изготовить недорогой профиль, пользуются вторичным сырьем. Поэтому обязательно уточняйте этот момент у консультантов.

Внимательно изучайте срез, который вам показывают для примера – его толщина должна быть 1,5 мм, он должен быть изготовлен из оцинкованной стали. Только такой профиль будет надежным и качественным.

Старайтесь внимательно рассмотреть прилагаемую фурнитуру. Качественная – это фурнитура немецкого производства. От нее зависит простота и удобство управления вашим пластиковым окном.

Число воздушных камер внутри окна должно быть не менее трех.

Компания, изготавливающая пластиковые окна должна иметь образцы работ и срезы профилей. Производство и монтаж должны быть сертифицированы. Никогда не стесняйтесь требовать подтверждающие документы и образцы. Это впоследствии избавит вас от многих забот.

Правильные пластиковые окна будут надежно служить вам. Хочу отметить, что в компании «Ремонт» окон работают только профессионалы. Вы можете без сомнений доверить им свой дом!»

Станислав, 37 лет, Московская область:

«…Хочется посоветовать всем тем, кто желает приобрести лучшие пластиковые окна, обращать внимание на качество стеклопакетов. Качественный стеклопакет должен быть:
Толщиной не менее 32 мм;
Воздушных камер в стеклопакете должно быть не менее двух;
Должен иметь теплоотражающее покрытие;
Марка стекла должна быть М1-полированное;
Когда мне было необходимо поменять окно на кухне в своей квартире, я обратился в компанию «Ремонт окон». Стеклопакеты оказались действительно качественными – с ними не страшен любой ветер и мороз. Ребята, спасибо!»

Светлана, 30 лет, Москва:

«…Пластиковые окна – какие лучше? На мой взгляд таким брендам, как Rehau, Veka, КВЕ следует доверять. Пластиковые окна действительно качественные – надежная теплоизоляция, простота управления, противовзломная система. Окна солидно смотрятся, не слышно шума с улицы. Я установила в своей квартире пластиковые окна Rehau, а у родителей – Veka. С такими окнами не страшны холодные зимы, да и летом вполне комфортно с помощью москитных сеток. Спасибо сотрудникам компании «Ремонт окон» за их советы и помощь в установке!»

Обращайтесь в нашу компанию и приобретайте для себя качественные пластиковые окна, которые помогут по-новому взглянуть на окружающий мир!

Какие пластиковые окна лучше?

Рекомендации по выбору качественных окон
Выбирая, какие окна купить для дома или офиса, каждый из Вас ищет лучшее решение для сохранения тепла и уюта, стараясь найти оптимальное сочетание цены и качества. Производитель высококачественного пластикового профиля рекомендует обращать внимание на следующие параметры окна из ПВХ:

Профиль
Есть несколько классов качества профиля, определяемые толщиной наружной стенки. Более тонкий профиль может стоить дешевле, однако он не всегда может обеспечить сохранение потребительских свойств окна — тепло — и шумоизоляцию, геометрическую стабильность, долговечность. Лучшие фирмы работают с профилем класса А, который позволяет гарантировать качество.

Фурнитура и комплектующие
Окна хорошего качества должны открываться и закрываться без проблем в любое время года, защищать от пыли и звуков улицы. Дешевые уплотнители, ручки, поворотная фурнитура и элементы крепления не только уменьшают стоимость окна, но и снижают его качество. Ведь при плохих комплектующих даже первоклассный профиль не спасет.

Стекло
Обращайте внимание на то, какие стекла использует изготовитель. Хорошие окна имеют стеклопакеты из полированного стекла, нередко с солнцезащитным покрытием.

Дешевое китайское стекло может в последствии огорчить вас мутными разводами, царапинами и даже трещинами при сильных морозах.

Монтаж
Какие бы ни были лучшие пластиковые окна, неправильная установка перечеркнет все. Мы советуем пользоваться услугами по установке окон, которые предлагают сами производители. Привлечение к установке людей со стороны или самостоятельный монтаж лишают вас права на гарантийное обслуживание.

Цена
Конечная стоимость окна с установкой зависит от всех предыдущих пунктов. Можно найти и поставить окно дешевле, однако совокупная экономия может составить максимум 20%, а срок службы окна будет непредсказуем. Просто узнайте, сколько стоит обслуживание и ремонт, и подумайте, стоит ли ставить окна, которые, быть может, придется ремонтировать.

Из опыта сотрудничества с производителями окон, мы подтверждаем, что наиболее частные проблемы в эксплуатации окна вызваны некачественной фурнитурой и неправильной установкой. Лучше потратить немного больше денег, и установить окно наивысшего качества, чем жалеть о потраченных средствах и вновь готовиться к ремонту.

Лучшие пластиковые окна

Рейтинг пластиковых окон – это один из тех критериев по которому достаточно просто было бы определить лучшие пластиковые окна. Однако такого объективного и всестороннего рейтинга вы не найдете. Это объясняется рядом причин. Во-первых, рейтинг пластиковых окон не может быть объективным, так как в основе оценки всегда будет субъективное суждение. Экспертное или народное мнение – это всегда лишь мнение субъектов на основе каких-либо критериев, набор которых весьма различен.

Не пропусти! Как выбрать жалюзи на пластиковые окна?

Во-вторых, рейтинг окон не может давать комплексную оценку, потому что оконные изделия – технически сложный товар с характеристиками разносторонними и многогранными. Совсем не обязательно самое лучшее окно должно быть изготовлено из самого толстого (широкого) профиля и не всегда самый теплый стеклопакет необходим при остеклении.

Это важно! В ряде случаев такой подход к выбору окон чреват лишней тратой денег и нелепой конкуренцией по принципу – у кого толще – тот и лучше. В-третьих, рейтинг марок пластиковых окон не может гарантировать качество окон ПВХ в эксплуатации. Даже самые лучшие окна рейтинга могут быть испорчены некачественной установкой или выполнять свои функции ненадлежащим образом из-за брака производства.

Какие пластиковые окна лучше: Veka, Rehau, KBE?
Как и в любом вопросе: рыба ищет где глубже, а человек, где лучше. В этой связи, обычному потребителю всегда интереснее купить более качественный продукт по выгодной цене. Поэтому имея представление о том, какой товар из представленной линейки обладает наилучшими характеристиками — всегда проще найти его по оптимальной цене.

Выбирая популярные сегодня окна на базе профилей Рехау, Века, КБЕ, и пр., человек делает осознанный выбор в пользу известной и надежной марки. Тем не менее, окна на базе самого лучшего, с технической точки зрения, профиля имеют превосходный потенциал, но не гарантируют превосходные эксплуатационные характеристики.

Ведь помимо собственно профиля, в окне присутствует фурнитура, стеклопакет, качество работ оконной компании-производителя и монтажников компании-установщика. Таким образом не обязательно окно из профиля марки Рехау будет лучше окон КБЕ или Века.

Почему до сих пор нет лучшей оконной компании и лучшего пластикового окна?

Этот вопрос мучает и покупателей и продавцов окон, журналистов популярных журналов и редакторов. Все чаще задается вопрос на тему выбора лучщих окон ПВХ на строительных форумах и в поисковых системах. Но ответа, однозначно справедливого и правильного, на него не найдено. Почему? Одна из причин — сложность самой конструкции, как мы описали раньше, которую составляет большое число элементов. Здесь могут быть использованы как дорогие и высокого качества комплектующие, так и менее дорогие, менее надежные.

Добавьте сюда еще и человеческий фактор, который присутствует в любом процессе сборки и изготовления с применением рабочей силы живого человека. Получится черный ящик с большим числом неизвестных на входе и загадочным по свойствам продуктом на выходе.

Другая составляющая, которая также имеет место быть при определении качества установленного окна — это процесс установки. Представить себе ситуацию, когда во всем отлично изготовленное окно будет безвозвратно испорчено неумехой-установщиком совсем несложно.

Обратите внимание! Именно жалобы на такую установку приходилось слышать в процессе «саннации» жилых домов. Установка пластиковых окон доверялась непрофессионалам, и, как результат, изначально хорошие по качеству окна, превращались в нефункциональный и малокачественный элемент оконного проема в итоге. Если, все таки, определять наилучшее окно, то для этого нужно сравнивать и отбирать изделия по следующим правилам или одним из следующих способов: по цене, по качеству, по оптимальному соотношению цена-качество.

Методика независимого рейтинга пластиковых окон, дающего интересную покупателю оценку, как видится, должна иметь в своей основе абсолютные величины, имеющие отношение непосредственно к оконной конструкции. Качество сервисных услуг (доставка, установка), может быть оценено уже по отношению не к окну, а к конкретной оконной компании.

