Всё это ПЕРЕБОР — КН
Всё это ПЕРЕБОРСамат КАРИМОВКостанайские новостиКазахстанг. Костанайпр. Аль-Фараби, 90+7 (7142) 53-27-93Всё это ПЕРЕБОР
Истерия с массовым наплывом россиян потихоньку сошла на нет. Мы задались вопросом: наши арендодатели успели уже снизить цены на квартиры?
Освежим память
Напомним, как только в России объявили о мобилизации, тысячи жителей соседнего государства выехали из страны. Многие в качестве временного или постоянного пристанища выбрали Казахстан. Особенно задействовали пункты пропуска Костанайской области.
Сразу после этого мы стали свидетелями нескольких жизненных течений. Кто-то стал волонтером и бесплатно приютил приехавших. И помогал чем мог. Другие решили на этом навариться. Пострадали и местные. Хозяева квартир заломили цены за аренду квартир до 400 тысяч тенге в месяц. Были жалобы, что выселяли постоянных местных арендаторов, чтобы урвать баснословную сумму в момент наплыва россиян.
Но за неделю стало понятно, что почти все россияне у нас ненадолго. Транзитом они уезжают в столицу или вообще в другие государства. Так что так завышать цены смысла не было. Граждан призвали не наглеть и остудить пыл.
Мы решили проверить: как сейчас дела на рынке аренды квартир? В помощь нам сайты объявлений на OLX и Krisha.
Сутки – выгодный вариант
Увы, добрых новостей особо нет. Цены все равно остаются сумасшедшими. Вопервых, хочется отметить цены за аренду посуточно. Такой вариант сдачи жилья в аренду очень актуален, так как многие просекли фишку, что россияне надолго не задерживаются. Значит, надо поднять цену за одни сутки.
Самый дешевый вариант за сутки за однокомнатную квартиру – 15 тысяч тенге. Именно на этих сайтах. Мы вышли и на агентства в Instagram, которые могут подыскать варианты от десяти тысяч. Но в основном цена колеблется от 15 до 25 тысяч тенге. Почти все предложения касаются центра.
Не расслабляйтесь!
Увы, варианты с арендой на длительный срок остаются сумасшедшими.
Хотя прошло немало времени. Видимо, цены вспять не повернуть. Так за «однушку» не от мошенников просят… от 120 тысяч. За 90 можно попытаться найти не меблированную квартиру. Но кому оно надо?
С местом расположения не угадать. На улице Толстого в центре за однушку в 35 квадратов просят 150 тысяч в месяц. Но на улице Курганской и в микрорайоне «Аэропорт» сумма точно такая же.
В доме по Аль-Фараби тоже однушка. Но хозяин порадовал: коммунальные услуги входят в нужные 350 тысяч тенге. Вот так радость! 300 тысяч тенге обойдется однушка и в новом районе города – «Береке». Хозяин предупреждает, что сдает квартиру только на три месяца, не более. А все почему? Да потому что многие заехали на время к родственникам, чтобы временно сдавать свое же жилье. Вот такой бизнесплан. Мы лишь напоминаем, что речь все еще об однушках.
Рекорд по цене, который нам попался – 350 тысяч тенге по улице Толстого. Обещают ремонт и… все. Интересно, что за эти же суммы в городе можно найти и двушки, и трешки.
