Словарь молодежного сленга — bad boy

Периодически общаясь со своими американскими сверстниками, наши детки сталкиваются с тем, что не всегда способны понять своего собеседника. Дело даже не в том, что человек не знает английский язык, а скорее в том, что по большей части разговоры пиндосов состоят из каких-то непонятных аббревиатур, жаргонизмов и выражений. Сегодня мы поговорим об ещё одной фразе, это Bad boy перевод вы узнаете немного ниже.

Однако, прежде чем продолжить, мне бы хотелось порекомендовать вам ещё парочку любопытных публикаций по тематике иностранного сленга. Например, что значит Username, что такое Undefined, перевод Mon amour, что означает Thrasher и т. п.

Итак, продолжим, что значит Bad boy перевод? Это выражение состоит из двух слов, первое можно перевести, как «плохой», а второе, как «парень», «мальчик».

  Пример:

  «Look at the bad boys, they are so hot, but dangerous which turns me on even more» («Посмотрите на плохих мальчиков, они такие горячие, но опасные, что еще больше меня заводит». )

  Пример:

  Look at that bad boy Clairego on..get it into ya.. oh yeah.. you fucking love it. (Посмотри на этого плохого мальчика Клэр… продолжай… возьми его в себя… о, да… ты, черт возьми, любишь его.)

  Несколько вариантов использования выражения bad boy:

1. I’m wearing this low-cut top because I really want Seth to see my bad boys (breasts) at work today. (Я ношу топ, потому что я действительно хочу, чтобы Сет сегодня видел моих плохих мальчиков (грудь).)

2. Jimmy has just gone to get us a couple of bad boys (beers) from the bar. (Джимми только что ушел, чтобы достать нам пару плохих мальчиков (пиво) из бара.)

3. I’m so annoyed that the kids left all these bad boys (pencils) on this table, I don’t want to tidy them up. (Меня так раздражает, что дети оставили всех этих плохих парней (карандашей) на этом столе, я не хочу их убирать.)

4. Tina sure was up for it tonight, she left with a couple of bad boys! (Тина наверняка была для него сегодня вечером, она ушла с парой плохих парней!)

5. Why can I never find my bad boys (keys) when I really need them? (Почему я не могу найти своих плохих мальчиков (ключи), когда они мне действительно нужны?)

Кроме того, многие подростки, стараются выглядеть перед девушками, как Bad boy, чтобы казаться более привлекательным в сексуальном плане.

  «I’m a bad boy, baby.» («Я плохой мальчик, детка».)

В местном диалекте города Дублин термин Bad boy используется в нескольких случаях, например:

  «Lets get out of here and get a bad boy(Taxi)» («Убирайся отсюда и найди плохого мальчика (такси)»)

  «Look at the slick bad boy(car)» («Посмотрите на скользкого плохого мальчика (автомобиль)»)

  «Pass us that bad boy(object that im pointing at)» («Передай нам этого плохого мальчика (объект, на который он указывает)»).

Прочтя эту статью, вы узнали, что значит Bad boy перевод, и в каких ситуациях это выражение используют.

Что такое бэдбой — Значение слов «бэдбой»

Что такое бэдбой — Значение слов «бэдбой»

Ищут сейчас

Сейчас на сайте

наш ЧАТ на Телеграм
наш канал на Телеграм

Популярное за сегодня

 рарный
 баребух
 роцк
 котакбас
 черкаш
 оффник
 тянка
 фарту
 ямете
 чиназес
 Дабл
 мошпит
 броук
 нефор
 Имба
 водник
 ролить
 Слпвм
 милфа
 Лейм





Последние запросы

ципсо • цбшник • хиккан • френд зона • триггерит • терпила • солевая • скачать • сиджей • рашить • перма • педра • оясуми • олды • нефор • незки • наезжать • мояшкина • мося • милфа • меджик • лайба • котакбас • кахбушка • катаю • заруба • жменька • ёперный театр • дрейн • дисить • выпилиться • водник • броук • базар • аффтар жжот • аджара гуджу •




Обьясните людям?