Резюме:
В рейтинге должны участвовать товары – пластиковые окна и двери ПВХ – одной «весовой» категории. Обладающие схожими, если не одинаковыми техническими характеристиками. Окна разных сегментов должны сравниваться в своих подгруппах.
В рейтинге должны оцениваться одни и те же параметры по заранее оговоренному перечню – наиболее значимых характеристик с точки зрения потребителя окон. Рейтинг должен составляться независимой группой экспертов или формироваться общественным мнением – репрезентативной выборкой из совокупности всех возможных потребителей окон.
Только работая в таком ключе, полученные результаты будут иметь хоть какой-то смысл, а сам рейтинг пластиковых окон будет востребован, полезен и актуален при выборе окон и их покупке.

Какие пластиковые окна лучше поставить?

На первый взгляд, конструкция пластиковых окон очень проста – стекло, рама, ручки. Однако окна разных производителей отличаются друг от друга как по качеству, так и по цене. Выбирая окна известной марки, покупатель платит не за громкое имя, а за надежность и долговечность. Рассмотрим подробнее все элементы, из которых состоят окна, и выясним, какие пластиковые окна лучше.

Выбираем лучшие пластиковые окна: рекомендации экспертов

Какие пластиковые окна лучше ставить в квартиру или дом? Хорошие пластиковые окна не просто закрывают оконный проем – они выполняют множество функций. Главная из них в наших широтах, конечно, теплосбережение. Владельцы некачественных окон хорошо знают, какой проблемой они могут стать зимой. Холод и сквозняки – неизбежность для тех, кто решил сэкономить и поставить самую дешевую модель кустарного производства.

Но лучшие пластиковые окна обеспечивают идеальную теплоизоляцию – например, когда на улице -5 o С, температура около внутреннего стекла никогда не опускается ниже +20 o С. Летом окна могут защищать квартиру от жары и слишком яркого солнца – для комнат, выходящих на юг, можно выбрать окна с тонированными стеклопакетами и защитой от инфракрасного излучения.

Важная функция пластиковых окон – звукоизоляция, особенно это актуально для тех, кто живет неподалеку от оживленной дороги. Шумоизоляция зависит от толщины стекол и расстояния между ними.
Окна также оберегают дом от незаконного проникновения.

Полезный совет! Известные производители постоянно совершенствуют взломоустойчивость окон, и многие модели совсем непросто открыть снаружи. И, конечно, не стоит забывать о таких мелочах, как защита от насекомых при помощи москитной сетки и от света при помощи жалюзи. Фирм, производящих пластиковые окна, множество – около 10-15 крупнейших производителей (КВЕ, Rehau, Veka, Salamander, Schuko, Kommerling, Proplex, Deceuninck, Montblanc, LG Chem и другие) и еще несколько десятков более мелких. Каждая компания предлагает ряд линеек окон – от демократичных по цене до люксовых вариантов.

Разобраться в таком количестве предложений непросто, еще труднее сказать, какие фирмы пластиковых окон лучше. При выборе окна следует отталкиваться не от бренда или, тем более, цены, а от собственных потребностей. Вот на что следует обращать внимание при выборе окна:

Материал и однородность профиля

Обычно профиль для пластиковых окон изготавливают из ПВХ, армированного металлом. ПВХ устойчив к деформациям, безвреден для человека и окружающей среды, не боится перепадов температуры, влаги, масел, кислот и растворителей. Из ПВХ можно делать не только стандартные квадратные и прямоугольные окна, но и конструкции любой формы – круглые и полукруглые, треугольные и т.д.

Качественный ПВХ однородного цвета, его поверхность гладкая, без зернистости, неровностей и разводов, он абсолютно лишен запаха.

Это важно! Срок службы высококачественных пластиковых окон из профиля ПВХ достигает 50-60 лет.
Толщина профиля
Профиль – это конструкция с внутренними перегородками. Толщина внешних и внутренних стенок профиля нормирована. В зависимости от нее профиль относят к одному из трех классов – А, В или С.

Класс А – наружные стенки толщиной от 2,8 мм, внутренние – от 2,5 мм. Окна из такого профиля обеспечивают хорошую тепло- и шумоизоляцию, именно их устанавливают в жилых помещениях.
Класс В – наружные стенки толщиной от 2,5 мм, внутренние – от 2,0 мм. Окна профиля класса В рекомендованы к установке в нежилых помещениях. Они менее долговечны, хуже держат тепло и не обеспечивают достаточной защиты от шума. Класс С – все остальные профили, не подходящие под стандарты А и В. К профилю класса С не предъявляется строгих требований. Не пропусти! Для чего нужен приточный клапан на пластиковых окнах и как его установить Очевидно, что чем толще профиль, тем он прочнее и лучше. Большинство современных оконных профилей имеют толщину внешних стенок от 3 мм.

Количество воздушных камер
Внутри профиля находится несколько полостей – воздушных камер, обеспечивающих защиту от холода и громких звуков с улицы. Минимальное количество камер в профиле – 3, максимальное – 8. Больше всего распространены 3-х и 5-камерные профили. 3-камерный подойдет для окон, выходящих в тихий двор или на юг, 5-камерные лучше выбрать для окон, выходящих на дорогу или ориентированных на север.

Количество стеклопакетов и их характеристики

Стеклопакетом называют блок из стекол, герметично соединенных между собой. Пространство между двумя листами стеклами – это камера. Многие путают камеры в профиле и камеры в стеклопакете, но это разные понятия. Самый распространенный стеклопакет – двухкамерный, состоящий из трех стекол и двух камер между ними. Однако встречаются и трех-, и четырехкамерные стеклопакеты для особо холодного климата. Однокамерные пакеты подходят только для остекления лоджий, балконов или беседок.

Качество стекла имеет не меньшее значение, чем количество камер в стеклопакете. Обычное стекло – самое дешевое, но сегодня многие выбирают стекла с дополнительными свойствами. Например, стекло с покрытием, отражающим инфракрасные лучи – оно так же прозрачно, как и обыкновенное стекло, но при этом сохраняет тепло зимой и приятную прохладу – летом.

Обратите внимание! Бывают огнеупорные стекла, которые не ломаются даже при воздействии экстремально высоких температур, и стекла, ламинированные триплексом – такое окно практически невозможно разбить, но даже если кому-то это и удастся, при разбивании не будет острых осколков. Качество уплотнителей
Уплотнители нужны для того, чтобы окно закрывалось плотно, а также для обеспечения герметичности стеклопакетов. Уплотнители делают из резины, резинопластика, силикона или натурального каучука. Самый недорогой (и недолговечный) вариант – резина, в окна подороже устанавливают уплотнители из каучука и силикона. Они не деформируются даже после долгого использования, перепады температур также не влияют на их качество.

Ширина профиля
Ширина профиля должна быть не менее 50 мм. Большинство лучших пластиковых окон имеют ширину 58-70 мм и больше. Толщина в основном зависит от количества стекол – чем их больше, тем окно «теплее» и шире. В большинстве случаев ширина 58-70 мм достаточно для обеспечения тепла и тишины в доме, более широкие профили востребованы в суровом северном климате или же в очень шумных районах.

Фурнитура
Пластиковое окно – довольно тяжелая конструкция, к тому же она постоянно подвергается нагрузкам – окна ежедневно открывают и закрывают. Поэтому фурнитура для таких окон должна быть особенно надежной. Чаще всего владельцы дешевых некачественных окон жалуются именно на фурнитуру – ручки разбалтываются и выходят из строя, а то и вовсе отваливаются, оконные петли заедают и перекашиваются.

Чтобы избежать таких неприятностей, покупайте окна солидных производителей, которые не только строго контролируют качество фурнитуры, но и постоянно разрабатывают новые, более удобные и долговечные системы. Регулируемая фурнитура лучше нерегулируемой – она позволяет приоткрывать окно ровно на столько, насколько требуется, а специальные стопоры не позволят сквозняку захлопнуть окно.

Противовзломные системы не дадут злоумышленникам проникнуть в дом (это особенно актуально для квартир на первом этаже, дач и частных домов). К достойным производителям оконной фурнитуры можно отнести Roto, Aubi, Winkhaus, Siegenia.

рейтинг топ-10 по версии КП

По мнению известных американских эволюционных антропологов Брайана Хэйра и Ванессы Вуд, собаки – самые умные среди всех млекопитающих, живущих на планете Земля. За 40 000 лет, которые прошли с момента приручения, собаки развили у себя новые интеллектуальные навыки, которые сегодня делают их более похожими на маленьких детей, чем на их предков волков. И хоть когнитивные способности собак значительно отличаются от человеческих, именно, благодаря своему уму, в современном мире, где численность животных стремительно уменьшается, число собак не только растет, но они умудряются выживать в любых уголках земного шара. Мало того, с каждым годом условия их обитания рядом с человеком становятся все лучше и комфортнее. Ну разве не умницы!