Выводы
А тут и слов нет. Несмотря на обращения госслужащих к населению с просьбой быть понимающими, все хотят жить в достатке. С постоянно растущими ценами на те же продукты даже осуждать кого-то сложно. Но все же кажется, что все это один сплошной ПЕРЕБОР…
Хлеб SoLo Carb — Хлеб с низким содержанием углеводов
Собери идеальный бутерброд — держи углеводы
- 3 г чистых углеводов
Купить сейчас
Родился и Хлеб в Висконсине
- Искусно созданный настоящими людьми из настоящих ингредиентов
Купить сейчас
Начните день правильно
- Не позволяйте углеводам тянуть вас вниз
Купить сейчас
Три вкусных вкуса
- Белое, пшеничное и ржаное – варианты с низким содержанием углеводов на все случаи жизни
Купить сейчас
Собери идеальный бутерброд — держи углеводы
3 г чистых углеводов Купить сейчасРодился и Хлеб в Висконсине
Искусно созданный настоящими людьми из настоящих ингредиентов Купить сейчасНачните день правильно
Не позволяйте углеводам тянуть вас вниз Купить сейчасТри вкусных вкуса
Белое, пшеничное и ржаное – варианты с низким содержанием углеводов на все случаи жизни Купить сейчасИз нашей пекарни к вашей двери
Теперь вы можете наслаждаться нашим Низкоуглеводным, Полезным, Вкусным хлебом, доставленным прямо к вашей двери! SoLo Carb Bread полностью натуральный, содержит 200 мг полезных для сердца жирных кислот Омега-3 на порцию и содержит мало жиров, натрия и углеводов… ТОЛЬКО 3 г чистых углеводов на порцию! Никогда прежде здоровое питание не было таким вкусным и доступным.
Доступны специальные предложения!
Купить сейчас
Здоровый хлеб, выпеченный Healthy Bakers
От наших ингредиентов до нашей пекарни — наша цель — вести здоровый и устойчивый образ жизни, не отказываясь от продуктов, которые мы все любим.
Комбинированный пакет — все сорта (16 унций шт.)
Combo Pack — все сорта (16 унций шт.)
Хлеб — Набор булочек для гурманов
Хлеб — Набор булочек для гурманов
- Хлеб — классический набор булочек для ужина
Хлеб — классический набор булочек для ужина
Изысканные булочки с низким содержанием углеводов
Низкоуглеводные булочки для гурманов
Посмотреть все
Используйте стрелки влево/вправо для перемещения по слайд-шоу или проведите пальцем влево/вправо при использовании мобильного устройства
Обзор хлеба с низким содержанием углеводов: протестировано 10 популярных брендов
Большинство людей, включая меня, любят хлеб.
Есть что-то невероятно приятное в том, чтобы съесть хороший кусок хлеба, а кто не любит хороший бутерброд или гамбургер?
Даже если вы страдаете диабетом (или просто следите за потреблением углеводов), вы все равно можете есть хлеб. За последние несколько лет десятки вариантов хлеба с низким содержанием углеводов стали доступны в продуктовых магазинах или в Интернете.
В этой статье я рассмотрю 10 самых популярных и широко доступных брендов.
Как изготавливается хлеб с низким содержанием углеводовХлеб с низким содержанием углеводов обычно изготавливается с большим количеством пищевых волокон (которые не перевариваются и не влияют на уровень сахара в крови) и/или ореховой муки (которая содержит больше жира, но меньше углеводов, чем в обычной муке).
Это означает, что вы не должны ожидать, что хлеб с низким содержанием углеводов будет точно соответствовать обычному хлебу по вкусу и текстуре.
Хлеб с низким содержанием углеводов отличается по вкусу от обычного хлеба, но это не значит, что он не может быть вкусным! Как и в случае с обычным хлебом, хлеб с низким содержанием углеводов бывает самых разных форм и размеров, включая нарезанный хлеб, кексы, булочки и лепешки.
Все включенные бренды содержат менее 12 граммов чистых углеводов на порцию.
Чистые углеводы рассчитываются как общее количество углеводов за вычетом клетчатки и сахарных спиртов. Мы смотрим на чистые углеводы, а не на общие углеводы, поскольку волокна и большинство сахарных спиртов не превращаются в глюкозу и, следовательно, не влияют на уровень сахара в крови.
Я присвоил каждой марке оценку от 1 до 5 на основе:
- На ощупь и на вид похож на хлеб?
- На вкус как хлеб?
- Приемлем ли размер порции? (некоторые бренды указывают ½ ломтика как порцию…)
- Как это влияет на мой уровень сахара в крови? (это может отличаться от человека к человеку)
Это, конечно, субъективные показатели, но я надеюсь, что этот обзор все же даст вам хорошее представление о том, какие бренды хороши, а какие можно улучшить.
Я перечислил бренды на основе чистых углеводов на порцию, от самого низкого до самого высокого.