финесим • тяни ногу о дорогу • путин лох • иблюп • гфшка • хекан • терафить • терафлять • покемарь • ебланойд • тусер • роготать • личинус • кинтик • кархарт • кавырялка • дорова • дерский • гунны • втрихуе • штрибанина • шамила • факаюсь • тирнет • сталкерство • сейшн в бальных танцах • сагать • побифить • киллстрик • каликантикар • заловиться • добнуть • дипломат • гноклы • валик • буторишь • балдар • авангард • 15184 • шоппер • шляпи тапи • шльоцик • чунчула • чугунда • члюха • чики поки • хряпай • хаткор • фальтстарт • тотал блок •

Слова по темам




Что такое

бэдбой — Значение слов «бэдбой»

развернуть всёсвернуть всё

Найти полет в отпуск до $100 из:
Leverkusen Mitte Схипхол Франкфурт-на-Майне Кельн-Бонн Брюссель Мюнстер Падерборн Кальден Шарлеруа Люксембург Нидеррхейн Дерне Бирсет Роттердам Маастрихт Дюссельдорф Дортмунд Эйндховен Ханн

---

бэдбой,  сущ. ,м.р. (Чикули)          

значение: Плохой мальчик(парень).

пример текста: Бэдбой клёвый такой.

#Общие

рядом по алфавиту:

• бэдхерт
• бэдбой
• Бэд Бит
• Бэдлило
• Бэд-сектор
• Бэд трип
• Бэд-блок
• бэкграунд
• бэйбик
• Бэйбиа
• Бэкапить
• Бэксайдер
• бэмка
• Бэг
• Бэмс
• Бэха

Екатерина Миронова, Краснодар

Поправочка!  Все не так! 






Слова на тему:

• Бивень

  Глупый, недалекий, деревенщина и т. д Роговой отросток

• Хлебало

  лицо (морда), голова

• Хорош

  призыв прекратить делать/говорить что-либо раздражающее, утомительное, неприятное и т.д.

• Овощить

  ничего не делать

• Угарно

  смешно

• Экшен

  Художественное произведение (чаще всего фильм или книга, иногда — компьютерная игра) сюжет кот. ..

• Андрогин

  Это люди, которые объединяют в себе мужское и женское начало.В готической…

• Ржака

  что-то смешное, описание ситуации как веселой, смешной

• Мудный

  хороший, интересный

• Коучер

  тренер, наставник, консультант

• Орден Сутулова

  так говорят о ситуации, когда человек ничего не получает за свой труд или подвижничество Уточн…

• Кример

  Дерьмо, кашка, вот говно… поддать кримера

• махуяр

  Ненужные вещи или мусор или хлам

• Адосфера

  Место котророе часто посещают люди до 18 лет

• Чсд

  Чувство собственного достоинства

• вдул

  Мысль которая возникает у любого мужчины при виде сексуальной девушки. Заняться сексом

• лайтовать

  неспешно отдыхать в компании культурных и духовно обогащённых молодых господинов. Где-нибудь с…

• Розовая

  Шлюха

• Ой ну ок, я потом прискачу

  «Хорошо, я потом прийду» — Речь отвечающая на вопрос «когда?».

• винишкотян

  бабы, которое бухают дешевое вино из пакета, носят цветные короткие волосы, читают «умные» кн…

• В зюзю

  Пьяный , человек, который выпил слишком много

• дсп

  древесно-стружечная плита, дерево-заменитель из прессованных опилок

• wood

  Переведено с англ. языка - Дерево, древесина

• комп

  компьютер

Ищут сейчас

Сейчас на сайте

На удачу

Добавить слово





 

 

обсудить в чате в Телеге




Последние Изменения

 лукас
 Рарный айтем
 Дефолт
 водник
 анскилл
 PogChamp
 Саранхэ
 укроп
 Кракен
 куня
 флигель
 БП
 скейлиться
 СП
 <3
 чпек
 колаб
 гангстер
 ЧаВо
 Лбиск




Популярное за сегодня

 рарный
 баребух
 роцк
 котакбас
 черкаш
 оффник
 тянка
 фарту
 ямете
 чиназес
 Дабл
 мошпит
 броук
 нефор
 Имба
 водник
 ролить
 Слпвм
 милфа
 Лейм





Обьясните людям?