Но и среди собак есть свои гении и аутсайдеры, породы, которые проявляют высокие способности к обучению и пониманию новой ситуации, и те, что предпочитают включать инстинкты, а не мозг. Среди кинологов существует множество мнений об интеллекте той или иной породы собак. Часто эти мнения противоречат друг другу, одни основываются на практических опытах, другие – на многолетних наблюдениях.

Но чаще всего, рассуждая о самых умных породах собак, кинологи и владельцы животных ссылаются на теорию, автор которой – профессор психологии из Канады, автор книги «Интеллект собак» Стенли Коре.

За основу своей теории об интеллектуальных способности четвероногих Корен взял 2 критерия, на котором и выстроил иерархию пород:

способность собак усваивать новые команды;
умение исполнять новые команды с первого раза.

Многие специалисты критикуют эту теорию за то, что в ней не учитывается склонность, например, охотничьих пород собак к творчеству, а следовательно, принятию самостоятельных решений, с чем согласен и ее автор Стенли Корен. И сильную зависимость этой теории от способности служебных пород собак к послушанию и исполнению команд. Но, несмотря на обоснованную критику, рейтинг самых умных собак, выведенный Стенли Кореном, стал популярным во всем мире.

Самые умные породы: рейтинг топ-10 по версии КП

1. Бордер колли

Фото: pixabay.com

Не очень большие, но невероятно сильные и выносливые собаки с густой шерстью и умными глазами занимают первое место в рейтинге самых умных пород собак, который был составлен учеными из Университета Британской Колумбии под руководством Стенли Корена. За время продолжительной жизни рядом с человеком на суровых нагорьях Шотландии и английского графства Нортумберленд, бордер колли продемонстрировали невероятную способность к обучению, а главное большое желание осваивать новые команды и выполнять их в точности.

Управление большими овечьими стадами развило в представителях этой породы не только бесстрашие, но и способности к анализу, а также склонность к быстрому применению наиболее оптимального решения. До сих пор обученные бордер колли продаются на специальных аукционах за большие деньги. Рекордсмен среди них – собака по имени Меган, которую приобрели в английском питомнике за рекордные 24 000 долларов, чтобы с ее помощью управлять большими овечьими стадами в американском штате Оклахома.

Слава самой умной собаки сделала эту породу очень популярной, но, увы, не все владельцы способны развить природные интеллектуальные способности бордер колли и сделать жизнь этих умных собак интересной и счастливой.

– Во-первых, всем собакам породы бордер колли жизненно необходимы интеллектуальные нагрузки, с ними нужно постоянно заниматься, иначе у животного могут закрепиться отрицательные навыки, – объясняет владелец питомника бордер колли Shepvillе Анастасия Власова. – Во-вторых, чтобы правильно воспитать бордер кололи ее будущий хозяин должен и сам обладать хотя бы минимальными кинологическими знаниями, а также опытом в дрессировке собак. А еще лучше, записаться на специализированные курсы, чтобы научиться взаимодействовать с такой умной и активной собакой.

В идеале, с бордер колли нужно заниматься пастьбой – это ее основная «рабочая» специальность, здесь в полной мере бордер колли могут проявить свой ум и использовать генетические навыки. Во многих городах России есть клубы бордер колли, которые организовывают соревнования по спортивной пастьбе, а собаки совершенствуют свои навыки и участвуют в соревнованиях, получая дипломы.

Если нет возможности заниматься пастьбой, то бордер колли подойдут любые синологические виды спорта: фрисби, аджилити, обидиенс, танцы с собаками. Если вы посмотрите на результаты этих соревнований, то увидите, что большинство призовых мест занимают как раз бордер колли – самая умная порода собаки в мире.

2. Пудель

Фото: pixabay.com

Не зря, представляя цирковых собак, способных демонстрировать феноменальные трюки, чаще всего мы вспоминаем очаровательных пуделей. Большие и маленькие кучерявые собачки по праву считаются одними из самых умных пород собак в мире, занимая в рейтинге интеллектуальных способностей, разработанном Стенли Коленом, второе место.

Эта древняя порода жила рядом с человеком тысячелетиями, являясь не только домашними любимцами, но и помощниками на охоте. В стране Средиземноморья пуделей использовали как охотничьих собак на водную дичь и в охоте они демонстрировали свои великолепные интеллектуальные способности. Со временем пудели утратили охотничье предназначение, но вполне сохранили свой высокий интеллект (1).

На этих умных собак обратили внимание артисты, ведь научить пудели разнообразным трюкам оказалось очень просто. И вот уже многие столетия пудели с успехом выступают на цирковых аренах всего мира, каждый раз подтверждая, что они невероятно умны, понятливы и хорошо обучаемы.

По мнению кинологов, пудели способны различать от 50 до 100 слов человеческой речи, быстро приспосабливаются к разным жизненным обстоятельствам, при этом остаются преданными и ласковыми друзьями человека. Поэтому пудели на протяжении тысячелетий являются идеальными компаньонами, а в России эта порода собак является одной из самых популярных.

– Воспитание пуделя под силу любому человеку, который готов потратить силы и время на своего четвероного друга, – рассказывает хозяйка питомника пуделей «Великолепный пудель» Ольга Белицкая. – Это очень умная, способная порода собак, которая не только быстро учится, но и получает радость от совместного с хозяином процесса обучения.

В начале своей жизни в новой семье малыш должен усвоить самые простые навыки: отзываться на кличку, знать, где его место, понимать, что можно, а что нельзя, начинать усваивать самые простые команды. Постепенно можно переходить к более сложным занятиям – они все под силу пуделю, умнице и великолепному компаньону.

Пудели способны на многое: стать участниками любых кинологических состязаний – от танцев с собаками до аджилити, они прекрасно справляются с курсами «Городская собака» и другими кинологическими системами обучения, а для души многие владельцы пуделей разучивают с ними небольшие цирковые трюки, убеждаясь лишний раз, насколько это умная порода собак.

3. Немецкая овчарка

Фото: pixabay.com

Не зря немецкая овчарка является самой популярной породой собак в мире – в рейтинге самых умных пород собак, составленным психологом Стенли Кореном, она занимает третье место. Сильный и выносливый зверь, чьими предком был, по мнению кинологов, малый индийский волк, обладает не только непревзойденными охранными качествами, но и высочайшим интеллектом, который позволяет немецким овчаркам выполнять самые разнообразные служебные задания (2).

Немецких овчарок можно встретить практически во всех службах, где необходимы сообразительность, преданность, настойчивость в выполнении команды, способность быстро сориентироваться в новых обстоятельствах, выносливость и даже способность к самопожертвованию. Полицейские, военные, таможенники, спасатели должны благодарить за своего верного друга немецкого ротмистра Макса фон Штефаница, который в конце ХIХ века решил привести к единому стандарту породы многочисленных овчарок, несших на полях Германии пастушью службу. Основное внимание Макс фон Штефаниц уделял не столько внешним стандартам немецких овчарок, сколько их интеллекту, способности к обучению, послушанию, выдержке и преданности. Благодаря заводчику-энтузиасту, немецкие овчарки на протяжении десятилетий совершенствовали свои навыки, превратившись в одну из самых умных пород собак.

К сожалению, свои исключительные данные немецким овчаркам пришлось вскоре демонстрировать на полях сражений – сначала Первой мировой войны, а затем и Второй Мировой. Еще в 20-х годах прошлого века немецких овчарок стали завозить в СССР для использования в караульной, пограничной и полицейской службе, поэтому эти умные собаки защищали родину в составе Красной Армии. Немецкие овчарки служили диверсантами, подрывая вражеские эшелоны, доставляли важные сведения через линию фронта, благодаря великолепному нюху, отыскивали мины, помогая саперам. На Параде Победы 1945 года вместе с бойцами по Красной площади шли и особо отличившиеся четвероногие бойцы. А легендарную немецкую овчарку по кличке Джульбарс несли на параде в лотке, который был сделан из кителя Сталина – так распорядился сам генералиссимус. Герой Великой Отечественной, обнаруживший более 7 тысяч мин и 150 снарядов, Джульбарс был ранен осколками как раз накануне парада. Пес с перебитыми лапами не мог идти самостоятельно, поэтому героическую овчарку, награжденную медалью «За боевые заслуги», несли на руках.

И сегодня немецкие овчарки совершают героические поступки, каждый раз доказывая, что они не только одна из самых умных пород собак, но и по-настоящему преданные друзья, способные ради человека пожертвовать собственной жизнью.