Чистые углеводы: 0 г
Оценка по отзывам: 2,5 звезды Текстура и вкус картона. Мне этот хлеб совсем не понравился.
Единственная причина, по которой я даю ему две с половиной звезды, заключается в том, что он очень низкокалориен и не содержит чистых углеводов. Но я бы предпочел съесть несколько лишних калорий и углеводов и по-настоящему насладиться хлебом. Я бы не купил эту марку снова.
Смесь ингредиентов и производственное оборудование также означают, что хлеб не подходит для людей, которые должны избегать глютена, сои, арахиса, лесных орехов или молочных продуктов.
Купить на Amazon
Джулиан Пекарня Палео Тонн (миндальный хлеб)Чисты углеводов очень мало. Его можно купить в Интернете или в некоторых специализированных магазинах (я нашел его в Whole Foods).
Поскольку это миндальная мука, хлеб получается очень плотным и имеет лучший вкус в поджаренном виде, но это довольно хороший простой хлеб для сэндвичей. Ломтики большие, а миндальная основа делает его очень безопасным для сахара в крови. Мне понравилось его есть.
Он производится на безглютеновом предприятии, поэтому подходит для большинства людей, у которых нет аллергии на орехи, кокосовую муку или яйца.
КУПИТЬ НА AMAZON
PBH Foods Everything BagelЧистые углеводы: 1 г
Оценка по отзывам: 4,5 звезды
Я наткнулся на этот бренд в Instagram, и мне нравятся некоторые из их продуктов, выпеченных на заказ, в том числе и этот Everything Bagel. (Хотя на самом деле это не бублик, единственное, что в нем есть, так это форма хлеба.)
Причина, по которой количество углеводов такое низкое, заключается в том, что основными ингредиентами являются миндальная мука, яйца и масло. Это также означает, что рогалик будет шипеть, когда вы его поджарите из-за высокого содержания жира.
Поскольку в нем больше жиров, чем углеводов, я почти не замечаю влияния на уровень сахара в крови, когда ем это. В целом, это был один из лучших хлебов с низким содержанием углеводов, которые я тестировал.
Этот хлеб не содержит глютена, сои и молочных продуктов, но приправлен чесноком и луком, что может не подойти людям с непереносимостью FODMAP.
Buy On PBH Foods
РЕЗЮС ЛИНДАЧистые углеводы: 1,5 г
Обзор Оценка: 4 звезды
можно утверждать, что я не могу не быть. масло на них, так что я думаю, что они делают.
У них правильный маслянистый вкус и слегка рассыпчатая текстура, они достаточно твердые, чтобы их можно было нарезать, но легко ломаются в руке, даже если их поджарить.
Некоторым людям их вкус может показаться немного пресным, но мне они нравятся, и они не влияют на уровень сахара в моей крови.
Небольшое печенье (около 1,3 унции). Это выпечка с высоким содержанием клетчатки, и она не предназначена для людей, которые стараются избегать пшеницы, сои, арахиса, лесных орехов, яиц или молочных продуктов.
Купить на восторге от Линды
Сола нарезанный хлеб (золотая пшеница)Чистые углеводы: 3 g
Обзор: 4 звезды
Это влюбленный хлеб с зажиговатым хлебом. Он очень мягкий, а на вкус, запах и тосты похож на обычный хлеб.
Основная причина, по которой я не ставлю этому хлебу более высокую оценку, заключается в том, что ломтики меньше, а порция не очень сытная. Даже если вам понравились два ломтика (всего 6 граммов чистых углеводов), я все равно не думаю, что они такие же сытные, как булочки для гамбургеров Sola.
Однако это настоящий хлеб с низким содержанием углеводов, и он практически не влияет на уровень сахара в моей крови.
Он сделан из большого количества клетчатки, чтобы снизить количество чистых углеводов. Хлеб также сделан из пшеницы, сои, молочных продуктов и яиц, поэтому это не лучший вариант, если вы хотите избежать этих ингредиентов.