финесим • тяни ногу о дорогу • путин лох • иблюп • гфшка • хекан • терафить • терафлять • покемарь • ебланойд • тусер • роготать • личинус • кинтик • кархарт • кавырялка • дорова • дерский • гунны • втрихуе • штрибанина • шамила • факаюсь • тирнет • сталкерство • сейшн в бальных танцах • сагать • побифить • киллстрик • каликантикар • заловиться • добнуть • дипломат • гноклы • валик • буторишь • балдар • авангард • 15184 • шоппер • шляпи тапи • шльоцик • чунчула • чугунда • члюха • чики поки • хряпай • хаткор • фальтстарт • тотал блок •

Последние Изменения

 лукас
 Рарный айтем
 Дефолт
 водник
 анскилл
 PogChamp
 Саранхэ
 укроп
 Кракен
 куня
 флигель
 БП
 скейлиться
 СП
 <3
 чпек
 колаб
 гангстер
 ЧаВо
 Лбиск


Интересные определения:

Фикрайтеры — это создатели фанфиков, а фикридеры — их читатели.

Батл у хиппи означает бутылка (от англ. bottle), а в субкультуре хип-хоп батл — соревнование, состязание (от англ. battle — битва).

Трюкеры — обобщённое название трейсеров (паркура), байкеров, файерщиков, роллеров, скейтеров, (список нуждается в дополнении) и других молодёжных неформальных движений уличного экстремального спорта.






Как оправиться после ужасной ссоры

У ВАШЕЙ ГОЛОВЫ КРУЖИТСЯ ПОСЛЕ УЖАСНОЙ СРАЖИ В ОТНОШЕНИЯХ?

Как вернуть отношения в нужное русло и восстановиться после ссоры

Ссоры в отношениях — это самое ужасное. Мы все были там. Я также могу сказать вам, что как онлайн-консультант для пар и семейный терапевт, который многое повидал, каждый способен сходить с ума во время ссоры в отношениях. Любой брачный консультант скажет вам, что самые здравомыслящие, самые умные, разумные, успешные люди — блестящие руководители, твердые хирурги, невозмутимые ведущие новостей и сверхрациональные капитаны отрасли — все могут потерять рассудок в пылу момента. До того, как я стала консультантом по вопросам брака, мы с мужем-авантюристом провели большую часть 9 дней.0 пытаются сбить углы друг с друга, иногда резко. Так что я понимаю, каково это, когда у меня была ужасная ссора, я говорил вещи, о которых сожалел, и я беспокоюсь о том, что вашим отношениям был нанесен непоправимый ущерб.

Я также знаю (теперь), что напряженные бои не нужны. «Ссориться», например, кричать друг на друга и говорить неприятные вещи, не является продуктивным или эффективным способом решения проблем в ваших отношениях. Я знаю, что это звучит странно очевидно, когда это так записано. А если серьезно, многие пары еще не разработали альтернативные стратегии того, как удовлетворить свои потребности в отношениях, заставить своего партнера понять их чувства или решить практические проблемы в паре, например, кто должен разгружать посудомоечную машину и когда это должно происходить. . Основные вещи.

Поскольку они не знают, как достичь своих целей другими способами, они делают то, что умеют делать, что часто делали их родители, то есть злятся и грубят друг другу, говоря язвительные вещи, закрывая вниз, превращаясь в ледяную королеву, становясь пассивно-агрессивным или становясь странным и контролирующим. Ни одна из этих стратегий не работает хорошо и, как правило, рано или поздно приводит к всеобщей яростной драке.