4. Золотистый ретривер

Фото: pixabay.com

За высокий интеллект и невероятно покладистый характер золотистого ретривера можно назвать «профессором» собачьего мира – крупные мохнатые добряки снисходительно относятся к человеку, понимая все несовершенство двуногих, с удовольствием опекают человеческих детенышей, при этом с радостью разделяют все занятия «своих людей».

Появились золотистые ретриверы в Шотландии, а затем и в Англии как охотничья собака, чей задачей было отыскивать и подавать хозяину битую птицу. Охотничьи навыки и сегодня прекрасно развиты у золотистых ретриверов: умение принимать самостоятельные решения, ориентироваться на местности и в различных ситуациях, четко выполнять поставленную задачу, – все это говорит о высоком интеллекте собак (3).

В рейтинге самых умных собак, составленном Стенли Кореном, золотистый ретривер занимает четвертое место. На высокую оценку породы повлияли и отличная память золотистых ретриверов – для того, чтобы освоить новую команду или действие им достаточно 3 – 5 повторений. Если начать активно заниматься со щенком уже в первые месяцы его жизни, то еще неизвестно, кто окажется умнее – собака или хозяин.

В последние годы золотистых ретриверов все реже используют по первоначальному предназначению как охотничьих собак, представители этой породы перекочевали в разряд компаньонов.

Но золотистые ретривер не только домашние любимцы, для такой умной породы нашлось новое применение – все чаще их используют как собак-терапевтов. Канистерапия – это метод лечения с использованием собак. По данным исследователей, взаимодействие со специально обученными собаками помогает людям с различными психическими проблемами, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, для адаптации слепых и слабовидящих. И золотистые ретриверы с успехом выполняют свои сложные медицинские задачи, особенно, в лечении и терапии детей, ведь высокий интеллект собак этой породы подкреплен прекрасной восприимчивостью к состоянию и настроению человека.

5. Доберман

Фото: imagebroker/Justus de Cuveland, globallookpress.com

Пятое место в рейтинге самых умных пород собак, разработано психологом Стенли Кореном, занимает элегантный и мощный доберман. Свое имя эта порода получила по фамилии немецкого заводчика-любителя Карла Фридриха Добермана, который в конце XIX века решил создать идеальную служебную собаку. Работая полицейским, Доберманн мечтал о четвероногом помощнике, который обладал бы не только подходящим для охранной работы экстерьером, но и высоким интеллектом, помогавшим ему беспрекословно слушаться хозяина и принимать правильные решения, если хозяина поблизости нет.

К сожалению, Карл Доберманн не вел записи, поэтому кинологи сегодня только предполагают, какие именно породы послужили основой для создания доберманов. В результате многолетних скрещиваний, на свет появилась не только красивая, но и очень умная собака. Большинство специалистов сходятся во мнении, что доберман умеет прекрасно анализировать происходящее вокруг него, он всегда на чеку, контролируя обстановку и действия людей, эта порода великолепно поддается дрессировке, а также обладает великолепным нюхом.

Уже в начале ХХ века доберманы стали популярны не только в Германии, но и во многих европейских странах. Свои высокие служебные качества они проявили и в России, где элегантных гладкошерстных красавцев сразу оценили, создав несколько школ служебного собаководства. Легендой московской сыскной полиции стал доберман по кличке Треф, который вместе со своим хозяином, околоточным надзирателем Владимиром Дмитриевым, раскрыл более тысячи преступлений. Если появлялась информация, что в город едет Дмитриев со знаменитым Трефом, в нем практически прекращались правонарушения, настолько преступные элементы боялись великого четвероногого сыщика. После революции Треф и его хозяин остались на службе в рабоче-крестьянской милиции, продемонстрировав и там высокие результаты – они помогли разыскать угнанный автомобиль самого Ленина. Но в 20-е годы Владимир Дмитриев был приговорен к расстрелу как «чуждый буржуазный элемент», а Треф, слушавшийся и бравший еду только из рук своего хозяина, погиб от голода, в очередной раз продемонстрировав преданность и беззаветную верность, которой отличаются все собаки породы доберман.

6. Шелти

Фото: Arco Images / Wegner, Petra, globallookpress.com

Эти компактные и симпатичные овчарки были выведены на суровых Шетландских островах, лежащих к северо-востоку от Шотландии на самой границе Атлантического океана и Северного моря. И характер у пушистых шелти по-настоящему нордический: верные, спокойные, но активные и суровые в нужный момент (4).

А еще шелти считаются одной из самых умных пород собак и занимают в рейтинге интеллектуальных способностей друзей человека шестое место. Их высокий интеллект весьма ценился жителями Шетландских островов и на небольших шелти лежали поистине большие обязанности: северные овчарки помогали пасти овечьи стала, охраняли фермы, вступали в схватки с мелкими хищниками, желавшими напасть на хозяйскую птицу, сопровождали владельцев в длительных пеших переходах.

Несмотря на то, что шелти постепенно утрачивали свои пастушьи обязанности, они остались верными помощниками и постоянно проявляя свои высокие интеллектуальные способности. Сейчас шелти – это собаки-компаньоны, которые с удовольствием живут в сельской местности, но могут обитать и в городских квартирах. Главное, что они не утратили свои способности к обучению и желание верно служить другу-человеку.

– Несмотря на свой небольшой размер, шелти все-таки полноценная овчарка, а значит собака, ориентированная на человека, способная нести возложенные на нее обязанности, собака, отлично обучаемся и хорошо поддающаяся дрессировке. И к тому же, одна из самых умных овчарок, уступающая лишь немецкой овчарке, – рассказывает хозяйка питомника «Из Графского поместья» Галина Графшина. – Нужно понимать, что в характере шелти до сих пор остаются качества, необходимые для ее первоначальной пастушьей работы: определенная независимость, бдительность, осознание собственного достоинства, но при этом высокий интеллект шелти позволяет ей отлично уживаться с человеком в любых условиях. Ведь шелти прекрасно обучаемы, они великолепно подаются дрессировке.

Но для полноценного существования шелти необходима «работа». Это могут быть любые кинологические спортивные занятия: например, занятия по выявлению пастушьего инстинкта, аджилити, танцы с собаками и другие. Эти занятия позволяют шелти проявить свой высокий интеллект, улучшить навыки послушания, да и просто приносят радость этой очень умной породе собак.

7. Лабрадор-ретривер

Фото: pixabay.com

Эти добряки с высоким интеллектом, завоевавшие сердца собаководов всего мира, появились канадском острове Ньюфаундленд в XIX веке. Предками лабрадоров, которые получили свое имя по названию черного камня лабродорита, были местные собаки, которых называли «маленькие ньюфаундленды», в последствии их скрестили с ретриверами, отсюда и пошло современное название породы – лабрадор-ретривер.

Изначально лабрадор-ретривер выводился как подруженная собака, незаменимая на охоте на водяную, полевую и боровую дичь, да и по правилам экстерьера, чистокровными признавались только собаки черного цвета. Но вскоре высокий интеллект лабрадоров-ретриверов оценили и представители полицейских служб, спасатели и службы, помогающие адаптироваться слепым и слабовидящим людям.

Лабрадор-ретривер занимает в рейтинге самых умных пород собак седьмое место и полностью оправдывает эту высокую оценку. Покладистые, дружелюбные, ориентированные на человека (5), эти собаки великолепно ладят с хозяевами, выступают идеальными няньками для детей, уживаются с другими домашними питомцами. Высокие интеллектуальные способности лабрадоров-ретриверов делают их незаменимыми помощниками человека, а также идеальными собаками-компаньонами. Они прекрасно поддаются обучению и дрессировке, показывают высокие результаты при освоении различных синологических курсов, например, популярной системы обучения «Городская собака».

А насколько они умны, можно убедиться, прочитав историю лабрадора-эколога по кличке Гилмор. Увидев, как его хозяйка нашла на газоне пустую пластиковую бутылку и выбросила в урну, Гилмор сразу уяснил, что те, кто мусорят не правы. На протяжении 6 лет он отыскивал на каждой прогулке пустые пластиковые бутылки, сминал их зубами и приносил хозяйке. Так на земле Великобритании стало на 26 тысяч брошенных поисковых бутылок меньше. За это правильное поведение умный Гилмор попал в Книгу рекордов Гинесса.

8. Папильон

Фото: imagebroker/Marion Fichter, globallookpress.com

Самая миниатюрная среди умнейших пород собак – континентальный той-спаниель со стоячими ушами, напоминающими крылья бабочки. Эта особенность породы и дала ей название – папильон в переводе с французского означает «бабочка» (6).