Купить на Amazon
Bfree Brown Seeded Sandwich LoafЧистые углеводы: 6 G
Обзор Оценка: 4,5 звезды
Мне очень понравился вкус, текстовый и размер этого. хлеб. У него слегка ореховый привкус, и единственная причина, по которой я не ставлю ему 5 звезд, заключается в том, что он несколько повлиял на мой уровень сахара в крови (вероятно, потому, что он содержит небольшое количество патоки).
Один из положительных моментов Отличительной чертой этого хлеба, помимо отличного вкуса, является то, что я нашел его в местном продуктовом магазине, а также в Интернете, так что его легко достать.
Основными ингредиентами этого хлеба являются картофельная мука и другая пшеничная мука, поэтому он не содержит глютена, что делает его хорошим вариантом для тех, кто хочет избежать глютена.
Купить на Amazon
Sola Burger BunsЧистые углеводы: 6 G
Оценка обзора: 4,5 звезды
Это, по моему мнению, один из лучших нижних хлебовых хлеба с низким карбрами. Каждая булочка размером с обычную булочку для гамбургера и имеет легкую и пушистую текстуру. И самое главное, они на вкус как пшеничная булочка.
Я люблю поджаривать свой хлеб, и этот хлеб прекрасно поджаривается, не тает и не превращается в картон.
Булочка содержит 140 калорий, и они поступают из различных источников клетчатки, жира, молока и молочных продуктов. Таким образом, несмотря на низкое содержание углеводов, хлеб не подходит для тех, кто не ест глютен, сою, молочные продукты или яйца.
КУПИТЬ НА AMAZON
Хлеб Nature’s Harvest Light Multigrain BreadЧистые углеводы: 7 г (на 1 ломтик)
Оценка по отзывам: 4 звезды
Nature’s Harvest — еще один хлеб, который вы увидите на полках большинства продуктовых магазинов. Его выпекает крупная коммерческая пекарня, которая также выпекает другие популярные бренды, такие как кексы Thomas и хлеб SaraLee.
В этом нет ничего плохого, и буханка урожая от Nature оправдала мои ожидания относительно того, как должен выглядеть хлеб для сэндвичей. Но, как и хлеб Dave’s Killer (см. ниже), я нашел хлеб слишком сладким на мой вкус.
Имейте в виду, что порция состоит из 2 ломтиков, а не из одного. Они были достаточно хороши, чтобы указать содержание углеводов как для 1, так и для 2 ломтиков на упаковке, поэтому достаточно легко выяснить, сколько углеводов вы потребляете (указанные 7 г чистых углеводов указаны для одного ломтика).
Это пшеничный хлеб, выпеченный с добавлением сои, поэтому он не подходит для тех, кто хочет избежать глютена или сои.
Покупка на Walmart
Дейв-убийственный хлеб-хорошее семян. большинство полок супермаркетов, по крайней мере, если вы находитесь в Калифорнии. Считается, что это самый продаваемый органический хлеб в США.Для этого обзора я выбрал тонко нарезанный хлеб Good Seed просто потому, что в нем было самое низкое количество чистых углеводов, которое было доступно в моем местном магазине.
Он определенно выглядит и ощущается как обычный ломтик хлеба для сэндвичей, но мне показалось, что ломтики немного меньшего размера. Я также нашел вкус слишком сладким, и он довольно сильно ударил по моему сахару в крови, что просто не сработало для меня, поэтому я не думаю, что куплю это снова.
Это хлеб из пшеницы и семян, а также в него добавлено несколько граммов сахара (что может объяснить, почему я нахожу его сладким), поэтому он не подойдет тем, кто хочет избежать глютена.
Купить на Amazon
Ezekiel 4: 9 Английский маффинЧистые углеводы: 12 g
Обзор: 3,5 звезды
Это не хлеб с самым низким каркасом. мой основной продукт на протяжении многих лет. Он имеет мягкий, почти ореховый вкус, а также пахнет так же, как цельнозерновой кекс.
Он сделан полностью из проросших зерен без добавления муки, поэтому у него более низкий гликемический индекс, чем у обычного хлеба (36 против около 75 у большинства других видов хлеба). Это означает, что он должен давать меньший всплеск сахара в крови, чем обычный хлеб, поскольку он медленнее превращается в глюкозу в кровотоке.