Хотя все пары конфликтуют (что хорошо), не все пары ссорятся. Хорошее консультирование по вопросам брака и терапия для пар могут помочь вам научиться прекращать ссоры и разрешать конфликты более здоровыми способами, а также перестать совершать ошибки в отношениях. Однако гораздо важнее, чем происходят драки, так это то, как они заканчиваются. Когда вы сможете потом снова собраться вместе, лучше понимая друг друга и готовы вместе решать проблемы, в результате ваши отношения станут крепче. Вот как восстановить соединение…

Повторное подключение: как восстановиться после драки

Чтобы наладить отношения после ссоры и восстановить отношения после серьезной ссоры, сначала нужно понять, что сделало их такими ужасными. Это понимание является ключевым. Многие сосредоточены на том, чтобы «помириться после ссоры», но я здесь ваш верный и верный друг, так что скажу вам прямо: вы не хотите приукрашивать вещи, извиняйтесь, а затем пытаетесь оставь это позади, не проработав того, что вообще стало причиной драки.

То, что вы не сражаетесь, не означает, что все кончено. Если вы не проведете осмысленной работы, чтобы понять, что, черт возьми, произошло, и не проявите искреннее сочувствие к своему партнеру и готовность измениться (а затем довести это изменение до конца), ваши отношения, по сути, станут бомбой замедленного действия. Бой — возможно, даже тот же бой — повторится.

Напротив, выяснение того, что произошло: как это началось, что было так обидно и что вы оба могли бы сделать по-другому, — это верный путь к исцелению ваших отношений после ссоры. Итак, чтобы восстановить отношения после крупной ссоры, вам нужно честно поговорить о том, что произошло, и — вот что действительно важно — быть готовым взять на себя личную ответственность за свое участие в этом споре.

Даже не имеет значения, что «начало» драку — причины могут быть самыми разными: от того, что кто-то ведет себя резко с детьми, до прихода домой с не той маркой сальсы, до ночного отсутствия. Но это всегда начинается с того, что кто-то чувствует гнев, боль или страх, а затем пытается сообщить об этом, а затем чувствует себя обесцененным, атакованным или каменным в ответ своего партнера. А дальше дела идут все хуже.

Эмоциональное наводнение и общение: что нужно знать, если вы хотите восстановиться после ссоры

— выбрасывается посуда, хлопают двери или мы драматично визжим в машинах, чтобы передать то, что наши слова уже не могут передать.

Вы пытаетесь сказать, что чувствуете — разумно и с добрыми намерениями — но как-то быстро распадается. Вы получаете триггер. Они срабатывают. Происходит эмоциональное затопление. И вдруг начинают происходить ужасные вещи. Вы можете обнаружить, что пытаетесь защитить себя от оскорблений и обвинений, витающих в воздухе. Вы можете обнаружить, что визжите, как сумасшедший, на деревянное лицо вашего партнера. [Читать: Как общаться с удаленным партнером]. Вы можете обнаружить, что делаете или говорите вещи, которые в противном случае никогда бы не сделали. Удивительно, что может случиться во время плохого спора.

Точка невозврата есть у всех. Мы можем сохранять хладнокровие и вести себя рационально, даже когда мы расстроены, пока наш измеритель ярости не поднимется до пяти или шести по десятибалльной шкале. Но как только мы проталкиваем стрелку выше 7 или около того, мы входим в «красную зону» гнева. Способность регулировать свои эмоции — это основополагающий навык эмоционального интеллекта, которому почти никого не учат. (Пока они не появляются на консультации по вопросам брака с кем-то вроде меня. Тогда мы работаем над этим.)

Из исследований мы действительно знаем, что, когда люди попадают в это возвышенное состояние борьбы или бегства, они буквально перестают мыслить связно, и часть их мозга, которая кодирует идеи в язык, перестает нормально функционировать. Мы входим в первобытное состояние, когда наши чувства выражаются в наших действиях — выбрасывается посуда, хлопают двери или мы драматично визжим в машине, чтобы передать то, что наши слова больше не могут передать. Мы распадаемся на невнятный крик или набрасываемся оскорблениями, предназначенными для ранения. [Читайте: почему ваш партнер зол]. Это может стать интенсивным и пугающим.

После этого вас трясет, ваше сердце разбито, а разум, по понятным причинам, переполнен вопросами. А именно: «Что, черт возьми, только что произошло?»