Очаровательные «бабочки» стали весьма популярны во Франции XV века, когда иметь милую крошку с забавными ушками считали необходимым почти все аристократические семьи, начиная с королевских. Папильоны не только жили в роскошных дворцах, получая всевозможные лакомства, но и вели активную светскую жизнь, сопровождая своих хозяев на балы и приемы. В этих тепличных условиях обитания маленькие друзья королей и герцогов не деградировали, а смогли сохранить свои высокие интеллектуальные способности, которые и обеспечили этой породе восьмое место в рейтинге самых умных собак, составленном канадским психологом Стенли Кореном. Через несколько веков умными и очаровательными папильонами заинтересовались британские заводчики. Прилив французской породе кровь померанского шпица, им удалось улучшить внешний вид собак, наградив их пушистой шубкой. И постепенно папильоны завоевали сердца любителей собак по всему миру.

Как утверждают кинологи, папильоны обладают характером, сходим с человеческим – они способны испытывать глубокие эмоции и принимать самостоятельные решения, чему способствует их высокий интеллект. Папильоны прекрасно поддаются дрессировке и обучению, причем они очень любят осваивать новые команды и занятия, главное – не обижать и не наказывать этих милых крошек, а за ласку и лакомство попилены способны на многое. Считается, что собаки этой породы обладают великолепной памятью, которая позволяет им запоминать 50, а то и больше человеческих слов и их значений. Эта умная порода собак наделена веселым нравом, дружелюбность по отношению к другим мелким собакам, а также кошкам, папильоны прекрасно ладят с детьми и неуловимым в играх.

9. Ротвейлер

Фото: pixabay.com

В том, что мощный ротвейлер необычайно умная собака, ни у кого сомнений не вызывает, недаром эта порода занимает девятое место в рейтинге интеллектуальных способностей собак, составленном психологом Стенли Кореном. Но как ротвейлеры распоряжаются своим интеллектом, мнения расходятся. Достаточно посмотреть знаменитый кинофильм «Омен», где ротвейлер выступает в качестве «дьявольского пса», дабы навсегда решить, что ротвейлер – исчадие ада и держаться от этих четвероногих красавцев подальше.

А стоит прочитать историю про ротвейлера Ориона, который во время страшного наводнения, случившегося в Венесуэле в 1999 году, рискуя жизнью спас из бурного потока 37 человек, и проникаешься невероятным уважением к этим мощным и самоотверженным псам.

На самом деле, поведение ротвейлера полностью зависит от правильного воспитания и дрессировки, – в этом мнении сходятся все кинологи. Выведенные для перегонов крупного рогатого скота в Германии, эти собаки изначально склонны к контролю поведения окружающих их людей и животных, они великолепные охранники, малочувствительные к боли и проявляющие агрессию, если это необходимо.

Как человек будет использовать высокий интеллект ротвейлера, таким и вырастит этот могучий пес. Ротвейлеру необходима специальная дрессировка, еще лучше – курсы по подготовке служебной собаки, тогда эти умные собаки смогут проявить свои природе качества во всей полноте. Недаром ротвейлеры с успехом служат в полиции, на таможне, на границе, работают спасателями и собаками-поводырями.

10. Австралийская пастушья собака (аусси)

Фото: imago stock&people via www.imago, globallookpress.com

Замыкает десятку самых умных пород собак австралийская овчарка или аусси. Эти жизнерадостные пастухи обладают не только высокими рабочими качествами, позволяющими им контролировать большие отары овец, если нужно, дать отпор хищникам, охранять хозяйскую территорию. Аусси, на чем настаивают их владельцы, удивительно восприимчивы к новым видам занятий, они легко осваивают новые команды, а главное, с завидным постоянством их выполняют.

А к высоким интеллектуальным способностям прилагается покладистый и дружелюбный характер, уживчивость с другими домашними питомцами, необыкновенная любовь к детям. А еще аусси умеют улыбаться. Если австралийская овчарка не занята своим привычным делом – пастьбой, ее ум особенно нуждается в тренировке, ведь аусси, прежде всего рабочая собака и должна быть занята делом. Им может стать обучение любым синологическим видам спорта: аджилити, фрисби, танцами с собакой, где австралийская овчарка сможет проявить свои великолепные природные качества.

Часто австралийские овчарки служат в полиции, ищут наркотики на таможнях и границе, не смотря на свои не большие размеры, они берут умом и сообразительностью, не только досконально выполняя поставленную задачу, но и быстро ориентируясь в неожиданные ситуациях. Аусси способны принимать самостоятельные решения, что еще раз говорит об интеллекте этой породы. Но главное, в чем нуждаются австралийские овчарки – это совместное времяпровождение с хозяином, игры, занятия, прогулки, на которых они должны напялить не только лапы, но и мозги.

Как правильно выбрать умную породу собаки

По мнению кинолога, судьи по рабочим качествам и спорту Ильи Фирсова в полной мере интеллектуальные качества собаки могут раскрыться, если ей полностью подходят условия содержания, а также образ жизни ее хозяев соответствует потребностям представителей конкретной породы.

Чтобы наслаждаться дружбой, а не гробить характер животного, прежде, чем обзавестись собакой, нужно предельно четко оценить собственные способности: хватит ли у вас времени, чтобы полноценно заниматься воспитанием животного, хватит ли у вас денег чтобы качественно кормить крупную собаку, способны ли вы, если понадобится, обеспечить ее потребности в ветеринарной помощи. Иначе сосуществование даже с самой умной породой собак превратиться не в радость, а в мучения и для владельца, и для питомца.

Овчарки, доберманы, ротвейлеры подойдут людям, живущим за городом или располагающим просторными квартирами, ведь для крупных собак требуется собственное пространство. Желательно, чтобы у охранных собак была возможность контролировать собственную территорию, чтобы проявлять рабочие инстинкты и свои интеллектуальные способности.

Золотистый ретривер и лабрадор-ретривер тоже с удовольствием поселяться за городом или в просторной квартире. Охранники из этих пород никакие – любых чужаков они будут встречать «хлебом-солью», но как семейная собака – это идеальный вариант. Если вместе с вами живут пожилые люди, дети, другие собаки и даже кошки, эти умные породы уживутся со всеми, станут няньками и психотерапевтами для всех членов семьи.

Бордер колли, аусси и шелти подойдут фермерам или тем, кто постоянно живет на даче, желательно, чтобы на участке обитали домашняя птица, свинки, овечки и козочки – любая живность. Если же этим работягам-пастухам придется жить в городских квартирах, то применить таланты этих умных пород можно в различных кинологических видах спорта. Они заменят животным привычную работу, но бордер колли, аусси и шелти будут не менее счастливы, занимаясь спортом вместе с хозяином.

Пудель и папильон – универсальные собаки, которые способны отлично устроится в любых условиях – городских или сельских. Но их мозг требует не меньшего внимания, чем у их коллег по рейтингу самых умных пород собак. Занятия, длительные прогулки, кинологические виды спорта пойдут им только на пользу, причем заниматься с этими собаками могут не только взрослые, но и дети.

Как понять, насколько умна собака

Есть простые кинологические тесты, которые проверяют способность собаки запоминать новые команды, выполнять не сложные упражнения. По тому, как быстро собака поймет, что от нее требует хозяин, можно понять, насколько высок ее интеллект. Психолог Стенли Корен, который составил рейтинг самых умных пород собак, основывал свои выводы на 3 основных аспектах:

способности представителя породы выполнять задания, для которых они были выведены, и демонстрировать, так называемый, инстинктивный интеллект;
способности представителя породы решать новые задачи, и проявлять, так называемый, адаптивный интеллект;
способности представителя породы к обучению, проявление, так называемого, рабочего интеллекта.

Если собака усваивает новые команды за 5 раз, а привычную команду исполняет с первого раза, то это очень умная собака.

Длительное течение COVID или пост-COVID-состояния

Важное обновление: Медицинские учреждения

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) обновили избранные способы эффективной работы систем здравоохранения в ответ на вакцинацию против COVID-19. Узнать больше

Затяжные состояния COVID или пост-COVID

Обновлено 16 декабря 2022 г.

Распечатать

ОПРЕДЕЛЕНИЕ

Long COVID

Некоторые люди, инфицированные вирусом, вызывающим COVID-19могут испытывать долгосрочные последствия своей инфекции, известные как длительные состояния COVID или пост-COVID (PCC). Длительный COVID в широком смысле определяется как признаки, симптомы и состояния, которые продолжаются или развиваются после первоначального заражения COVID-19. Это определение длительного COVIDбыло разработано Министерством здравоохранения и социальных служб (HHS) в сотрудничестве с CDC и другими партнерами.

Люди называют длительный COVID разными именами, включая пост-COVID-состояния, долговременный COVID, пост-острый COVID-19, долгосрочные последствия COVID и хронический COVID. Термин «постинсультные последствия инфекции SARS CoV-2» (PASC) также используется для обозначения подгруппы длительного COVID.