Как помириться и восстановиться после драки

Вы воспроизводите события, чтобы понять, где у автобуса оторвались колеса. Если вы похожи на большинство людей, вы возвращаетесь назад по временной шкале, чтобы убедить себя, что ваши намерения были хорошими и что вы сделали все возможное. По мере того, как ваш рациональный разум медленно возвращается в онлайн, вы можете чувствовать себя шокированными и уязвленными тем, что вы только что пережили со своим партнером. Возможно, вам стыдно и стыдно за то, что вы сказали и сделали в запале. Вероятно, вас также беспокоит что это значит о ваших отношениях , как вернуться из этого , и самое главное как сделать так чтобы это больше никогда не повторилось.

Развивайтесь вместе.

Наши настоящие эксперты по отношениям знают, как помочь вам учиться, расти и двигаться вперед в новую яркую главу.

Подключиться

Четыре совета по восстановлению после ссоры с партнером

1) Подождите некоторое время. Знаете, как бабушки и гуру поп-психологии любят говорить о том, что «никогда не ложиться спать злым»? Это полный и тотальный бред. Люди различаются по количеству времени, которое требуется, чтобы успокоиться после ужасной ссоры. Возможно, через пятнадцать минут вы будете готовы к разумному разговору. Вашему партнеру может понадобиться несколько дней, чтобы успокоиться. НЕ пытайтесь заставить их говорить с вами, если их еще нет. Оставьте их в покое, и они вернутся, когда будут готовы рассказать о том, что произошло. Форсирование проблемы приведет только ко второму раунду ужасов.

2) Никогда не недооценивайте силу хорошей попытки ремонта. Протяни руку и извинись. Помыть посуду. Пошутите (за свой счет, если хотите жить). Вернитесь с мирным предложением, добрым словом благодарности или хотя бы с кривой улыбкой и объятиями. Принесите вдумчивое извинение, выражающее раскаяние в значимой для него форме. Покажите своему партнеру, что вы сожалеете о том, что произошло, и что вы все еще любите его. Возможно, это все еще слишком хрупко, чтобы говорить об этом, но, по крайней мере, вы показываете им, что вы готовы сделать их лучше, когда они есть.

3) Владейте своими вещами. Очень легко зациклиться на проблемах вашего партнера и на том, как он несет ответственность за драку. Мы все склонны думать о том, что «Если бы они сделали что-то по-другому/были бы более ответственными/выполнили все/использовали другой тон, ничего бы этого не произошло». Я понял и согласен с тем, что у вашего напарника, вероятно, есть над чем поработать. И мы с тобой тоже знаем, что ты не идеален и тоже мог бы кое-что сделать по-другому. Если вы хотите наладить отношения и иметь возможность работать над чем-то вместе, для вас будет гораздо эффективнее взять на себя ответственность за свои вещи. В подлинной уязвимости заключена сила, по крайней мере, то, что вы подаете хороший пример и поддерживаете чистоту на своей стороне улицы, поможет вашему партнеру также взять на себя ответственность за свою часть конфликта.

4) Решить проблему. Никакие проблемы в отношениях никогда не решаются во время боя. Когда люди кричат, их никто не слушает. Но после того, как пыль уляжется и все снова успокоятся — самое время заняться глубинными проблемами, которые в первую очередь вызвали драку. Помните, никогда не говорит о сальсе. Посмотрите глубже и посмотрите, сможете ли вы определить более важные проблемы, такие как доверие, безопасность, любовь, признательность, партнерство, ценности или связь. Когда вы работаете на этом уровне, настоящие проблемы решаются, и ваша связь исцеляется.

И помните, если каждый раз, когда вы пытаетесь заговорить об этом, он продолжает взрываться (или уходить в никуда) — это хороший признак того, что вам может быть полезна консультация по вопросам брака. Хороший брачный консультант может помочь вам продуктивно поговорить о нежных вещах и помочь вам и / или вашему партнеру взять на себя ответственность (или даже увидеть), как они способствуют решению проблем. Они могут научить вас как навыкам, которые вам нужны, чтобы предотвратить неприятные споры, так и просто решать проблемы вместе без всей драмы.