Что вам нужно знать

Длинный COVID может включать в себя широкий спектр текущих проблем со здоровьем; эти состояния могут длиться недели, месяцы или годы.
Затяжной COVID чаще возникает у людей, перенесших тяжелое заболевание COVID-19, но любой, кто был инфицирован вирусом, вызывающим COVID-19, может столкнуться с ним.
Люди, которые не были вакцинированы против COVID-19 и заразились, могут иметь более высокий риск развития Long COVID по сравнению с людьми, которые были вакцинированы.
Люди могут повторно заразиться SARS-CoV-2, вирусом, вызывающим COVID-19, несколько раз. Каждый раз, когда человек заражается или повторно заражается SARS-CoV-2, у него возникает риск развития длительного COVID.
Хотя у большинства людей с длительным COVID есть признаки инфекции или заболевания COVID-19, в некоторых случаях человек с длительным COVID может не иметь положительного результата теста на вирус или не знать, что он инфицирован.
Центры по контролю и профилактике заболеваний и партнеры работают над тем, чтобы лучше понять, кто страдает от длительного COVID и почему, в том числе о том, несоразмерно ли пострадали группы от COVID-19.находятся в группе повышенного риска.

В июле 2021 года длительный COVID был добавлен в качестве признанного состояния, которое может привести к инвалидности в соответствии с Законом об американцах-инвалидах (ADA). Узнайте больше: Руководство по «длительному COVID» как инвалидности в соответствии с ADA.

О Long COVID

Long COVID — это широкий спектр новых, повторяющихся или продолжающихся проблем со здоровьем, с которыми люди сталкиваются после заражения вирусом, вызывающим COVID-19. Большинство людей с COVID-19 выздоравливают в течение от нескольких дней до нескольких недель после заражения, поэтому по крайней мере четыре недели после заражения — это начало, когда можно впервые выявить Long COVID. Любой, кто был инфицирован, может заболеть Long COVID. Большинство людей с длительным COVID испытывали симптомы через несколько дней после того, как впервые узнали, что у них есть COVID-19., но некоторые люди, которые позже перенесли длительный COVID, не знали, когда они заразились.

Не существует теста, определяющего, вызваны ли ваши симптомы или состояние COVID-19. Длинный COVID — это не одна болезнь. Ваш лечащий врач рассматривает диагноз Long COVID на основании вашей истории болезни, в том числе если у вас был диагноз COVID-19 либо по положительному тесту, либо по симптомам или воздействию, а также на основании медицинского осмотра.

Наука CDC

Научные данные и исследования, лежащие в основе Long COVID

Наука, стоящая за Long COVID

Как принять участие в длительных исследованиях COVID

Национальные институты здравоохранения (NIH) проводят исследовательский проект под названием RECOVER Initiative, чтобы понять, как люди выздоравливают от инфекции COVID-19 и почему некоторые люди не полностью выздоравливают и у них развивается длительный COVID.

ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ: исследование COVID для улучшения выздоровления

Симптомы

Люди с длительным COVID могут испытывать множество симптомов.

Люди с длительным COVID могут иметь широкий спектр симптомов, которые могут длиться недели, месяцы или даже годы после заражения. Иногда симптомы могут даже исчезнуть и вернуться снова. У некоторых людей длительный COVID может длиться недели, месяцы или годы после болезни COVID-19 и иногда может привести к инвалидности.

Долгий COVID может поразить всех по-разному. Люди с длительным COVID могут испытывать проблемы со здоровьем из-за разных типов и комбинаций симптомов, возникающих в разное время. Хотя симптомы большинства пациентов со временем постепенно улучшаются, поговорите со своим лечащим врачом о симптомах, которые вы испытываете после перенесенного COVID-19.может помочь определить, есть ли у вас длительный COVID.

Люди, перенесшие длительный COVID, чаще всего сообщают:

Общие симптомы ( Неполный список)

Усталость или усталость, мешающие повседневной жизни
Симптомы, усиливающиеся после физических или умственных усилий (также известные как «постнагрузочное недомогание»)
Лихорадка

Респираторные и сердечные симптомы

Затрудненное дыхание или одышка
Кашель
Боль в груди
Учащенное сердцебиение или сильное сердцебиение (также известное как учащенное сердцебиение)

Неврологические симптомы

Трудности мышления или концентрации внимания (иногда называемые «мозговым туманом»)
Головная боль
Проблемы со сном
Головокружение при вставании (дурнота)
Иголки иголки чувства
Изменение запаха или вкуса
Депрессия или тревога

Пищеварительные симптомы

Диарея
Боль в животе

Другие симптомы

Боль в суставах или мышцах
Сыпь
Изменения менструального цикла

Симптомы, которые трудно объяснить и с которыми трудно справиться

У некоторых людей с длительным COVID есть симптомы, которые не объясняются тестами или с которыми легко справиться.

У людей с затяжным COVID могут развиться или продолжаться симптомы, которые трудно объяснить и с которыми трудно справиться. Клинические оценки и результаты рутинных анализов крови, рентгенографии грудной клетки и электрокардиограмм могут быть нормальными. Симптомы аналогичны тем, о которых сообщают люди с миалгическим энцефаломиелитом/синдромом хронической усталости (ME/CFS) и другими плохо изученными хроническими заболеваниями, которые могут возникнуть после других инфекций. Медицинские работники могут неправильно понять людей с этими необъяснимыми симптомами, что может привести к тому, что им потребуется много времени, чтобы поставить диагноз и получить надлежащий уход или лечение.

Ознакомьтесь с этими советами, чтобы подготовиться к приему у поставщика медицинских услуг в связи с длительным COVID.

Состояние здоровья

Некоторые люди испытывают новые состояния здоровья после болезни COVID-19.

У некоторых людей, особенно у тех, у кого была тяжелая форма COVID-19, наблюдаются полиорганные эффекты или аутоиммунные состояния с симптомами, длящимися недели, месяцы или даже годы после болезни COVID-19. Полиорганные эффекты могут затрагивать многие системы организма, включая сердце, легкие, почки, кожу и мозг. В результате этих эффектов люди, перенесшие COVID-19,могут быть более склонны к развитию новых заболеваний, таких как диабет, сердечные заболевания, тромбы или неврологические заболевания, по сравнению с людьми, у которых не было COVID-19.

У людей, страдающих любым тяжелым заболеванием, могут возникнуть проблемы со здоровьем

У людей, перенесших любое тяжелое заболевание, госпитализация или лечение, могут развиться такие проблемы, как синдром после интенсивной терапии (PICS).

PICS относится к последствиям для здоровья, которые могут начаться, когда человек находится в отделении интенсивной терапии (ОИТ), и которые могут сохраняться после возвращения человека домой. Эти эффекты могут включать мышечную слабость, проблемы с мышлением и суждением, а также симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) — длительной реакции на очень стрессовое событие. Хотя PICS не специфичен для инфекции SARS-CoV-2, он может возникать и способствовать перенесению человеком длительного COVID. Для людей, которые испытывают PICS после COVID-19диагноз, трудно определить, вызваны ли эти проблемы со здоровьем тяжелой болезнью, самим вирусом или их комбинацией.

Люди с большей вероятностью заболеют затяжным COVID

Некоторые люди могут подвергаться большему риску развития затяжного COVID.

Исследователи работают над тем, чтобы понять, какие люди или группы людей более склонны к длительному COVID и почему. Исследования показали, что некоторые группы людей могут больше пострадать от Long COVID. Это примеры, а не исчерпывающий список людей или групп, которые могут подвергаться большему риску, чем другие группы, в отношении развития затяжного COVID:

Люди, которые перенесли более тяжелое течение COVID-19, особенно те, кто был госпитализирован или нуждался в интенсивной терапии.
Люди, у которых были сопутствующие заболевания до заражения COVID-19.
Люди, которым не сделали прививку от COVID-19.
Люди, страдающие мультисистемным воспалительным синдромом (MIS) во время или после болезни COVID-19.

Неравенство в отношении здоровья может повлиять на группы населения, которым грозит длительный COVID-19

Некоторые люди подвержены повышенному риску заболеть COVID-19из-за того, где они живут или работают, или из-за того, что они не могут получить медицинскую помощь. Неравенства в отношении здоровья могут подвергать некоторых людей из групп расовых или этнических меньшинств, а также некоторых людей с ограниченными возможностями большему риску развития затяжного COVID. Ученые исследуют некоторые из тех факторов, которые могут подвергать эти сообщества более высокому риску заражения или развития длительного COVID.