Но самое главное, они могут помочь вам укрепить вашу безопасную привязанность и углубить вашу связь, что, в первую очередь, повышает вероятность возникновения боли, страха и гнева.

Мы всегда готовы поговорить, если мы вам понадобимся. Просто запланируйте бесплатную консультацию лично или онлайн.

Всего наилучшего вам обоим,

Доктор Лиза Мари Бобби

Лиза Мари Бобби, доктор философии, LMFT, BCC PhD, LP, LMFT, BCC

Доктор Лиза Мари Бобби является основателем и клиническим директором Growing Self . Она является лицензированным психологом, лицензированным терапевтом по вопросам брака и семьи и сертифицированным коучем, а также автором книги «Экзаголики: избавьтесь от зависимости от бывшей любви» и ведущей подкаста «Любовь, счастье и успех».

Узнайте больше о докторе Лизе

Давайте поговорим: начните с бесплатной консультации

Если вы готовы расти, мы здесь, чтобы помочь. Свяжитесь с нами и расскажите нам о своих надеждах и целях. Мы выполним рекомендации и поможем запланировать первую бесплатную консультацию.

Получить рекомендации

Если вы подумываете о том, чтобы принять участие в семейном консультировании, семейной терапии или коучинге по отношениям, у вас, вероятно, возникнут вопросы! Получите ответы на свои вопросы о консультировании по вопросам брака прямо здесь.

Вот как восстановиться после неудачной ссоры с партнером

Эти 5 вещей помогут вам оправиться от неудачной ссоры с вашим партнером

Ребекка Стронг

8 октября 2022 г.

Поделиться

Твитнуть

Перевернуть

Поделиться

Какими бы здоровыми и стабильными ни были ваши отношения, неудачная ссора может вывести вас из равновесия.

В зависимости от того, что было сказано (или не сказано), вы можете остаться с чувством вины, стыда, разочарования, печали или беспокойства.

В некоторых ситуациях вы можете даже чувствовать себя неуверенно в своей связи или сомневаться в своей долгосрочной совместимости.

Но семейные терапевты говорят, что вполне возможно оправиться от ссоры даже сильнее, чем раньше. Ключ? Сделайте несколько шагов, которые помогут вам извлечь уроки из этого опыта, восстановить доверие и восстановить эмоциональную близость.

«Думайте о ссоре в отношениях как о травме или как о небольшом разрыве в ткани отношений», — говорит Марк Зола, лицензированный брачный и семейный терапевт. «Ее можно вылечить, но оно требует внимания и заботы — как и любая рана».

По словам Золя, все мы по-разному ищем эмоциональной защиты после ссоры. В то время как некоторым людям нужно некоторое пространство, чтобы обдумать то, что произошло, и сосредоточиться, другие жаждут связи. Так что просто имейте в виду, что то, что работает для одной пары, может не работать для вас — и, кроме того, у вас и вашего партнера могут быть разные потребности.

Тем не менее, есть несколько стратегий, которые могут принести пользу практически любой паре.

«Вы хотите спросить себя: «Как я могу показать своему партнеру, что он все еще важен для меня?», — говорит Стейси Шеррелл, лицензированный брачный и семейный терапевт, занимающийся частной практикой и соучредитель Decoding Couples.

После неудачной драки эксперты рекомендуют попробовать следующие техники восстановления и движения вперед.

СВЯЗАННЫЕ: Как вести здоровую борьбу с вашим партнером

1. Проверьте себя

Прежде чем что-либо делать, Шеррелл советует провести внутреннюю проверку, чтобы узнать, что вам может понадобиться. Помните: здесь нет правильного или неправильного ответа. Если вы потратите время на то, чтобы подумать о том, что будет наиболее полезным для вас после ссоры, это гарантирует, что вы сможете двигаться дальше быстрее и эффективнее.

«Если вы все еще расстроены или не в себе после драки, вам будет трудно помириться или восстановиться с вашим партнером эффективным способом», — объясняет она. «Выполняя самостоятельную регистрацию, вы можете сначала позаботиться о своих потребностях — будь то время наедине, чтобы остыть, или облегчение близости с вашим партнером».