Предотвращение затяжного COVID

Лучший способ предотвратить затяжной COVID — защитить себя и других от заражения. Для людей, которые имеют право, CDC рекомендует быть в курсе COVID-19. вакцинация, а также улучшение вентиляции, сдача анализов на COVID-19, если это необходимо, и обращение за лечением от COVID-19, если это необходимо. Дополнительные профилактические меры включают избегание тесного контакта с людьми, у которых подтверждено заболевание COVID-19 или подозрение на него, а также мытье рук или использование дезинфицирующего средства для рук на спиртовой основе.

Исследования показывают, что люди, заразившиеся COVID-19 после вакцинации , с меньшей вероятностью сообщат о длительном COVID, по сравнению с людьми, которые не были вакцинированы.

CDC, другие федеральные агентства и нефедеральные партнеры работают над определением дальнейших мер по снижению риска развития у человека длительного COVID. Узнайте больше о том, как защитить себя и других от COVID-19.

Жизнь с затяжным COVID

Жизнь с затяжным COVID может быть тяжелой, особенно когда нет немедленных ответов или решений.

Люди, страдающие затяжным COVID, могут обратиться за помощью к поставщику медицинских услуг, чтобы разработать личный план лечения, который может помочь улучшить их симптомы и качество жизни. Ознакомьтесь с этими советами, чтобы помочь подготовиться к приему у поставщика медицинских услуг в связи с длительным COVID. Кроме того, организовано множество групп поддержки, которые могут помочь пациентам и их опекунам.

Хотя затяжной COVID, по-видимому, реже встречается у детей и подростков, чем у взрослых, долгосрочные последствия после COVID-19 действительно возникают у детей и подростков.

Поговорите со своим врачом , если вы считаете, что у вас или у вашего ребенка длительный COVID. Узнайте больше: Советы по разговору с вашим поставщиком медицинских услуг о пост-COVID-состояниях

Данные о длительном COVID

В настоящее время проводятся исследования, чтобы лучше понять длительный COVID и то, сколько людей переносят его.

CDC использует несколько подходов для оценки количества людей, страдающих длительным COVID. Каждый подход может предоставить часть головоломки, чтобы дать нам лучшее представление о том, кто переживает длительный COVID. Например, некоторые исследования ищут наличие длительного COVID на основе симптомов, о которых сообщают сами люди, в то время как другие собирают симптомы и состояния, зарегистрированные в медицинских картах. Некоторые исследования сосредоточены только на людях, которые были госпитализированы, в то время как другие включают людей, которые не были госпитализированы. Оценки того, сколько людей перенесли длительный COVID, могут сильно различаться в зависимости от того, кто был включен в исследование, а также от того, как и когда в ходе исследования была собрана информация. Оценки доли людей, переболевших COVID-19, которые перенесли Long COVID , могут различаться.

CDC публикует данные о Long COVID и предоставляет анализы, самые последние из которых можно найти в опросе домохозяйств Бюро переписи населения США.

CDC и другие федеральные агентства, а также академические институты и исследовательские организации работают над тем, чтобы больше узнать о краткосрочных и долгосрочных последствиях для здоровья, связанных с COVID-19, а также о том, кто их получает и почему.

Ученые также узнают больше о том, как новые варианты потенциально могут повлиять на длительный COVID. Мы все еще изучаем, в какой степени определенные группы подвержены более высокому риску, и склонны ли разные группы людей испытывать разные типы длительного COVID. Эти исследования, в том числе, например, INSPIRE от CDC и RECOVER от NIH, помогут нам лучше понять длительный COVID и то, как медицинские работники могут лечить или поддерживать пациентов с этими долгосрочными последствиями. CDC продолжит делиться информацией с поставщиками медицинских услуг, чтобы помочь им оценить и управлять этими состояниями.

CDC работает над:

Лучшее определение наиболее частых симптомов и диагнозов, с которыми сталкиваются пациенты с длительным COVID.
Лучше понять, сколько людей страдают от Long COVID и как часто у людей, инфицированных COVID-19, развивается Long COVID
Лучше понять факторы риска и защитные факторы, в том числе, какие группы могут подвергаться большему риску, и если разные группы испытывают разные симптомы.
Помогите понять, как Long COVID ограничивает или ограничивает повседневную активность людей.
Помогите определить группы, которые больше всего пострадали от Long COVID, не имеют доступа к уходу и лечению от Long COVID или испытывают стигматизацию.
Лучше понять роль вакцинации в предотвращении затяжного COVID.
Сотрудничайте с профессиональными медицинскими группами для разработки и предложения клинических руководств и других образовательных материалов для медицинских работников, пациентов и общественности.

Связанные страницы

Уход за людьми с пост-COVID-состояниями
Подготовка к приемам в связи с состоянием после COVID
Исследование COVID для улучшения выздоровления
Руководство по «длительному COVID» как инвалидности в соответствии с ADA

Для медицинских работников

Состояние после COVID: поставщики медицинских услуг

11 самых богатых питательными веществами продуктов на планете

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они современным научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Питательные продукты с высоким содержанием питательных веществ предлагают наибольшую отдачу от затраченных средств, когда речь идет о комплексном приеме пищи. Знание наиболее ценных продуктов может помочь в планировании приемов пищи и стратегиях питания. Посмотрите, какие продукты вошли в нашу долю.

Вы можете съесть только ограниченное количество пищи за один день.

Чтобы максимизировать количество потребляемых питательных веществ, имеет смысл разумно расходовать свой бюджет калорий, выбирая продукты, содержащие наибольшее количество и разнообразие питательных веществ.

Вот 11 самых богатых питательными веществами продуктов на планете.

Не все рыбы одинаковы.

Лосось и другие жирные сорта рыбы содержат больше всего омега-3 жирных кислот.

Омега-3 чрезвычайно важны для оптимального функционирования вашего организма. Они связаны с улучшением самочувствия и снижением риска многих серьезных заболеваний (1).

Хотя лосось в основном ценится за полезный состав жирных кислот, он также содержит огромное количество других питательных веществ.

100-граммовая порция дикого атлантического лосося содержит около 2,2 грамма омега-3, а также большое количество высококачественного животного белка и достаточное количество витаминов и минералов, в том числе большое количество магния, калия, селена и витаминов группы В (2) .

Рекомендуется есть жирную рыбу хотя бы один или два раза в неделю, чтобы получать все омега-3, необходимые вашему организму.

Исследования показывают, что люди, которые регулярно едят жирную рыбу, имеют более низкий риск сердечных заболеваний, деменции, депрессии и многих других распространенных заболеваний (3, 4, 5, 6).

Лосось имеет приятный вкус и довольно прост в приготовлении. Это также имеет тенденцию заставлять вас чувствовать себя сытым с относительно небольшим количеством калорий.

Если можете, выбирайте дикого лосося вместо выращенного на ферме. Он более питателен, имеет лучшее соотношение омега-6 и омега-3 и с меньшей вероятностью содержит загрязняющие вещества (7, 8).

резюме
Жирная рыба, такая как лосось, богата полезными жирными кислотами, белком, витаминами и минералами. Рекомендуется есть жирную рыбу хотя бы раз в неделю.

Из всей листовой зелени капуста — король.

Он богат витаминами, минералами, клетчаткой, антиоксидантами и различными биологически активными соединениями.

Капуста особенно богата витамином С, витамином А, витамином К1. Он также содержит большое количество витамина B6, калия, кальция, магния, меди и марганца. В порции на одну чашку всего 9калорий (9).

Кале может быть даже полезнее, чем шпинат. Оба они очень питательны, но в капусте меньше оксалатов, веществ, которые могут связывать минералы, такие как кальций, в кишечнике, предотвращая их всасывание (10).

Капуста и другая зелень также богаты различными биологически активными соединениями, включая изотиоцианаты и индол-3-карбинол, которые, как показали исследования в пробирке и на животных, борются с раком (11, 12).

summary
Кале — один из самых богатых питательными веществами овощей, которые вы можете есть. Он содержит большое количество витаминов, минералов и потенциально борющихся с раком соединений.

В море есть не только рыба. Он также содержит огромное количество растительности.

В океане обитают тысячи различных видов растений, некоторые из которых очень питательны. Обычно их все вместе называют морскими водорослями (13).

Морские водоросли популярны в таких блюдах, как суши. Многие блюда из суши содержат водоросли нори, которые используются в качестве съедобной обертки.

Во многих случаях морские водоросли даже более питательны, чем наземные овощи. В нем особенно много минералов, таких как кальций, железо, магний и марганец (14).

Он также содержит различные биологически активные соединения, в том числе фикоцианины и каротиноиды. Некоторые из этих веществ являются антиоксидантами с мощными противовоспалительными свойствами (15).

Но морские водоросли действительно отличаются высоким содержанием йода, минерала, который организм использует для выработки гормонов щитовидной железы.

Простое употребление водорослей с высоким содержанием йода, таких как ламинария, несколько раз в месяц может обеспечить организм всем необходимым йодом.

Если вам не нравится вкус морских водорослей, вы также можете принимать их в виде добавок. Таблетки из сушеных водорослей очень дешевы и богаты йодом.

резюме
Морские овощи очень питательны, но их редко едят на Западе. Они особенно богаты йодом, который необходим для оптимальной функции щитовидной железы.

Чеснок действительно удивительный ингредиент.

Он может превратить все виды пресных блюд во вкусные и очень питательные.

Он богат витаминами C, B1 и B6, а также кальцием, калием, медью, марганцем и селеном (16).

Чеснок также богат полезными соединениями серы, такими как аллицин.

Многие исследования показывают, что аллицин и чеснок могут снижать кровяное давление, а также общий холестерин и холестерин ЛПНП (плохой). Это также помогает повысить уровень холестерина ЛПВП (хорошего), потенциально снижая риск сердечных заболеваний в будущем (17, 18, 19, 20).

Чеснок также обладает различными противораковыми свойствами. Некоторые более ранние исследования показывают, что люди, которые едят много чеснока, имеют гораздо более низкий риск развития нескольких распространенных видов рака, особенно рака толстой кишки и желудка (21, 22).

Сырой чеснок также обладает выраженными антибактериальными и противогрибковыми свойствами (23, 24).

резюме
Чеснок вкусен и полезен. Он очень питателен и содержит биологически активные соединения, обладающие доказанными свойствами борьбы с болезнями.

Как чистить чеснок

Многие морские животные богаты питательными веществами, но моллюски могут быть одними из самых питательных из всех.

Моллюски, устрицы, морские гребешки и мидии являются широко потребляемыми видами моллюсков.

Моллюски являются одними из лучших существующих источников витамина B12: 100 граммов моллюсков обеспечивают более чем в 16 раз РСНП. Они также богаты витамином С, различными витаминами группы В, калием, селеном и железом (25).

Устрицы также очень питательны. Всего 100 граммов содержат 600% РСНП для цинка, 200% РСНП для меди, а также большое количество витамина B12, витамина D и некоторых других питательных веществ (26).

Хотя моллюски являются одними из самых питательных продуктов в мире, большинство людей редко употребляют их в пищу.

Краткий обзор
Моллюски — одни из самых питательных морских животных. Они очень богаты важными питательными веществами, такими как витамин B12 и цинк.

Картофель богат калием, магнием, железом, медью и марганцем. Они также содержат витамин С и большинство витаминов группы В (27).

Они содержат немного почти всех необходимых вам питательных веществ. Есть сведения о людях, долгое время живших только на картошке.

Картофель также является одним из самых сытных продуктов. Когда исследователи сравнили показатели сытости различных продуктов, вареный картофель получил более высокие баллы, чем любой другой измеряемый продукт (28).

Если дать картофелю остыть после приготовления, он также образует резистентный крахмал — волокнистое вещество, обладающее многими мощными полезными для здоровья свойствами (29).

Краткий обзор
Картофель содержит немного почти всех необходимых питательных веществ. Они невероятно сытные и могут обеспечить большое количество резистентного крахмала.

Люди и наши далекие предки ели животных миллионы лет.

Однако современная западная диета отдает предпочтение мышечному мясу, а не субпродуктам. По сравнению с органами, мышечное мясо бедно питательными веществами.

Из всех органов печень является наиболее питательной.

Печень — замечательный орган, выполняющий сотни функций, связанных с обменом веществ. Одной из его функций является хранение важных питательных веществ для остальной части вашего тела.

Порция говяжьей печени весом 3,5 унции (100 г) содержит (30):

Витамин B12: 1,176% DV
Витамин B5, витамин B6, ниацин и фолат: более чем 50% от суточной нормы
Витамин B2: 201% от суточной нормы
Витамин А: 634% от суточной нормы
Медь: 714% СН
Железо, фосфор, цинк и селен: более 30% СН
Высококачественный животный белок: 29 грамм

Употребление печени один раз в неделю это хороший способ убедиться, что вы получаете оптимальное количество этих жизненно важных питательных веществ.

краткий обзор
Печень – это очень питательная субпродукта, содержащая большое количество витаминов группы В, а также других полезных для здоровья веществ.

Сардины — это маленькая жирная рыба, которую можно есть целиком.

Покупайте сардины онлайн.

Учитывая, что органы обычно являются наиболее питательными частями животного, неудивительно, что целые сардины очень питательны.

Они содержат немного почти всех питательных веществ, в которых нуждается ваш организм (31).

Как и другая жирная рыба, она также очень богата полезными для сердца омега-3 жирными кислотами.

summary
Маленькую жирную рыбу, такую как сардины, обычно едят целиком, поэтому вы потребляете органы, кости и другие питательные части. Они содержат немного почти всех питательных веществ, которые вам нужны.

Когда дело доходит до питательной ценности фруктов, черника не имеет себе равных.

Хотя они не так богаты витаминами и минералами, как овощи, они богаты антиоксидантами.

Они богаты мощными антиоксидантными веществами, включая антоцианы и различные другие растительные соединения, некоторые из которых могут проникать через гематоэнцефалический барьер и оказывать защитное действие на ваш мозг (32).

В нескольких исследованиях изучалось влияние черники на здоровье человека.

Одно исследование показало, что черника улучшает память у пожилых людей (33).

Другое исследование показало, что у мужчин и женщин с ожирением и метаболическим синдромом после добавления черники в рацион снижалось артериальное давление и маркеры окисленного холестерина ЛПНП (плохого) (34).

Этот вывод согласуется с исследованиями, показывающими, что черника повышает антиоксидантную ценность вашей крови (35).

Многочисленные исследования в пробирке и на животных также показывают, что черника может помочь в борьбе с раком (36, 37, 38).

резюме
Черника очень питательна по сравнению с большинством других фруктов и содержит мощные антиоксиданты, некоторые из которых могут увеличить количество антиоксидантов в вашей крови и защитить ваш мозг.

Яичные желтки несправедливо демонизировали из-за содержания в них холестерина.

Тем не менее, исследования показывают, что диетический холестерин не является чем-то, о чем вам обычно нужно беспокоиться.

Умеренное потребление холестерина не повышает уровень холестерина ЛПНП (плохой) в крови (39).

Таким образом, яичные желтки являются одним из самых питательных продуктов на планете. Цельные яйца настолько питательны, что их иногда называют «природными поливитаминами».

Яичные желтки богаты витаминами, минералами и различными мощными питательными веществами, включая холин (40).

Они богаты лютеином и зеаксантином, антиоксидантами, которые могут защитить ваши глаза и снизить риск глазных заболеваний, таких как катаракта и дегенерация желтого пятна (41).

Яйца также содержат высококачественный белок и полезные жиры. Несколько исследований показывают, что они могут помочь с потерей веса (42, 43).

Они также дешевы, вкусны и просты в приготовлении.

По возможности покупайте яйца от кур, выращенных на пастбищах, и/или яйца, обогащенные омега-3. Эти виды более питательны, чем большинство обычных яиц из супермаркета (44, 45).

резюме
Цельные яйца настолько питательны, что их иногда называют «природными поливитаминами». В желтке находятся почти все питательные вещества.

Темный шоколад с высоким содержанием какао — один из самых питательных продуктов, которые вы можете есть.

Он насыщен клетчаткой, железом, магнием, медью и марганцем (46).

Но самым большим его преимуществом является удивительный набор антиоксидантов.

Фактически, исследование показало, что какао и темный шоколад содержат больше антиоксидантов, чем любые другие протестированные продукты, включая чернику и ягоды асаи (47).

Многочисленные исследования на людях показывают, что темный шоколад обладает значительными преимуществами для здоровья, включая улучшение кровотока, снижение артериального давления, снижение уровня окисленного холестерина ЛПНП и улучшение функции мозга (48, 49). , 50).

Одно исследование показало, что у людей, которые употребляли шоколад более 5 раз в неделю, риск сердечных заболеваний был на 57% ниже (51).

Учитывая, что болезни сердца являются наиболее распространенной причиной смерти во всем мире, это открытие может иметь значение для миллионов людей.

Убедитесь, что темный шоколад содержит не менее 70% какао. Лучшие из них содержат 85% какао или выше.

Ежедневное употребление небольшой плитки качественного темного шоколада может быть одним из лучших способов пополнить свой рацион дополнительными антиоксидантами.

Покупайте темный шоколад с высоким содержанием какао в Интернете.

Краткий обзор
Темный шоколад и какао очень богаты минералами и антиоксидантами. Регулярное их употребление может принести различную пользу для здоровья.

Если вы хотите получать много питательных веществ без большого количества калорий, наиболее очевидной стратегией является прием пищевых добавок.

Разное