Вам нужно немного места? Шиверс рекомендует прогуляться, принять душ, потренироваться или заняться чем-то другим, что позволит вам мысленно отвлечься от того, о чем был спор.

2. Найдите точки соприкосновения

После разногласий может показаться, что вы и ваш партнер далеки друг от друга. Поскольку эти ситуации подчеркивают ваши различия, как никогда важно заново выяснить, какие мнения и взгляды вы разделяете.

«Найдите что-то, что ваш партнер сказал во время ссоры, с чем вы согласны, и начните с этого», — говорит Линн Леонард, лицензированный брачный и семейный терапевт из Mindpath Health. «Эта стратегия помогает вам не только сопереживать и подтверждать позицию вашего партнера, но и показывает ему, что вы его слушаете».

Это может быть что-то вроде: «Похоже, вам было очень больно, что я не пришел вовремя на это мероприятие, и я знаю, что чувствовал бы то же самое» или «Вы упомянули, что вы мне казалось, что я отдаю предпочтение работе, а не нашим отношениям, и это тоже меня очень расстроило».

«В большинстве случаев, как только мы чувствуем себя услышанными в той или иной степени, уровень нашей агрессии снижается, и мы становимся более восприимчивыми к тому, чтобы слушать наших партнеров и работать над поиском решений», — добавляет Леонард.

3. Возьмите на себя ответственность

В то время как один человек может «начать» драку, продолжительная драка часто является результатом плохого поведения обоих людей. Может быть, вы отреагировали на своего партнера, повысив голос, что обострило конфликт, или, может быть, вы закрылись и вышли из комнаты, что еще больше разозлило его.

Какой бы ни была ваша роль в конфликте, лицензированный брачный и семейный терапевт Мишель Шиверс советует взять на себя ответственность и признать, что вы могли бы поступить иначе. Это показывает, что вы можете понять, как вы сыграли роль, и что вы полны решимости сделать лучше в следующий раз.

«Эта стратегия эффективно снижает количество обвинений и обвинений, — добавляет Леонард. «Признание собственных недостатков может помочь вашему партнеру почувствовать, что вы вместе».

4. Попробуйте Физическое подключение.

Многочисленные исследования показали, что физический контакт с другим человеком может вызвать выброс в мозг химических веществ, вызывающих хорошее самочувствие, в частности, окситоцина, который ослабляет стресс и страх, помогая вам чувствовать себя спокойнее, и связан с сочувствием, доверием и эмоциями. склеивание.

По этой причине Шеррелл настоятельно рекомендует попытаться инициировать физический контакт с вашим партнером, как только вы почувствуете, что готовы. Это может означать объятие, держание за руку или даже просто касание спины, когда вы проходите мимо.

«Эти небольшие жесты физической привязанности — еще один простой способ начать восстановление», — говорит она.

Конечно, вы должны помнить о границах своего партнера, поэтому, если он еще не открыт для физического контакта, вы можете просто попросить его сообщить вам, когда он будет готов.

5. Учитесь юмору

Это может показаться нелогичным, но Шеррелл предлагает найти возможности использовать юмор после ссоры. Смех не просто разбивает лед — он может быть невероятно исцеляющим.

«Это может быть самоуничижительный юмор, ссылка на внутреннюю шутку или действие, которое, как вы знаете, ваш партнер сочтет глупым», — говорит Шеррелл.

Чтобы было ясно, вы, вероятно, не хотите шутить о своей драке или о своем партнере, пока раны еще свежи. Но если вы увидите что-то, что ваш партнер может счесть забавным, или вы сможете переключить шутку на себя, возможно, вы сможете ослабить постконфликтную напряженность.

Если вы сомневаетесь, даже просто посмотрите вместе комедию или отправьте им забавный клип на YouTube, это поможет поднять настроение.

СВЯЗАННЫЕ: Как использовать «Решать языки», чтобы улучшить ваши отношения отлично.

«Не ждите, что сразу станет лучше, — говорит Шеррелл.